header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Grill na działce

wakacyjne grillowanie 1

Co dziesiąty Polak przyznaje, że ma działkę rekreacyjną, większość z nich posiada również altanki lub niewielkie domki letniskowe znajdujące się na działkach pracowniczych. Z danych Polskiego Związku Działkowców wynika, że osoby w wieku 50+ spędzają około 12 godzin tygodniowo na działce*. Co robią? Odpoczywają, uprawiają ogródek lub… grillują. Z raportu „Jak grillują Polacy” opublikowanego w 2016 roku wynika, że blisko 80 proc. rodaków ma grilla.

Sezon na grilla

Grillowanie

 

Sezon grillowi w pełni, a pogoda dopisuje. W weekend decydujemy się na pyszne potrawy z grilla. Dodatkowo jest to czas spędzany z przyjaciółmi czy rodziną, moment na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy Co zrobić, by przyrządzić je właściwie i zdrowo?

 

Smartfony dla seniorów

senior ze smartfonem 1

Coraz częściej do robienia zdjęć używamy smartfonów. Z ich pomocą można już zrobić naprawdę piękne ujęcia. Dodatkowo, dostępnych jest wiele pomocnych aplikacji do obróbki zdjęć. Dzięki nim fotografowanie będzie jeszcze przyjemniejsze, a zdjęcia z wakacji profesjonalne i oryginalne. Wybraliśmy i opisaliśmy 3 najlepsze.

Większość nowoczesnych smartfonów ma wbudowane wysokiej jakości aparaty, które dają możliwość robienia zdjęć na bardzo dobrym poziomie.

Wakacje 2017: kierunek Gruzja.

Gruzja 1

Grecja, Hiszpania, Turcja – to najczęściej wybierane kierunki przez Polaków na spędzenie letniego urlopu. Charakteryzują się one pięknymi widokami i ciepłym klimatem, co szczególnie przyciąga polskich turystów. W kraju lato nie rozpieszcza, a my coraz częściej wybieramy miejsca, które gwarantują nam piękną pogodę. Ale czy na pewno wszyscy kojarzą urlop z leżakowaniem w słońcu i kąpielami w krystalicznie błękitnym morzu?

Czytnik czy tradycyjna książka?

ksiazka z roza 1

O wspaniałości czytania nie trzeba przekonywać miłośników literatury. Choć w Polsce należą oni do zdecydowanej mniejszości, potrafią się zorganizować i wymieniać doświadczeniami czytelniczymi, a także nowinkami technicznymi. Toczą między sobą niemożliwy do rozstrzygnięcia spór: co jest lepsze – tradycyjna książka czy czytnik?

Polscy seniorzy – kim są?

Polscy seniorzy 1

Polscy seniorzy żyją coraz dłużej i korzystają z życia. Dbają o zdrowie, narzekają na kolejki do lekarzy i niskie dochody. Cenią wartości rodzinne.

Długość życia

W Polsce długość życia stale się wydłuża. Zawdzięczamy to rozwojowi społecznemu i dostępowi do opieki medycznej, ale także budowaniu świadomości dotyczącej dbania o zdrowie.

Piękne włosy w starszym wieku

czarna wdowa mini

Niewłaściwa dieta, nieodpowiednie nawodnienie ciała, stosowanie zbyt intensywnych kosmetyków, oddziaływanie czynników zewnętrznych w postaci m.in. nadmiernego promieniowania ultrafioletowego, silnego wiatru, słonej wody, itp. to tylko niektóre z czynników przyczyniających się do osłabienia włosów. Niestety również upływający czas niekorzystnie oddziałuje na ich strukturę i wytrzymałość.

Poradnik szczęśliwego życia

szczesliwi 1

Nie ma na tym świecie człowieka, który nie marzyłby o szczęściu dla siebie i bliskich. Definicja szczęścia jest dla każdego inna, jednak ostatecznie szczęście okazuje się dla nas niemal tym samym. Dlaczego tak trudno je osiągnąć i czy rzeczywiście nam go brakuje?

Czym jest szczęście?

Szaflarska | Wypominki

kadr z filmu Inny świat mat

TR Warszawa i Narodowy Instytut Audiowizualny zapraszają na szczególny wieczór w TR Warszawa (poniedziałek, 15 maja, godzina 19.00), poświęcony wspomnieniom o Danucie Szaflarskiej. Będziemy dzielić się historiami i anegdotami z jej długiego życia i kariery artystycznej. Nawiążemy do starej polskiej tradycji wypominków, czyli przywoływania tych, którzy odeszli.

Swoimi wspomnieniami i historiami o Danucie Szaflarskiej podzielą się twórcy filmu i teatru, którzy z nią współpracowali, aktorzy i aktorki TR Warszawa oraz jej bliscy.

Jak zaradzić problemom ze wzrokiem w starszym wieku?

okulary damskie

Dłuższe cieplejsze wiosenno-letnie dni, czas spędzany na świeżym powietrzu na tarasie, w parku czy w przydomowym ogrodzie sprzyjają relaksowi w postaci sięgnięcia po ulubioną książkę. W związku z tym, jedną z ważnych kwestii dotyczących zdrowia jest konieczność właściwego dbania o oczy. Wraz z wiekiem wzrok pogarsza się, a oczy stają się bardziej narażone na zróżnicowane dolegliwości. Do najczęstszych chorób oczu u starszych osób zalicza się zaćmę, jaskrę, odklejenie siatkówki oka oraz zwyrodnienie plamki żółtej.

Źródła hałasu w domu

infografika dom halas

Dźwięki instalacji, odgłosy dobiegające zza ściany czy z ulicy to nieunikniony element towarzyszący przebywaniu w budynkach. Hałas dotyczy nas wszystkich, bez względu na to, czy mieszkamy w bloku czy w oddalonym od głównych arterii domu. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby okiełznać hałas w miejscu zamieszkania?

Co słychać w naszych domach? Źródła hałasu

Jak właściwie pielęgnować twarz?

malowanie ust 1

Bardzo często chcąc dobrze, popełniamy podstawowe błędy w pielęgnacji naszej twarzy. Odbijają się one negatywnie na kondycji skóry i naszym wyglądzie. Dlatego lepiej je wyeliminować i zapobiec niekorzystnym zmianom.

- brak demakijażu, to jeden z najpoważniejszych błędów, które popełniają kobiety przed położeniem się spać. Pory zatykają się, skóra nie oddycha i nie może się regenerować w nocy.

- niewłaściwy dobór kosmetyków do rodzaju naszej cery, to również problem. Kupujemy wiele kosmetyków, które nie mają właściwego działania i nie są dobrane do naszej cery. Ich działanie często się wyklucza, a stosowanie zbyt wielu kosmetyków niepotrzebnie obciąża skórę i sprawia, że żaden kosmetyk nie może zadziałać właściwie.

Zdrowie Seniora

  • Jak widzą Polacy po 55. roku życia?

    Jak wynika z najnowszych badań zrealizowanych na zlecenie Vision Express przez IQS Rynek i Opinia blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Alarmujące jest to, że aż 55% respondentów nie badało się u specjalisty w ciągu ostatniego roku. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, takich jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

    Więcej…  
  • Cukrzyca jak sobie z nią radzić

    Mandaryna Fot Voyo BakiewiczPiosenkarka Marta Wiśniewska o tym, że choruje na cukrzycę typu 1 dowiedziała się, gdy była w ciąży. Z chorobą zmaga się już 15 lat i zdecydowała się opowiedzieć, jak rozwój medycyny wpływa na życie chorych z cukrzycą, jakie znaczenie mają dla nich innowacje oraz czego im brakuje. Diagnoza choroby przewlekłej jest trudnym momentem – jak Pani życie zmieniło się po diagnozie cukrzycy typu 1? Czy musiała Pani zmienić swoje plany?

    Więcej…  
  • Jesienna chandra, jak z nią walczyć

    Wiosną i latem czujemy przypływ energii i motywacji – przechodzimy na diety, stajemy się bardziej aktywni, rozwijamy zainteresowania, odkrywamy nowe smaki, odpoczywamy, remontujemy mieszkanie i odliczamy dni do długo wyczekiwanego urlopu. Gdy przychodzi jesień, a wraz z nią dni stają się coraz krótsze, a pogoda powoli przestaje rozpieszczać, dopada nas zniechęcenie i spadek nastroju. Jak z nimi walczyć i móc jak najdłużej „zatrzymać lato”?

    Więcej…  
  • Każdy Pacjent jest inny

    Zalecenia i stanowiska towarzystw naukowych są bardzo potrzebne – podsumowują najnowszą wiedzę naukową i wnioski z praktyki klinicznej oraz pomagają lekarzom podejmować trafne decyzje terapeutyczne. Nie należy jednak trzymać się ich bezwzględnie – w każdym przypadku i bez zastrzeżeń – stwierdzili eksperci Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego podczas XXII Kongresu Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Krakowie.

    Wytyczne - uwaga na pułapki!

    Rola zaleceń towarzystw naukowych jest w medycynie bardzo ważna.

    Więcej…  
  • Diagnostyka chorób serca

    Zastosowanie technik radioizotopowych w diagnostyce chorób serca pozwala na precyzyjne i bezpieczne wykrycie schorzeń układu sercowo-naczyniowego już na bardzo wczesnym etapie rozwoju choroby. Jest przy tym dobre dla pacjenta i efektywne kosztowo – stwierdzili eksperci Sekcji Kardiologii Nuklearnej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej podczas XXII Międzynarodowego Kongresu Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Krakowie.

    Techniki radioizotopowe - dobre dla pacjenta i systemu

    Więcej…  
  • Woda różana oczyszcza i łagodzi

    Woda różana powstaje w procesie wytwarzania olejku różanego. Nie tylko oczyszcza i tonizuje, ale również łagodzi podrażnienia. Dlatego zalecana jest również do cery wrażliwej i trądzikowej. Warto wypróbować wodę, która powstaje z płatków róży damasceńskiej, zwanej najcenniejszym kwiatem na świecie.

    Działanie wody różanej na skórę znane było kobietom już w starożytności. Mówi się, iż z korzystała z niej sama Kleopatra. W krajach arabskich, z dobrodziejstw wody różanej, korzysta się do dziś - nie tylko w celu oczyszczania twarzy czy mycia włosów, ale również jako dodatek kulinarny.

    Więcej…  
  • Skóra po wakacjach potrzebuje regeneracji

    Joanna Wisniewska GorynLato to dla wielu z nas ulubiona pora roku. Słońce, wysokie temperatury, kąpiele w morzu czy basenie – tak najczęściej mijają nam długie, ciepłe i wakacyjne dni. Niestety, takie formy spędzania czasu niekorzystnie wpływają na stan naszej skóry, która po lecie często jest przesuszona, podrażniona czy pełna przebarwień. Pomocą dla wymagającego regeneracji i pielęgnacji ciała, stają się wtedy zabiegi z zakresu medycyny estetycznej – warto je wykonać, by przywrócić cerze promienność i blask.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Metoda Holtera

Metoda Holtera - badanie wykorzystywane jest w diagnozowaniu chorób serca. Umożliwia rejestrowanie pracy serca w trakcie wykonywania codziennych czynności, przez 24 godziny na dobę.

Więcej…

Karetki – rodzaje

Podstawowe (P) - najczęściej spotykane. Zespół składa się z minimum dwóch ratowników medycznych/pielęgniarek, bez lekarza. Jeżeli żadna z osób nie posiada uprawnień do prowadzenia karetek, trzecią osobą jest kierowca.

Więcej…

Mammografia

Mammografia jest to najbardziej skuteczne badanie w diagnostyce raka piersi, pozwalające na wykrycie nowotworu w bardzo wczesnym stadium. W badaniu wykorzystywane jest promieniowanie rentgenowskie, w minimalnej dawce. 

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie