header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Jak ogrzewać dom?

szklane domy 1

Większości przychodzą do głowy tylko dwa rozwiązania, które pomogą ogrzewać dom – jest to ogrzewanie za pomocą węgla lub gazu. Przez lata utarło się, że to najlepsze ze sposobów na ogrzewanie i nie ma lepszych. Dodatkowo wydaje nam się, że zmiana sposobu ogrzewania pociągnie za sobą ogromne skutki finansowe, na które nas nie stać i które będziemy spłacać latami.Nie jest to jednak prawda.

Zalety wiejskiego życia

domek wiejski 

Miasta są coraz bardziej zabudowane. Powstają nowoczesne osiedla, pełne nowinek technicznych i ułatwień, które mają człowiekowi usprawniać jego codzienne funkcjonowanie. Kupując mieszkanie często zwracamy uwagę na szybkość dojazdu z niego do pracy czy szkoły, dostępność sklepów i centrów handlowych, a także wysoki standard.

Jesienne wrzosy

wrzosowisko jesienne

Wraz z nadejściem jesieni pięknie rozkwitają wrzosy. Można je zaobserwować nie tylko na łące czy w lesie, ale również wrzosowisko można posadzić we własnym ogródku, by cieszyć się potem tym niepowtarzalnym widokiem. Najczęściej sadzimy wrzosy jako wypełnienie, pomiędzy innymi roślinami, ale zdecydowanie piękniej prezentują się wtedy, gdy rosną tak jak w naturze – w dużym skupisku.

Senior pomaga innym

seniorka wiesia

Mówiąc o seniorach często mamy na myśli staruszków w bardzo zaawansowanym wieku, tymczasem dzisiejszy senior to nadal aktywny człowiek. Wielu seniorów angażuje się w akcje charytatywne pomagając innym seniorom i nie tylko.

Mam to we krwi

Pani Zofia była przez lata dyrektorem jeden ze szkół w mieście powiatowym. Lubiana przez dzieci, szanowana przez rodziców.

Życie w pojedynkę gdy zostajesz sam

samotny senior Jan

Smutek, samotność, melancholia czy radość, samodzielność i energia życiowa – życie w pojedynkę może być różne. Od naszego nastawienia zależy czy będzie radosne czy smutne.

Gdy zostajesz sam

Choć zdecydowana większość ludzi marzy o tym, by zestarzeć się z ukochaną osobą u boku, życie pisze swoje scenariusze. Śmierć małżonka czy rozwód rozbijają życie na kawałki, które następnie z mozołem trzeba poskładać.

Na emeryturze ludzie się nie nudzą!

Sporkanie Autorskie K Wasilkowska Laura Lacz

Krystyna Wasilkowska-Frelichowska — niegdyś pani od kultury, dziś szczęśliwa emerytka. Kujawianka zakochana w swojej rodzinnej Nieszawie, o której napisała już kilka książek. Na kartach „Zapachu świeżych malin” i „Wysokich progów” namalowała nieszawian portret własny. Przed laty zagrała epizodyczną rolę w kultowej komedii Tadeusza Chmielewskiego „Wiosna, Panie sierżancie” która nakręcona była w... Nieszawie.

Jak odnaleźć przodków?

stare fotografie 1

Wiedza o własnych korzeniach jest jedną z ważniejszych potrzeb ludzi. Tymczasem wiele osób boryka się z nieznajomością swoich przodków, rodzinnymi tematami tabu i wewnętrznym smutkiem wywołanym brakiem wiedzy o tym, skąd się pochodzi.

Ukojenie nerwów wśród zieleni

Zarki Letnisko 1

Każdy z nas ma możliwość znalezienia w swoim otoczeniu lasu. Dlaczego warto to zrobić? Pomijając fakt, że odpręża i relaksuje, może przynieść także wiele innych korzyści. Lasy sosnowe świetnie działają na płuca. Głębokie oddychanie świeżym powietrzem, w którym krążą olejki eteryczne, zabija szkodliwe bakterie oraz wirusy, wpływając kojąco między innymi na osoby chore na gruźlicę. Delikatny szum drzew i śpiew ptaków koi skołatane nerwy i idealnie uspokaja.

Sięgnij po aloes na zdrowie

aloes

Aloes posiada soczyste liście, które pełne są składników, mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, skórę i ciało. Zawiera wiele witamin i minerałów, wpływających pozytywnie na ludzki organizm oraz wzmacniając go. Jest idealnym lekiem na oparzenia oraz trudno gojące się rany, rozcięty liść aloesu, przyłożony do uszkodzonej skóry przynosi natychmiastową ulgę i wspomaga procesy regeneracyjne i gojące. 

Ślub po sześćdziesiątce

obraczki

Ślub to radosna uroczystość, która w zdecydowanej większości dotyczy ludzi młodych, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by kochający się seniorzy sformalizowali związek.

Kochamy się, ale…

Miłość nie jest zarezerwowana dla młodych. Ludzie zakochują się całe życie. Czasem miłość przychodzi po sześćdziesiątce, a zapomniane motyle w brzuchu, trzepoczą na nowo skrzydłami.

Zdrowie Seniora

  • Światowy Dzień Serca 29 września

    Choroby układu krążenia są od lat zagrożeniem dla zdrowia i życia Polaków. I choć przeciętna długość życia się wydłuża, to i tak - jak wynika z najnowszego raportu Głównego Urzędu Statystycznego pt. „Trwanie życia w 2017 r.”, co drugi zgon w Polsce następuje na skutek chorób serca. Warto więc zadbać o swoje serce i wzmocnić jego kondycję.

    W zdrowym ciele zdrowy duch

    Jednym z kluczowych elementów wpływających na ograniczenie ryzyka zachorowania na choroby serca jest zmiana sposobu życia z siedzącego na aktywny. Różne źródła naukowe potwierdzają, że już godzina aktywności fizycznej w tygodniu pozwala znacząco obniżyć zagrożenie zachorowania na choroby serca. Ważne jest jednak, by aktywność fizyczna była regularna.

    Więcej…  
  • Rehabilitacja po udarze mózgu

    Średnio co osiem minut atakuje kolejną osobę. Rocznie walczy z nim około 70 tys. Polaków. Blisko 60% chorych umiera w ciągu pierwsze roku, a 25% wszystkich chorych stanowią osoby poniżej 40 roku życia. To zatrważające dane, które dotyczą udaru mózgu. Choroby, która niespodziewanie może odebrać nam wszystko.

    Zaburzenia mowy, wzroku, pogorszenie koordynacji ruchowej to tylko niektóre ze zniszczeń, jakie w naszym organizmie powoduje udar mózgu. Najczęściej atakuje w nocy i może zostać niezauważony lub zbagatelizowany, co niestety zmniejsza szansę na całkowity powrót do zdrowia.

    Więcej…  
  • Probiotyki dla zdrowia

    Probiotyki to niezbędny element jesienno-zimowej profilaktyki. Nie tylko dbają o zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy, ale coraz częściej ukazują się badania potwierdzające ich korzystny wpływ na zdrowie zębów. Innowacyjne probiotyki mogłyby pomóc m.in. w walce z próchnicą.

    Superbakterie do walki z próchnicą?

    Sezon infekcji za pasem, niezbędne więc będą probiotyki, czyli żywe kultury bakterii lub drożdży, które spełniają bardzo ważną rolę i stosowane w odpowiedniej ilości wpływają korzystnie na zdrowie organizmu. 

    Więcej…  
  • Pierwsze oznaki prezbiopii

    Czy prezbiopia jest chorobą? Jakie są objawy prezbiopii i czy można jej zapobiec?

    Niestety trzeba jasno powiedzieć, że prezbiopia jest nieunikniona i wcześniej czy później jej objawy pojawią się u każdego z nas. Nie jest to jednak choroba, a nieuchronny proces wynikający z fizjologii i efekt naturalnych zmian zachodzących w narządzie wzroku. Z badań wynika, że 98 proc. Polaków po czterdziestce ma problemy ze wzrokiem polegające na znacznym pogorszeniu ostrości widzenia. Aż 94 proc. badanych stwierdziło, że musi odsuwać tekst od oczu, żeby go przeczytać, ponieważ z bliska widzi rozmazane i nieczytelne litery*.

    Więcej…  
  • Jak widzą Polacy po 55. roku życia?

    Jak wynika z najnowszych badań zrealizowanych na zlecenie Vision Express przez IQS Rynek i Opinia blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Alarmujące jest to, że aż 55% respondentów nie badało się u specjalisty w ciągu ostatniego roku. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, takich jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

    Więcej…  
  • Cukrzyca jak sobie z nią radzić

    Mandaryna Fot Voyo BakiewiczPiosenkarka Marta Wiśniewska o tym, że choruje na cukrzycę typu 1 dowiedziała się, gdy była w ciąży. Z chorobą zmaga się już 15 lat i zdecydowała się opowiedzieć, jak rozwój medycyny wpływa na życie chorych z cukrzycą, jakie znaczenie mają dla nich innowacje oraz czego im brakuje. Diagnoza choroby przewlekłej jest trudnym momentem – jak Pani życie zmieniło się po diagnozie cukrzycy typu 1? Czy musiała Pani zmienić swoje plany?

    Więcej…  
  • Jesienna chandra, jak z nią walczyć

    Wiosną i latem czujemy przypływ energii i motywacji – przechodzimy na diety, stajemy się bardziej aktywni, rozwijamy zainteresowania, odkrywamy nowe smaki, odpoczywamy, remontujemy mieszkanie i odliczamy dni do długo wyczekiwanego urlopu. Gdy przychodzi jesień, a wraz z nią dni stają się coraz krótsze, a pogoda powoli przestaje rozpieszczać, dopada nas zniechęcenie i spadek nastroju. Jak z nimi walczyć i móc jak najdłużej „zatrzymać lato”?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Spirometria

Spirometria – jest to badanie służące ocenie wydolności oddechowej. W trakcie jego trwania możliwe jest wykonanie próby farmakologicznej, istotnej przy doborze leków na astmę.

Więcej…

Scyntygrafia

Scyntygrafia – jest to badanie bazujące na promieniowaniu gamma, służące do obrazowania narządów i do oceny ich funkcji (jak np. przepływu krwi przez dany narząd).

Więcej…

Metoda Holtera

Metoda Holtera - badanie wykorzystywane jest w diagnozowaniu chorób serca. Umożliwia rejestrowanie pracy serca w trakcie wykonywania codziennych czynności, przez 24 godziny na dobę.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie