Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Kawa - fakty i mity

Filizanka kawy coffee

Kawa – czy naprawdę nam szkodzi? Jak pić kawę, żeby być zdrowym?

Pięknie pachnie, jest pyszna, a na dodatek pobudza nas do działania – jest wiele powodów, aby kochać kawę! Czy jednak jej picie jest zdrowe dla organizmu? Naukowcy spierali się o to przez ostatnie lata, ostatecznie udało im się jednak ustalić pewną odpowiedź.

Trudny marzec dla seniorów

Kobiety marzec 1

Marzec – wiosenny i… przygnębiający. Jak poprawić sobie samopoczucie wiosną?

Choć wiosna kojarzy nam się z budzeniem świata do życia i optymizmem, dla wielu ludzi jest to trudny czas – zmiana sezonu może powodować obniżenie samopoczucia i narastające przygnębienie. Jak sobie z nim doraźnie radzić?