header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Grill na działce

wakacyjne grillowanie 1

Co dziesiąty Polak przyznaje, że ma działkę rekreacyjną, większość z nich posiada również altanki lub niewielkie domki letniskowe znajdujące się na działkach pracowniczych. Z danych Polskiego Związku Działkowców wynika, że osoby w wieku 50+ spędzają około 12 godzin tygodniowo na działce*. Co robią? Odpoczywają, uprawiają ogródek lub… grillują. Z raportu „Jak grillują Polacy” opublikowanego w 2016 roku wynika, że blisko 80 proc. rodaków ma grilla.

Sezon na grilla

Grillowanie

 

Sezon grillowi w pełni, a pogoda dopisuje. W weekend decydujemy się na pyszne potrawy z grilla. Dodatkowo jest to czas spędzany z przyjaciółmi czy rodziną, moment na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy Co zrobić, by przyrządzić je właściwie i zdrowo?

 

Smartfony dla seniorów

senior ze smartfonem 1

Coraz częściej do robienia zdjęć używamy smartfonów. Z ich pomocą można już zrobić naprawdę piękne ujęcia. Dodatkowo, dostępnych jest wiele pomocnych aplikacji do obróbki zdjęć. Dzięki nim fotografowanie będzie jeszcze przyjemniejsze, a zdjęcia z wakacji profesjonalne i oryginalne. Wybraliśmy i opisaliśmy 3 najlepsze.

Większość nowoczesnych smartfonów ma wbudowane wysokiej jakości aparaty, które dają możliwość robienia zdjęć na bardzo dobrym poziomie.

Wakacje 2017: kierunek Gruzja.

Gruzja 1

Grecja, Hiszpania, Turcja – to najczęściej wybierane kierunki przez Polaków na spędzenie letniego urlopu. Charakteryzują się one pięknymi widokami i ciepłym klimatem, co szczególnie przyciąga polskich turystów. W kraju lato nie rozpieszcza, a my coraz częściej wybieramy miejsca, które gwarantują nam piękną pogodę. Ale czy na pewno wszyscy kojarzą urlop z leżakowaniem w słońcu i kąpielami w krystalicznie błękitnym morzu?

Czytnik czy tradycyjna książka?

ksiazka z roza 1

O wspaniałości czytania nie trzeba przekonywać miłośników literatury. Choć w Polsce należą oni do zdecydowanej mniejszości, potrafią się zorganizować i wymieniać doświadczeniami czytelniczymi, a także nowinkami technicznymi. Toczą między sobą niemożliwy do rozstrzygnięcia spór: co jest lepsze – tradycyjna książka czy czytnik?

Polscy seniorzy – kim są?

Polscy seniorzy 1

Polscy seniorzy żyją coraz dłużej i korzystają z życia. Dbają o zdrowie, narzekają na kolejki do lekarzy i niskie dochody. Cenią wartości rodzinne.

Długość życia

W Polsce długość życia stale się wydłuża. Zawdzięczamy to rozwojowi społecznemu i dostępowi do opieki medycznej, ale także budowaniu świadomości dotyczącej dbania o zdrowie.

Piękne włosy w starszym wieku

czarna wdowa mini

Niewłaściwa dieta, nieodpowiednie nawodnienie ciała, stosowanie zbyt intensywnych kosmetyków, oddziaływanie czynników zewnętrznych w postaci m.in. nadmiernego promieniowania ultrafioletowego, silnego wiatru, słonej wody, itp. to tylko niektóre z czynników przyczyniających się do osłabienia włosów. Niestety również upływający czas niekorzystnie oddziałuje na ich strukturę i wytrzymałość.

Poradnik szczęśliwego życia

szczesliwi 1

Nie ma na tym świecie człowieka, który nie marzyłby o szczęściu dla siebie i bliskich. Definicja szczęścia jest dla każdego inna, jednak ostatecznie szczęście okazuje się dla nas niemal tym samym. Dlaczego tak trudno je osiągnąć i czy rzeczywiście nam go brakuje?

Czym jest szczęście?

Szaflarska | Wypominki

kadr z filmu Inny świat mat

TR Warszawa i Narodowy Instytut Audiowizualny zapraszają na szczególny wieczór w TR Warszawa (poniedziałek, 15 maja, godzina 19.00), poświęcony wspomnieniom o Danucie Szaflarskiej. Będziemy dzielić się historiami i anegdotami z jej długiego życia i kariery artystycznej. Nawiążemy do starej polskiej tradycji wypominków, czyli przywoływania tych, którzy odeszli.

Swoimi wspomnieniami i historiami o Danucie Szaflarskiej podzielą się twórcy filmu i teatru, którzy z nią współpracowali, aktorzy i aktorki TR Warszawa oraz jej bliscy.

Jak zaradzić problemom ze wzrokiem w starszym wieku?

okulary damskie

Dłuższe cieplejsze wiosenno-letnie dni, czas spędzany na świeżym powietrzu na tarasie, w parku czy w przydomowym ogrodzie sprzyjają relaksowi w postaci sięgnięcia po ulubioną książkę. W związku z tym, jedną z ważnych kwestii dotyczących zdrowia jest konieczność właściwego dbania o oczy. Wraz z wiekiem wzrok pogarsza się, a oczy stają się bardziej narażone na zróżnicowane dolegliwości. Do najczęstszych chorób oczu u starszych osób zalicza się zaćmę, jaskrę, odklejenie siatkówki oka oraz zwyrodnienie plamki żółtej.

Źródła hałasu w domu

infografika dom halas

Dźwięki instalacji, odgłosy dobiegające zza ściany czy z ulicy to nieunikniony element towarzyszący przebywaniu w budynkach. Hałas dotyczy nas wszystkich, bez względu na to, czy mieszkamy w bloku czy w oddalonym od głównych arterii domu. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby okiełznać hałas w miejscu zamieszkania?

Co słychać w naszych domach? Źródła hałasu

Jak właściwie pielęgnować twarz?

malowanie ust 1

Bardzo często chcąc dobrze, popełniamy podstawowe błędy w pielęgnacji naszej twarzy. Odbijają się one negatywnie na kondycji skóry i naszym wyglądzie. Dlatego lepiej je wyeliminować i zapobiec niekorzystnym zmianom.

- brak demakijażu, to jeden z najpoważniejszych błędów, które popełniają kobiety przed położeniem się spać. Pory zatykają się, skóra nie oddycha i nie może się regenerować w nocy.

- niewłaściwy dobór kosmetyków do rodzaju naszej cery, to również problem. Kupujemy wiele kosmetyków, które nie mają właściwego działania i nie są dobrane do naszej cery. Ich działanie często się wyklucza, a stosowanie zbyt wielu kosmetyków niepotrzebnie obciąża skórę i sprawia, że żaden kosmetyk nie może zadziałać właściwie.

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie