header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Depresja seniora

depresja

Choć depresja może dotknąć ludzi w każdym wieku, to seniorzy są narażeni na nią w dużym stopniu. Dane statystyczne pokazują, że aż 15% społeczeństwa powyżej 65 . roku życia choruje na tą przypadłość. Dlaczego seniorzy są bardziej podatni na chorobliwy smutek i apatię?

Starość nie radość?

Depresja to choroba, której przyczyny trudno określić. Dotyka głównie ludzi dojrzałych. Do niedawna jeszcze nie była w społeczeństwie uznawana za jednostkę chorobową, a osoby na nią cierpiące namawiano na „wzięcie się w garść”. Dziś wiemy, że to choroba, którą można leczyć. Na jej szerokie występowanie w grupie osób starszych składa się wiele elementów.

Prezent dla Babci i Dziadka

babcie dziadkowie 1

Niedawno przeprowadzone badania potwierdzają, że książka to najlepszy prezent. Prawie połowa ankietowanych babć i dziadków odpowiedziała, że już otrzymuje lub chciałaby otrzymywać literackie upominki. Aż 94% z nich przyznaje, że książka to zawsze trafiony podarunek. Ale niektórzy marzą o locie balonem...

W badaniu zleconym przez Empik wzięło udział kilkaset osób powyżej 55. roku życia posiadających wnuki. Okazuje się, że aż 1/3 z nich w wolnym czasie czyta, a 47% już otrzymuje lub chciałoby otrzymywać książki.

Dodatkowa praca dla seniorów

senior malarz w pracy 1

Senior pracuje za granicą

dr Joanna Plak

Jak pokazują statystyki coraz więcej osób w wieku 50+ wyjeżdża za granicę by tam podjąć zatrudnienie. Głównym powodem takiej decyzji jest trudna sytuacja ekonomiczna, problemy ze znalezieniem pracy w kraju lub chęć „dorobienia” sobie do emerytury lub renty. Na unijnym rynku pracy jest duże zapotrzebowanie na określonych pracowników z Polski, w tym w szczególności opiekunów osób starszych oraz wykwalifikowanych pracowników fizycznych w takich zawodach jak np. monterzy, hydraulicy, spawacze.

Pascal Brodnicki przysmaki na talerzu

Pascal Brodnicki

Co możemy przygotować, gdy zamarzy nam się, by na naszym talerzu znalazło się coś idealnego do schrupania? Pascal Brodnicki, ambasador Ramy Smaż jak szef kuchni, ma na to swój sprawdzony sposób, a także sprawdzone przepisy - na chrupiące kotleciki z kurczaka, rybne nuggetsy i warzywne placuszki.

Chrupiące potrawy nadają się na dania obiadowe, ale także jako pomysł na karnawałową imprezę. Tradycyjna panierka na kotlety jest zrobiona z mąki, jajka i bułki tartej. Żeby tym razem nie było nudno, można dodać do niej sezam, płatki migdałów, pestki dyni albo płatki owsiane.

Babcia, dziadek – to brzmi dumnie

Pokolenie 1

Bycie babcią czy dziadkiem to zupełnie nowa rola w życiu, w której jesteśmy zmuszeni się odnaleźć. Bez znaczenia jest to, czy jej oczekiwaliśmy, czy nas zaskoczyła, zawsze stajemy w obliczu nowego. Już nie jesteśmy tylko rodzicami, stajemy się zupełnie kimś innym w oczach małego człowieka.

Nowa rola

W większości wypadków wieść o tym, że będziemy mieli wnuka jest zaskoczeniem. Nawet wtedy, gdy spodziewamy się, że nasze dorosłe dzieci, które są w stabilnych związkach, kiedyś zapragną mieć potomstwo, ten moment zwykle jest niespodzianką. Oto bowiem stajemy w obliczu zmiany wizji samego siebie. Dotąd odnajdywaliśmy się w nowych rolach.

Sylwestrowe szaleństwa na głowie

fryzura na sylwestra 1

Sylwestrowa noc zbliża się wielkimi krokami, więc już teraz warto zastanowić się nad przygotowaniami do tego wyjątkowego wydarzenia. Jeden z elementów składających się na nie – obok dobrania odpowiedniej kreacji oraz makijażu – stanowi perfekcyjnie i zgodnie z najnowszymi obowiązującymi trendami wykonana fryzura. Jednak pojawiają się pytania jakie uczesanie będzie najstosowniejsze i odpowiadające tegorocznym trendom, a także czym kierować się przy jego wyborze? Duże znaczenie odegrają tu przede wszystkim strój, długość, objętość włosów oraz kształt twarzy, gdyż nie zawsze wskazana fryzura może podkreślać urodę jej posiadaczki.

Jak łatwo zrobić przedświąteczne porządki?

senior Mikolaj 1

Już najwyższy czas na rozpoczęcie przedświątecznego sprzątania. Nie każdy z nas lubi ten przedświąteczny obowiązek, ale istnieją sposoby, by ułatwić sobie ten nieprzyjemny czas. Jeżeli sprzątamy regularnie, nie nagromadzi nam się aż tyle sprzątania przed świętami, nie zmienia to jednak faktu, że najczęściej przed świętami sprzątamy bardzo gruntownie i dokładnie, a także w miejscach, które przy sobotnim sprzątaniu zdarza nam się pominąć. Porządki przede wszystkim dobrze jest sobie rozplanować i rozłożyć w czasie. Jeśli będziemy chcieli posprzątać gruntownie cały dom w ciągu jednego dnia, na pewno nam się to nie uda. Najlepiej wziąć się za nie z pewnym wyprzedzeniem, by w Wigilię nie padać ze zmęczenia.

Mieszkanie dla seniora

modul smart home

Jak chce mieszkać senior?

Czego na rynku nieruchomości szukają osoby starsze? Jak deweloperzy mogą odpowiadać na to zapotrzebowanie? Już za 10 lat w Polsce będzie więcej emerytów niż 25-latków. Za 30 lat osoby w wieku 65+ mają stanowić 1/3 populacji kraju.

Biegły w nowych technologiach, świadomy i na emeryturze. Już niebawem deweloperzy tak będą opisywali grupę swoich najważniejszych klientów. Według danych GUS w 2025 roku w Polsce będzie już 517 tys. 67-latków (teraz jest ich około 442 tys.). W kolejnych latach dominacja tej grupy wiekowej będzie rosła.

Przepisy Pascala dla seniorów i nie tylko

Karp limonkowy

Karp limonkowy

Przepis dla: 4 osób         

Składniki:

  • 4 płaty karpia podzielone na mniejsze kawałki
  • 80 g mąki 
  • pęczek kolendry
  • 2 sztuki limonki
  • 2 sztuki szalotki ­ 
  • 2 ząbki czosnku
  • posiekane chilli 
  • 3 łyżki octu ryżowego ­ 
  • 50 ml Rama Smaż jak szef kuchni, wariant klasyczny ­ 
  • sól i pieprz do smaku

Elegancja - Francja, czyli przepisy Pascala Brodnickiego

Cappuccino

Uroczysty obiad wymaga wykwintnych dań, ale także przestrzegania zasad savoir-vivre. Serwując potrawy należy bowiem pamiętać o kilku wytycznych - tak, by zachować francuski szyk zarówno w kuchni, jak i przy stole. Przepisy na eleganckie dania poleca Pascal Brodnicki, ambasador Ramy Smaż jak szef kuchni.

Zasady dobrych manier znane są od wieków. Kiedyś bardzo rygorystycznie przestrzegane, dziś - mało kto o nich pamięta. Niesłusznie, bo niezależnie od tego, czy spędzamy czas w luksusowej restauracji, czy na kolacji u przyjaciół, powinniśmy ich przestrzegać.

Kalerosse - nowe warzywo

Kalerosse

Każdego dnia znajdujemy nowe przepisy i kulinarne inspiracje, ale zupełnie nowy składnik to wielkie wydarzenie! Tymczasem na polskim rynku debiutuje wyjątkowe warzywo – kalerosse™! Marka Fit&Easy jako pierwsza w naszym kraju wprowadza całkowitą nowość. Kalerosse to wyśmienite zielone warzywo będące połączeniem brukselki i jarmużu - mające bardzo szerokie zastosowania kulinarne, unikalny smak i mnóstwo wartości odżywczych.

Bez wirtualnego świata Polacy nie potrafią obchodzić już świąt!

mobilne urzadzenia 1

Mobilne urządzenia, dostępność Internetu i wszechobecność mediów społecznościowych wpływają na sposób przygotowania i celebrowania świąt. Wyniki badania pokazują, iż w dzisiejszych czasach bez wirtualnego świata nie potrafimy przygotować się do  świętowania Bożego Narodzenia w realnym życiu.

Ponad 90% z 4162 respondentów badania „Jak współczesne technologie zmieniają świąteczne zwyczaje Polaków” zrealizowanego przez serwis Prezentmarzeń przyznało, iż aktywnie korzysta z urządzeń mobilnych w przygotowaniu do Bożego Narodzenia.

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie