header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Jak ogrzewać dom?

szklane domy 1

Większości przychodzą do głowy tylko dwa rozwiązania, które pomogą ogrzewać dom – jest to ogrzewanie za pomocą węgla lub gazu. Przez lata utarło się, że to najlepsze ze sposobów na ogrzewanie i nie ma lepszych. Dodatkowo wydaje nam się, że zmiana sposobu ogrzewania pociągnie za sobą ogromne skutki finansowe, na które nas nie stać i które będziemy spłacać latami.Nie jest to jednak prawda.

Zalety wiejskiego życia

domek wiejski 

Miasta są coraz bardziej zabudowane. Powstają nowoczesne osiedla, pełne nowinek technicznych i ułatwień, które mają człowiekowi usprawniać jego codzienne funkcjonowanie. Kupując mieszkanie często zwracamy uwagę na szybkość dojazdu z niego do pracy czy szkoły, dostępność sklepów i centrów handlowych, a także wysoki standard.

Jesienne wrzosy

wrzosowisko jesienne

Wraz z nadejściem jesieni pięknie rozkwitają wrzosy. Można je zaobserwować nie tylko na łące czy w lesie, ale również wrzosowisko można posadzić we własnym ogródku, by cieszyć się potem tym niepowtarzalnym widokiem. Najczęściej sadzimy wrzosy jako wypełnienie, pomiędzy innymi roślinami, ale zdecydowanie piękniej prezentują się wtedy, gdy rosną tak jak w naturze – w dużym skupisku.

Senior pomaga innym

seniorka wiesia

Mówiąc o seniorach często mamy na myśli staruszków w bardzo zaawansowanym wieku, tymczasem dzisiejszy senior to nadal aktywny człowiek. Wielu seniorów angażuje się w akcje charytatywne pomagając innym seniorom i nie tylko.

Mam to we krwi

Pani Zofia była przez lata dyrektorem jeden ze szkół w mieście powiatowym. Lubiana przez dzieci, szanowana przez rodziców.

Życie w pojedynkę gdy zostajesz sam

samotny senior Jan

Smutek, samotność, melancholia czy radość, samodzielność i energia życiowa – życie w pojedynkę może być różne. Od naszego nastawienia zależy czy będzie radosne czy smutne.

Gdy zostajesz sam

Choć zdecydowana większość ludzi marzy o tym, by zestarzeć się z ukochaną osobą u boku, życie pisze swoje scenariusze. Śmierć małżonka czy rozwód rozbijają życie na kawałki, które następnie z mozołem trzeba poskładać.

Na emeryturze ludzie się nie nudzą!

Sporkanie Autorskie K Wasilkowska Laura Lacz

Krystyna Wasilkowska-Frelichowska — niegdyś pani od kultury, dziś szczęśliwa emerytka. Kujawianka zakochana w swojej rodzinnej Nieszawie, o której napisała już kilka książek. Na kartach „Zapachu świeżych malin” i „Wysokich progów” namalowała nieszawian portret własny. Przed laty zagrała epizodyczną rolę w kultowej komedii Tadeusza Chmielewskiego „Wiosna, Panie sierżancie” która nakręcona była w... Nieszawie.

Jak odnaleźć przodków?

stare fotografie 1

Wiedza o własnych korzeniach jest jedną z ważniejszych potrzeb ludzi. Tymczasem wiele osób boryka się z nieznajomością swoich przodków, rodzinnymi tematami tabu i wewnętrznym smutkiem wywołanym brakiem wiedzy o tym, skąd się pochodzi.

Ukojenie nerwów wśród zieleni

Zarki Letnisko 1

Każdy z nas ma możliwość znalezienia w swoim otoczeniu lasu. Dlaczego warto to zrobić? Pomijając fakt, że odpręża i relaksuje, może przynieść także wiele innych korzyści. Lasy sosnowe świetnie działają na płuca. Głębokie oddychanie świeżym powietrzem, w którym krążą olejki eteryczne, zabija szkodliwe bakterie oraz wirusy, wpływając kojąco między innymi na osoby chore na gruźlicę. Delikatny szum drzew i śpiew ptaków koi skołatane nerwy i idealnie uspokaja.

Sięgnij po aloes na zdrowie

aloes

Aloes posiada soczyste liście, które pełne są składników, mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, skórę i ciało. Zawiera wiele witamin i minerałów, wpływających pozytywnie na ludzki organizm oraz wzmacniając go. Jest idealnym lekiem na oparzenia oraz trudno gojące się rany, rozcięty liść aloesu, przyłożony do uszkodzonej skóry przynosi natychmiastową ulgę i wspomaga procesy regeneracyjne i gojące. 

Ślub po sześćdziesiątce

obraczki

Ślub to radosna uroczystość, która w zdecydowanej większości dotyczy ludzi młodych, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by kochający się seniorzy sformalizowali związek.

Kochamy się, ale…

Miłość nie jest zarezerwowana dla młodych. Ludzie zakochują się całe życie. Czasem miłość przychodzi po sześćdziesiątce, a zapomniane motyle w brzuchu, trzepoczą na nowo skrzydłami.

Zdrowie Seniora

  • Gdzie kupić dobre okulary?

    Ponad 70% badanych dokonuje zakupów okularów korekcyjnych w prywatnych salonach optycznych, jednak przeciwsłoneczne niestety nadal najchętniej kupujemy w supermarkecie. Więcej informacji o preferencjach zakupowych klientów przedstawia raport „Polak z wadą wzroku” *1. Jego wyniki komentuje Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    U optyka-rzemieślnika najchętniej

    Więcej…  
  • Mięśniak wielkości pomarańczy

    W obecnych czasach w „sieci” można znaleźć odpowiedź na prawie każde pytanie. Sięganie po łatwo dostępne informacje spowodowane chęcią zebrania wiadomości o potencjalnej chorobie wynika głównie ze strachu lub wstydu związanego z wizytą u specjalisty czy też konieczności czekania na wizytę lekarską. Tak właśnie 15 % Polek za pierwszą pomoc uznaje internet*1. O co najczęściej pytają Polki na forach internetowych i czego nie wiedzą o mięśniakach macicy? Odpowiadamy wspólnie z ginekologiem dr hab. Sławomirem Woźniakiem, ekspertem portalu „Zdrowa ONA”.

    Więcej…  
  • Jesienno zimowa depresja

    Brak słońca, krótkie dni, do tego chłód i wiatr mogą być przyczyną depresji jesienno-zimowej. Aby poprawić sobie nastrój należy znaleźć czas na relaks, uprawiać sport, a także właściwie się odżywiać. Pomocne będą również preparaty homeopatyczne, których działanie i bezpieczeństwo, potwierdzono badaniami klinicznymi.

    Co pogarsza nasz nastrój podczas zimy?

    Więcej…  
  • Prywatna klinika neurologiczna

    Dziesięć lat temu rozpoczęła działalność pierwsza na Śląsku prywatna klinika neurologiczna. Neuro-Care Clinic specjalizuje się w leczeniu i rehabilitacji chorób neurologicznych, takich, jak m.in. choroby Alzheimera, choroby Parkinsona, stany po udarach, wszelkie zespoły bólowe: głowy, kręgosłupa, kończyn. Dziś z pomocy placówki korzystają pacjenci nie tylko z całej Polski, ale i z zagranicy. Założycielką i kierownikiem medycznym placówki jest dr n. med. Gabrielę Kłodowską.

    Więcej…  
  • Olej musztardowy na włosy

    Gorczyca kojarzona jest głównie jako składnik musztardy. Jednak z jej nasion tłoczy się olej musztardowy, który wykorzystywany jest w medycynie i kosmetyce. Zawiera kwasy tłuszczowe Omega, witaminy i minerały. Pobudza mikrokrążenie skóry głowy, dzięki czemu składniki odżywcze lepiej się wchłaniają. Pełni rolę naturalnego środka na porost włosów, który je nawilża i nadaje połysk.

    Gorczyca sarepska.

    Dla większości osób gorczyca, która należy do rodziny kapustowatych, kojarzy się z produkcją musztardy.

    Więcej…  
  • Jak dobrać odpowiednią szczoteczkę do zębów?

    Magdalena Szela SlowikSzczotkowanie zębów to niezwykle ważna oraz bezsprzecznie podstawowa czynność związana z higieną jamy ustnej. Niestety często nie przykładamy uwagi do odpowiedniego doboru szczoteczki do zębów, a przy wyborze pasty kierujemy się głównie obietnicami producentów, zamieszczanymi na opakowaniach. Na co powinniśmy zwrócić uwagę kupując pastę i szczoteczkę, aby odpowiednio zadbać o jamę ustną?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów- jest to przewlekła choroba stawów powodująca ból oraz zaburzenie ich funkcji. Przebiega ona z okresami zaostrzeń i remisji, finalnie może prowadzić do niepełnosprawności.

Więcej…

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie