PRZYŁĄCZ SIĘ DO NAS! 28 WRZEŚNIA W GODZ. 19.00 - 20.00 WYŁĄCZ FONIĘ W SWOIM RADIU CZY TELEWIZORZE. NIEDOSŁYSZĄCY CZĘSTO NIE MAJA MOŻLIWOŚCI WŁĄCZENIA SIĘ W ŚWIAT PEŁNYCH DŹWIĘKÓW.

W ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Niedosłuchem zachęcamy wszystkich - dużych i małych, młodszych i starszych, dobrze i źle słyszących do przyłączenia się do naszej akcji ŻYCIE BEZ FONII. 28 września w godz. 19.00-20.00 wyłączcie fonię w swoich telewizorach i radiach! Wielu z nas, w różnym wieku, nie ma możliwości odbioru dźwięków - ubytek słuchu jest chorobą cywilizacyjną i dotyka nas w różnym wieku.

IV edycja imprezy

W dniach 22-23 października 2011 odbędą się SENIORALIA 2011 – czwarta edycja imprezy integracyjno-edukacyjnej, ktorej głównym celem jest propagowanie nowoczesnych form aktywizacji seniorów, zwłaszcza takich jak Uniwersytety Trzeciego Wieku (UTW) i innych oraz promocja działań środowisk związanych z UTW, a także organizacji pozarządowych i innych instytucji działających na rzecz osób starszych.

Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa...

Spędzamy wiele godzin na nogach. Gdy czujemy, że są zmęczone i obolałe tłumaczymy sobie, że kiedyś odpoczniemy. Nie o to w tym chodzi! Trzeba działać tu i teraz, by w codziennym życiu nie towarzyszył nam więcej ból.

Szczepionka przeciw grypie ma zarówno zwolenników, jak i oponentów. Badania naukowe rzuciły jednak nowe światło na spór. Wśród osób szczepionych przeciwko grypie odnotowuje się znacząco mniej zawałów. Szczepienie pozwala uniknąć nie tylko gorączki, ale i o wiele groźniejszych dla zdrowia i życia powikłań – mówi lek. med. Krystyna Pyko z Scanmed Multimedis.

Każda z nas najczęściej troszczy się o swoich bliskich i przyjaciół zapominając często o sobie samej i własnym zdrowiu. Nasze problemy zostawiamy na szarym końcu. Należy pamiętać, aby słuchać wasnego ciała i wychwycić najmniejsze symptomy chorób – zwłaszcza tych, związanych z naszym zdrowiem intymnym, bo one są dla nas wciąż czymś wstydliwym, a dla niektórych tematem tabu.

Dzisiejszy sześćdziesięciolatek nie chce spędzić jesieni życia na kanapie, woli uprawiać sport, zwiedzać i studiować na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Jak urządzić pokój dla aktywnego seniora? Jakie meble powinny się w nim znaleźć, a z których trzeba zrezygnować? Oto kilka rad, dzięki którym meblowanie pokoju stanie się całkiem proste.

Pokój seniora powinien być przede wszystkim funkcjonalny, ale nie zapominajmy o wygodzie i miłych wrażeniach wizualnych. Na początek warto przemyśleć kolor ścian. Wnętrze powinno być jasne i pogodne, nie ma więc mowy o ciemnej farbie i ostrych kontrastach. Odcienie beżu połączone z szarością, błękitem lub jasnym granatem wprowadzą do pokoju spokój i ukoją nerwy nadszarpnięte przez wybryki wnucząt. Do takich ścian łatwo dobrać meble – pasuje właściwie każdy rodzaj drewna, a także przedmioty malowane kolorami obecnymi w stylu marynarskim (biel, granat, czerwień). Ważne, by w pokoju seniora znalazł się wygodny fotel, biurko lub sekretarzyk (do nauki, do korzystania z laptopa, może do spisywania wspomnień?) i oczywiście wygodne łóżko, najlepiej udekorowane poduszkami i przykryte miękkim kocem.

Z wiekiem pojawiają się potrzeby, o których za młodych lat mało kto myślał. Seniorzy jak nikt inny muszą dbać o wzrok, warto więc pomyśleć o różnych wariantach oświetlenia. Oprócz żyrandola pod sufitem, w pokoju powinna się znaleźć lampa stojąca (np. przy fotelu, żeby móc swobodnie czytać wieczorami), a także lampa na biurko i mała lampka nocna. Ważną sprawą są szafki, w których można schować wszystkie skarby, pamiątki, albumy i listy, zbierane przez te wszystkie lata. - Im człowiek starszy, tym ma więcej rzeczy. Pokój musi więc być bogato wyposażony w półki lub regały na książki, ramki ze zdjęciami rodzinnymi, prezenty od dzieci i laurki od wnucząt – mówi Anita Martowicz z działu marketingu Parku Handlowego Matarnia – W naszej Strefie Inspiracji co 3 miesiące prezentujemy inne wnętrze, tym razem jest to pokój dla nowoczesnego seniora. Mamy nadzieję, że nasze pomysły zainspirują klientów i pomogą w podjęciu trudnych decyzji związanych z przemeblowaniem.

W naszej aranżacji postawiliśmy na jasne, spokojne kolory – ściany w beżu i jasnym stalowym granacie (tapeta Flugger), podłoga w barwie jesionu (OBI) i beżowy dywan (Komfort). Na ich tle doskonale prezentują się białe meble IKEA – leżanka z szufladami, sekretarzyk oraz dwa stoliki, jeden na rzeczy potrzebne przy łóżku, drugi na filiżankę (Porcella) i talerzyk z ciastkami. Książki najlepiej poczytać w wygodnym fotelu (IKEA), a żeby było jeszcze przyjemniej, proponujemy poduszkę pod plecy i ciepły pled (VOX Meble). W Strefie Inspiracji proponujemy kilka wariantów oświetlenia: lampę biurkową i stojącą (IKEA), wiszącą (Elmarco) oraz stołową (VOX Meble). Książki, albumy ze zdjęciami i pamiątki warto uporządkować w koszach i pudełkach, a portrety wnucząt włożyć w ramki i postawić na honorowym miejscu.