header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Hedonizm – powrót do młodości

Tomasz Duda*

Hedonizm – powrót do młodości, hedonizm łączy pokolenia

Wydłużające się życie i rozwój medycyny sprawiają, że stale przesuwa się wiek, w którym seniorzy, ze względu na pogorszenie stanu zdrowia, stają się uzależnieni od osób trzecich. Polska, podobnie jak wiele krajów europejskich, nieuchronnie staje się społeczeństwem ludzi starszych. Perspektywa starzejącego się społeczeństwa rodzi różnego rodzaju problemy jak upadek systemu emerytalnego czy braki personelu medycznego.

Bardzo rzadko mówi się za to o szansach, jakie niesie za sobą rosnące grono seniorów i ich zmieniająca się rola w społeczeństwie. Brzmi intrygująco? Warto przyjrzeć się temu problemowi z innego, nieco przewrotnego, ale całkiem realnego punktu widzenia.

Na emeryturze przestajemy być obciążeni obowiązkami związanymi z utrzymaniem rodziny,  zajmowaniem się dziećmi, rozwijaniem kariery zawodowej i, ogólnie rzecz ujmując, zapewnieniem przyszłości sobie oraz swoim najbliższym. Dysponujemy za to kapitałem w postaci doświadczenia, mądrości życiowej, zgormadzonych aktywów (np. mieszkanie, oszczędności) oraz wolnym czasem.

Starzy hedoniści

Wiek senioralny warto postrzegać jako wiek pełen nowych możliwości. Przechodząc na emeryturę mamy szansę realizować, dotychczas odkładane w czasie, plany, rozwijać zainteresowania, angażować się w hobby i rozpieszczać się małymi i dużymi przyjemnościami, bo kiedy jeśli nie teraz? Możemy realizować się podobnie jak w młodości, przed założeniem rodziny, choć z racji doświadczenia będą to znacznie bardziej rozważne działania. Jak twierdzą psychologowie społeczni Philip Zimbardo i Laura Carstensen doktryną, która pozwala w pełni cieszyć się życiem w wieku senioralnym jest „teraźniejszy hedonizm”. Należy rozumieć to jako radość z chwili, z tu i teraz, bez odkładania przyjemności na później. Co ciekawe, to samo podejście w młodości na ogół jest źródłem różnego rodzaju problemów, o czym nie raz w przeszłości dotkliwie się przekonaliśmy. Bycie hedonistą dopiero na w wieku senioralnym niesie za sobą szereg pozytywnych zmian i pozwala odczuwać radość z życia w pełnym jego wymiarze.

W pogoni za aktywnością

Obecnie oferta różnego rodzaju aktywności dla seniorów znacznie się poszerza. Dynamicznie rozwijają się, dające możliwość zaspokojenia głodu wiedzy, uniwersytety trzeciego wieku, mnożą się programy aktywizacyjne zarówno na poziomie krajowym (np. ASOS), jak i na szczeblu lokalnym. Do łask powróciły, i cieszą się coraz to większą popularnością, dancingi oraz nowość – randki dla seniorów ułatwiające znalezienie nowego partnera. To bardzo pozytywne zjawisko, świadczące o tym, że temat poszukiwania nowej miłości przez seniorów czy temat seksualności w tej grupie wiekowej przestaje być tematem tabu.

Seniorzy chcą spędzać czas aktywnie, w otoczeniu przyjaznych osób. Z badania przeprowadzonego w gminie Połaniec na grupie ponad 750 seniorów wynika, że do ulubionych aktywności osób starszych należą spotkania towarzyskie (> 80% respondentów), podróże i wycieczki (70%), uprawianie sportu (60%), kino i teatr (50%), udział w zajęciach artystycznych, w tym także tanecznych (blisko 40%). Bardzo podobne wyniki zostały uzyskane w badaniach na osobach w wieku 50+ w Warszawie, gdzie 90% chciało spotykać się z rodziną, ponad 80% podróżować i spotykać się ze znajomymi, 60% uprawiać sport, ponad 50% uprawiać ogród, zaś jedynie 40% pragnęło brać udział w wydarzeniach religijnych.

Z powyższego wynika, że spotkania towarzyskie, podróże, prowadzenie aktywnego stylu życia, uczestnictwo w życiu kulturalnym to aktywności, które są przymiotem nie tylko młodych ludzi. To właśnie wiek senioralny okazuje się być idealny do ich realizacji.

Miasto przyszłości

Wiemy już, że współcześni seniorzy pod wieloma względami są podobni do młodych, jednak pod jednym względem zdecydowanie się różnią – nie mają już tak wiele sił i brakuje im zdrowia. Brak windy, strome schody potrafią uwięzić lub odizolować od świata i ludzi. Kluczem do zapewnienia seniorom możliwości pełnego korzystania z życia jest stwarzanie i rozwój odpowiedniej infrastruktury, zaprojektowanej z myślą o potrzebach osób starszych. Już teraz pod hasłem „mieszkanie senioralne’ można wyszukać na rynku pierwsze oferty, przenoszące na polski rynek znane i sprawdzone rozwiązania z Europy. Miasto przyszłości to miasto przyjazne seniorom, w którym mieszkania senioralne będę jego nieodłącznym elementem. 

* Psycholog środowiskowy, specjalista od tematyki senioralnej, wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Współpracuje z Senior Apartments przy realizacji projektów badawczo-rozwojowych.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Walentynki a nasze serce

    Każdego dnia „bije” 100 tysięcy razy. Przez całe życie wielokrotnie więcej - ponad 3,5 miliarda. W godzinę toczy ponad 300 litrów krwi. Dzięki jego niezmordowanej pracy żyjemy. Serce - symbol miłości, którego - jak na ironię – większość Polaków nie kocha. Specjaliści CM Medyceusz w Walentynki radzą, jak i dlaczego trzeba dbać o serce?

    Serce wtłacza w nas życie – niemal dosłownie. Jest naszą wewnętrzną pompą, pozwalającą zamienić w płucach odtlenowaną krew z żył i tętnicami tchnąć ją natlenowaną do najdalszych zakątków ciała. Bez tego procesu nie da się żyć. Co robić zatem, aby utrzymywać serce w dobre formie?

    Więcej…  
  • Przebarwienia na skórze

    Ciemniejsze plamy na skórze to dla wielu kobiet przyczyna dyskomfortu, powodująca utratę pewności siebie. Przebarwienia na twarzy czy dekolcie, choć mogą zostać ukryte pod warstwą makijażu, nie znikają samoistnie – do tego potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja. Czym charakteryzują się te zmiany oraz jak sobie z nimi radzić, podpowiada Olga Kamińska, Training Manager marki Biologique Recherche.

    Dlaczego przebarwienia pojawiają się na naszej skórze?

    Więcej…  
  • Jak zadbać o gładkość naszych stóp?

    Gdy nasze pięty są zrogowaciałe najczęściej sięgamy po tradycyjne pumeksy, które jednak są mało praktyczne. Warto postawić na marokański pumeks Hammam, który wytwarza się z bogatej w minerały, glinki czerwonej. Dzięki wygodnej rączce, wyżłobionym rowkom, a także odpowiedniej wielkości i twardości - pozwoli cieszyć się gładkimi stopami.

    Więcej…  
  • Kolonoskopia wirtualna

    Zauważasz u siebie dolegliwości takie jak krwawienia z odbytu, utrzymującą się biegunkę, ból czy parcie na stolec? Nie lekceważ ich i nie traktuj jak wirtualnych problemów. Mogą bowiem zwiastować realną chorobę – nawet raka jelita grubego. W diagnozie może pomóc wirtualna kolonoskopia. Na czym polega to badanie i kiedy warto je wykonać?

    Co to jest wirtualna kolonoskopia i kiedy dobrze ją wykonać?

    Więcej…  
  • Ślepota śnieżna

    Zima kojarzy nam się z okresem, w którym pada śnieg i brakuje słońca. Czy wiesz, że to właśnie o tej porze roku promienie słoneczne mogą stanowić dla naszych oczu największe zagrożenie? Czy powinniśmy obawiać się ślepoty śnieżnej? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    W zimę nie zapominaj o promieniowaniu UV

    Okularów przeciwsłonecznych używamy chroniąc swoje oczy przede wszystkim latem, kiedy pora dnia pozwala nam cieszyć się słońcem o wiele dłużej niż w trakcie zimy, a my często organizujemy swój czas tak, aby przebywać na świeżym powietrzu jak najczęściej.

    Więcej…  
  • Niedobór minerałów i witamin

    Zdrowa, różnorodna dieta to jeden z fundamentów mocnych zębów. Jakich minerałów i witamin nie powinno zabraknąć w naszej diecie, aby cieszyć się atrakcyjnym uśmiechem jak najdłużej?

    Wapń

    Odpowiednia kombinacja składników mineralnych wzmocni zęby. Jednym z kluczowych jest wapń, minerał, który w 99 proc. zmagazynowany jest w naszych kościach i zębach. W zębach wapń występuje jako "hydroksyapatyt", składający się  zarówno z wapnia, jak i fosforanu. Stanowi on rodzaj rusztowania zapewniającego wytrzymałość mechaniczną kościom i zębom.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Chroniczne zmęczenie i senność

W Polsce choruje na cukrzycę trzy miliony osób. Co powinno zaniepokoić i zmobilizować nas do sprawdzenia ryzyka zachorowania? Test do samodzielnego zmierzenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.

Więcej…

Ból brzucha

Kłujący ból brzucha – w zależności od lokalizacji bólu i jego natężenia może sugerować wystąpienie różnych poważnych chorób; zwłaszcza, jeżeli towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak gorączka czy wymioty. Co oznacza ból występujący w poniżej opisanych miejscach?

Więcej…

Badania wątrobowe

Próby wątrobowe jest to badanie z krwi, mające na celu ocenić stan wątroby. Osoby w przypadku których zachodzi podejrzenie co do nieprawidłowego funkcjonowania lub uszkodzenia tego narządu są kierowane na badania oznaczające poziom: ALAT, ALP, AspAT, GGTP, LDH, Bilirubiny całkowitej, ChE.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie