Potrawy z żółtym serem

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...

Porady dnia

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Zdrowie Seniora

Jaką pastę do mycia zębów wybrać?

Co jest w twojej paście do zębów? Oto składniki, jakie tam znajdziesz. W ciągu roku spędzamy średnio ponad 24 godziny na myciu zębów. Ale czy zastanawiamy się, czym właściwie myjemy zęby i potrafimy rozszyfrować skład pasty do zębów? Pytamy stomatologa o najczęściej występujące składniki pasty i ich działanie.

Fluor

Ten pierwiastek przychodzi pewnie na myśl każdemu, kto zastanawia się nad składem klasycznej pasty do zębów. Nic dziwnego, fluor jest najbardziej znanym i skutecznym składnikiem aktywnym pasty o udowodnionym działaniu zapobiegającym próchnicy. Fluor remineralizuje zęby, zabezpiecza szkliwo przed wpływem kwasów i bakterii z pożywienia, a co za tym idzie sprawia, że zęby są mniej podatne na ubytki.
Więcej…
Osteoporoza jedną z podstępnych chorób

Osteoporoza jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, ponieważ przebiega bezobjawowo. Większość pacjentów dowiaduje się o niej, kiedy… złamie nadgarstek. 24 czerwca przypada Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę.

Jak wygląda typowa ofiara osteoporozy? To szczupła kobieta (bardzo często kobieta z niedowagą), po menopauzie, o jasnej karnacji. Paradoksalnie bowiem otyłość „pomaga” w powstrzymaniu tej choroby – to chyba jedyny znany jej plus. No i co najważniejsze: osteoporoza dotyka głownie seniorki i seniorów , co znacznie komplikuje leczenie jej skutków. Na czym polega? To odwapnienie kości, które stają się delikatne i łamliwe.
Więcej…
Ochrona i pielęgnacja skóry latem

Lato to szczególny czas dla skóry całego ciała, podczas którego tak ważna jest specjalna pielęgnacja i ochrona ze względu na silne promienie słoneczne. Dlatego zanim udamy się na wymarzony urlop, warto pomyśleć o przygotowaniu skóry twarzy i ciała na lato. Na jakie zabiegi kosmetologiczne warto zwrócić uwagę, myśląc o pielęgnacji skóry, jak skutecznie zabezpieczać ją przed promieniowaniem UV?

Przebywanie na słońcu inicjuję syntezę witaminy D, która poprawia nasze samopoczucie, ale niestety słońce nie zawsze ma korzystny wpływ na nasz organizm, a w szczególności na skórę.
Więcej…
Zaćma – nie lekceważ tej choroby oczu!

Zaćma to groźna choroba, na którą choruje już niemal milion Polaków. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego do 2030 r. problem ten będzie dotyczył aż 40 proc. mieszkańców naszego kraju w wieku 60-74 lat. Choroba może jednak wystąpić nie tylko wśród seniorów, dlatego warto poznać jej główne przyczyny i objawy. Czym jest zaćma? Kto jest najbardziej narażony na jej wystąpienie? Na czym polega skuteczne leczenie? Odpowiada lek. med. Magdalena Hałasa – okulista z Centrum Medycznego Damiana.
Więcej…
Polscy seniorzy są nieaktywni fizycznie

Aż 53 proc. Polaków w wieku 55+ jest nieaktywnych fizycznie według badania MultiSport Index 2019. Największy wpływ na podejmowanie przez seniorów decyzji o aktywnym trybie życia ma wykształcenie (39,6 proc.), lokalna społeczność (23 proc.) oraz zaangażowanie w stałą grupę zainteresowań (18,2 proc.), a ich główną motywacją do ćwiczeń są zdrowie i relaks.

Według najnowszego raportu MultiSport Index 2019, tylko 64 proc. dorosłych Polaków podejmuje aktywność fizyczną (uwzględniającą czynności rekreacyjne, takie jak spacery czy jazda na rowerze w celach transportowych) minimum raz w miesiącu. Na drugim biegunie znajduje się 36 proc. Polaków, którzy nie podejmują żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet zwykłych spacerów.
Więcej…

Aktualności seniora

Darmowe leki dla seniora - lista leków

Seniorzy, którzy ukończyli 75 lat są uprawnieni do otrzymania bezpłatnych leków. Sam wiek nie uprawnia jednak do skorzystania z tego przywileju. Muszą zostać spełnione również inne warunki, o których mowa poniżej.

Nie każdy lek zażywany przez seniora można otrzymać bezpłatnie.

Więcej…

Stwardnienie rozsiane (MS)

Stwardnienie rozsiane (MS) jest przewlekłą chorobą układu nerwowego, która polega na nieprawidłowym przekazywaniu impulsów nerwowych i w wielu przypadkach prowadzi do inwalidztwa.

Więcej…

Stwardnienie zanikowe boczne - SLA

Stwardnienie zanikowe boczne (SLA) jest to postępująca i nieuleczalna choroba neurologiczna prowadząca do zaniku funkcji mięśni. Choroba dotyka z reguły osoby dojrzałe (powyżej 50 roku życia). Do jej początkowych objawów zaliczamy: osłabienie i drżenie mięśni, bolesne skurcze mięśni, nadmierne zmęczenie.

Więcej…