Pościel 2018

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...

Porady dnia

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Zdrowie Seniora

Polscy seniorzy są nieaktywni fizycznie

Aż 53 proc. Polaków w wieku 55+ jest nieaktywnych fizycznie według badania MultiSport Index 2019. Największy wpływ na podejmowanie przez seniorów decyzji o aktywnym trybie życia ma wykształcenie (39,6 proc.), lokalna społeczność (23 proc.) oraz zaangażowanie w stałą grupę zainteresowań (18,2 proc.), a ich główną motywacją do ćwiczeń są zdrowie i relaks.

Według najnowszego raportu MultiSport Index 2019, tylko 64 proc. dorosłych Polaków podejmuje aktywność fizyczną (uwzględniającą czynności rekreacyjne, takie jak spacery czy jazda na rowerze w celach transportowych) minimum raz w miesiącu. Na drugim biegunie znajduje się 36 proc. Polaków, którzy nie podejmują żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet zwykłych spacerów.
Więcej…
Nocne zgrzytanie zębami - jak leczyć?

Zgrzytasz zębami? Ratunkiem może być… botoks. Choć botoks, czyli toksyna botulinowa, używany jest głównie do zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, to nie jedyne jego wskazanie. Coraz częściej terapia przy użyciu preparatu staje się ratunkiem dla milionów pacjentów zmagających się z problemem migreny czy zgrzytania zębami.

Botoks nie tylko dla urody

Toksyna botulinowa, nazywana potocznie botoksem, najczęściej kojarzona jest z zabiegami z zakresu medycyny estetycznej, jednak preparat ten ma dużo szersze zastosowanie, aniżeli redukcja zmarszczek mimicznych czy kurzych łapek.
Więcej…
Na czym polega Terapia Gersona?

Doktor Max Gerson opracował terapię, która opiera się na diecie wegetariańskiej, sokach owocowo-warzywnych, dobranej suplementacji, lewatywach z kawy i całościowej detoksykacji organizmu. Nakierowana jest na usuwanie przyczyn, a nie tłumienie skutków choroby. Jej celem jest przywrócenie naturalnej zdolności ciała do samouzdrawiania.

Przyczyny choroby.

Doktor Max Gerson (1891-1956) był lekarzem i naukowcem, który określił raka jak chorobę całego organizmu, a nie poszczególnych jego organów. Opisał przyczyny powstawania choroby jako:
Więcej…
Co robić, kiedy wypadnie dysk?

Przepuklina kręgosłupa to dolegliwość, którą przynajmniej „ze słyszenia” zna każdy z nas. Potocznie nazywana jest wypadaniem dysku, a z medycznego punktu widzenia oznacza przesunięcie się jądra krążka międzykręgowego z uszkodzeniem jego pierścienia włóknistego. Może pojawić się na długości całego kręgosłupa, jednak aż 70 proc. przypadków dotyczy odcinka lędźwiowego. Jak dochodzi do wypadania dysku? Które objawy świadczą o istnieniu problemu? W jaki sposób możemy sobie z nim radzić? Odpowiada fizjoterapeutka Karolina Hertman.
Więcej…
Witamina D3 tylko w połączeniu z K2

Jaki wpływ na organizm mają witaminy D3 i K2? 90% Polaków ma niedobory witaminy D. Oprócz tego, że w kraju nie ma wielu słonecznych miesięcy, to nie pomaga również codzienne, wielogodzinne przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, np. w biurze. Długotrwałe niedobory tej witaminy prowadzą do chorób układu krążenia, nowotworów, stwardnienia rozsianego i cukrzycy. Wskazuje się, że suplementacja witaminy D zmniejsza liczbę wszystkich zachorowań o nawet kilkadziesiąt procent.
Więcej…