header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Hedonizm – powrót do młodości

Tomasz Duda*

Hedonizm – powrót do młodości, hedonizm łączy pokolenia

Wydłużające się życie i rozwój medycyny sprawiają, że stale przesuwa się wiek, w którym seniorzy, ze względu na pogorszenie stanu zdrowia, stają się uzależnieni od osób trzecich. Polska, podobnie jak wiele krajów europejskich, nieuchronnie staje się społeczeństwem ludzi starszych. Perspektywa starzejącego się społeczeństwa rodzi różnego rodzaju problemy jak upadek systemu emerytalnego czy braki personelu medycznego.

Bardzo rzadko mówi się za to o szansach, jakie niesie za sobą rosnące grono seniorów i ich zmieniająca się rola w społeczeństwie. Brzmi intrygująco? Warto przyjrzeć się temu problemowi z innego, nieco przewrotnego, ale całkiem realnego punktu widzenia.

Na emeryturze przestajemy być obciążeni obowiązkami związanymi z utrzymaniem rodziny,  zajmowaniem się dziećmi, rozwijaniem kariery zawodowej i, ogólnie rzecz ujmując, zapewnieniem przyszłości sobie oraz swoim najbliższym. Dysponujemy za to kapitałem w postaci doświadczenia, mądrości życiowej, zgormadzonych aktywów (np. mieszkanie, oszczędności) oraz wolnym czasem.

Starzy hedoniści

Wiek senioralny warto postrzegać jako wiek pełen nowych możliwości. Przechodząc na emeryturę mamy szansę realizować, dotychczas odkładane w czasie, plany, rozwijać zainteresowania, angażować się w hobby i rozpieszczać się małymi i dużymi przyjemnościami, bo kiedy jeśli nie teraz? Możemy realizować się podobnie jak w młodości, przed założeniem rodziny, choć z racji doświadczenia będą to znacznie bardziej rozważne działania. Jak twierdzą psychologowie społeczni Philip Zimbardo i Laura Carstensen doktryną, która pozwala w pełni cieszyć się życiem w wieku senioralnym jest „teraźniejszy hedonizm”. Należy rozumieć to jako radość z chwili, z tu i teraz, bez odkładania przyjemności na później. Co ciekawe, to samo podejście w młodości na ogół jest źródłem różnego rodzaju problemów, o czym nie raz w przeszłości dotkliwie się przekonaliśmy. Bycie hedonistą dopiero na w wieku senioralnym niesie za sobą szereg pozytywnych zmian i pozwala odczuwać radość z życia w pełnym jego wymiarze.

W pogoni za aktywnością

Obecnie oferta różnego rodzaju aktywności dla seniorów znacznie się poszerza. Dynamicznie rozwijają się, dające możliwość zaspokojenia głodu wiedzy, uniwersytety trzeciego wieku, mnożą się programy aktywizacyjne zarówno na poziomie krajowym (np. ASOS), jak i na szczeblu lokalnym. Do łask powróciły, i cieszą się coraz to większą popularnością, dancingi oraz nowość – randki dla seniorów ułatwiające znalezienie nowego partnera. To bardzo pozytywne zjawisko, świadczące o tym, że temat poszukiwania nowej miłości przez seniorów czy temat seksualności w tej grupie wiekowej przestaje być tematem tabu.

Seniorzy chcą spędzać czas aktywnie, w otoczeniu przyjaznych osób. Z badania przeprowadzonego w gminie Połaniec na grupie ponad 750 seniorów wynika, że do ulubionych aktywności osób starszych należą spotkania towarzyskie (> 80% respondentów), podróże i wycieczki (70%), uprawianie sportu (60%), kino i teatr (50%), udział w zajęciach artystycznych, w tym także tanecznych (blisko 40%). Bardzo podobne wyniki zostały uzyskane w badaniach na osobach w wieku 50+ w Warszawie, gdzie 90% chciało spotykać się z rodziną, ponad 80% podróżować i spotykać się ze znajomymi, 60% uprawiać sport, ponad 50% uprawiać ogród, zaś jedynie 40% pragnęło brać udział w wydarzeniach religijnych.

Z powyższego wynika, że spotkania towarzyskie, podróże, prowadzenie aktywnego stylu życia, uczestnictwo w życiu kulturalnym to aktywności, które są przymiotem nie tylko młodych ludzi. To właśnie wiek senioralny okazuje się być idealny do ich realizacji.

Miasto przyszłości

Wiemy już, że współcześni seniorzy pod wieloma względami są podobni do młodych, jednak pod jednym względem zdecydowanie się różnią – nie mają już tak wiele sił i brakuje im zdrowia. Brak windy, strome schody potrafią uwięzić lub odizolować od świata i ludzi. Kluczem do zapewnienia seniorom możliwości pełnego korzystania z życia jest stwarzanie i rozwój odpowiedniej infrastruktury, zaprojektowanej z myślą o potrzebach osób starszych. Już teraz pod hasłem „mieszkanie senioralne’ można wyszukać na rynku pierwsze oferty, przenoszące na polski rynek znane i sprawdzone rozwiązania z Europy. Miasto przyszłości to miasto przyjazne seniorom, w którym mieszkania senioralne będę jego nieodłącznym elementem. 

* Psycholog środowiskowy, specjalista od tematyki senioralnej, wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Współpracuje z Senior Apartments przy realizacji projektów badawczo-rozwojowych.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie