header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Proces budowy to zaledwie 6 miesięcy

Zeroenergetyczny dom

Przeciętny proces inwestycyjny trwa około 22 miesięcy. W większości przypadków koszty budowy domu są wyższe o 25% od prognozowanych. W ogólnym rozrachunku należy uwzględnić również nakład własnego czasu oraz energii. Nie dziwi zatem fakt, że pan Tomasz – na co dzień kardiolog ze Szczecina – wybrał rozwiązanie w standardzie MULTICOMFORT Saint-Gobain proponowane przez EcoReadyHouse. Efektem jest niskoenergetyczny dom H3M.

Grill na działce

wakacyjne grillowanie 1

Co dziesiąty Polak przyznaje, że ma działkę rekreacyjną, większość z nich posiada również altanki lub niewielkie domki letniskowe znajdujące się na działkach pracowniczych. Z danych Polskiego Związku Działkowców wynika, że osoby w wieku 50+ spędzają około 12 godzin tygodniowo na działce*. Co robią? Odpoczywają, uprawiają ogródek lub… grillują. Z raportu „Jak grillują Polacy” opublikowanego w 2016 roku wynika, że blisko 80 proc. rodaków ma grilla.

Sezon na grilla

Grillowanie

 

Sezon grillowi w pełni, a pogoda dopisuje. W weekend decydujemy się na pyszne potrawy z grilla. Dodatkowo jest to czas spędzany z przyjaciółmi czy rodziną, moment na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy Co zrobić, by przyrządzić je właściwie i zdrowo?

 

Smartfony dla seniorów

senior ze smartfonem 1

Coraz częściej do robienia zdjęć używamy smartfonów. Z ich pomocą można już zrobić naprawdę piękne ujęcia. Dodatkowo, dostępnych jest wiele pomocnych aplikacji do obróbki zdjęć. Dzięki nim fotografowanie będzie jeszcze przyjemniejsze, a zdjęcia z wakacji profesjonalne i oryginalne. Wybraliśmy i opisaliśmy 3 najlepsze.

Większość nowoczesnych smartfonów ma wbudowane wysokiej jakości aparaty, które dają możliwość robienia zdjęć na bardzo dobrym poziomie.

Wakacje 2017: kierunek Gruzja.

Gruzja 1

Grecja, Hiszpania, Turcja – to najczęściej wybierane kierunki przez Polaków na spędzenie letniego urlopu. Charakteryzują się one pięknymi widokami i ciepłym klimatem, co szczególnie przyciąga polskich turystów. W kraju lato nie rozpieszcza, a my coraz częściej wybieramy miejsca, które gwarantują nam piękną pogodę. Ale czy na pewno wszyscy kojarzą urlop z leżakowaniem w słońcu i kąpielami w krystalicznie błękitnym morzu?

Czytnik czy tradycyjna książka?

ksiazka z roza 1

O wspaniałości czytania nie trzeba przekonywać miłośników literatury. Choć w Polsce należą oni do zdecydowanej mniejszości, potrafią się zorganizować i wymieniać doświadczeniami czytelniczymi, a także nowinkami technicznymi. Toczą między sobą niemożliwy do rozstrzygnięcia spór: co jest lepsze – tradycyjna książka czy czytnik?

Polscy seniorzy – kim są?

Polscy seniorzy 1

Polscy seniorzy żyją coraz dłużej i korzystają z życia. Dbają o zdrowie, narzekają na kolejki do lekarzy i niskie dochody. Cenią wartości rodzinne.

Długość życia

W Polsce długość życia stale się wydłuża. Zawdzięczamy to rozwojowi społecznemu i dostępowi do opieki medycznej, ale także budowaniu świadomości dotyczącej dbania o zdrowie.

Piękne włosy w starszym wieku

czarna wdowa mini

Niewłaściwa dieta, nieodpowiednie nawodnienie ciała, stosowanie zbyt intensywnych kosmetyków, oddziaływanie czynników zewnętrznych w postaci m.in. nadmiernego promieniowania ultrafioletowego, silnego wiatru, słonej wody, itp. to tylko niektóre z czynników przyczyniających się do osłabienia włosów. Niestety również upływający czas niekorzystnie oddziałuje na ich strukturę i wytrzymałość.

Poradnik szczęśliwego życia

szczesliwi 1

Nie ma na tym świecie człowieka, który nie marzyłby o szczęściu dla siebie i bliskich. Definicja szczęścia jest dla każdego inna, jednak ostatecznie szczęście okazuje się dla nas niemal tym samym. Dlaczego tak trudno je osiągnąć i czy rzeczywiście nam go brakuje?

Czym jest szczęście?

Szaflarska | Wypominki

kadr z filmu Inny świat mat

TR Warszawa i Narodowy Instytut Audiowizualny zapraszają na szczególny wieczór w TR Warszawa (poniedziałek, 15 maja, godzina 19.00), poświęcony wspomnieniom o Danucie Szaflarskiej. Będziemy dzielić się historiami i anegdotami z jej długiego życia i kariery artystycznej. Nawiążemy do starej polskiej tradycji wypominków, czyli przywoływania tych, którzy odeszli.

Swoimi wspomnieniami i historiami o Danucie Szaflarskiej podzielą się twórcy filmu i teatru, którzy z nią współpracowali, aktorzy i aktorki TR Warszawa oraz jej bliscy.

Jak zaradzić problemom ze wzrokiem w starszym wieku?

okulary damskie

Dłuższe cieplejsze wiosenno-letnie dni, czas spędzany na świeżym powietrzu na tarasie, w parku czy w przydomowym ogrodzie sprzyjają relaksowi w postaci sięgnięcia po ulubioną książkę. W związku z tym, jedną z ważnych kwestii dotyczących zdrowia jest konieczność właściwego dbania o oczy. Wraz z wiekiem wzrok pogarsza się, a oczy stają się bardziej narażone na zróżnicowane dolegliwości. Do najczęstszych chorób oczu u starszych osób zalicza się zaćmę, jaskrę, odklejenie siatkówki oka oraz zwyrodnienie plamki żółtej.

Źródła hałasu w domu

infografika dom halas

Dźwięki instalacji, odgłosy dobiegające zza ściany czy z ulicy to nieunikniony element towarzyszący przebywaniu w budynkach. Hałas dotyczy nas wszystkich, bez względu na to, czy mieszkamy w bloku czy w oddalonym od głównych arterii domu. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby okiełznać hałas w miejscu zamieszkania?

Co słychać w naszych domach? Źródła hałasu

Zdrowie Seniora

  • Gdzie kupić dobre okulary?

    Ponad 70% badanych dokonuje zakupów okularów korekcyjnych w prywatnych salonach optycznych, jednak przeciwsłoneczne niestety nadal najchętniej kupujemy w supermarkecie. Więcej informacji o preferencjach zakupowych klientów przedstawia raport „Polak z wadą wzroku” *1. Jego wyniki komentuje Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    U optyka-rzemieślnika najchętniej

    Więcej…  
  • Mięśniak wielkości pomarańczy

    W obecnych czasach w „sieci” można znaleźć odpowiedź na prawie każde pytanie. Sięganie po łatwo dostępne informacje spowodowane chęcią zebrania wiadomości o potencjalnej chorobie wynika głównie ze strachu lub wstydu związanego z wizytą u specjalisty czy też konieczności czekania na wizytę lekarską. Tak właśnie 15 % Polek za pierwszą pomoc uznaje internet*1. O co najczęściej pytają Polki na forach internetowych i czego nie wiedzą o mięśniakach macicy? Odpowiadamy wspólnie z ginekologiem dr hab. Sławomirem Woźniakiem, ekspertem portalu „Zdrowa ONA”.

    Więcej…  
  • Jesienno zimowa depresja

    Brak słońca, krótkie dni, do tego chłód i wiatr mogą być przyczyną depresji jesienno-zimowej. Aby poprawić sobie nastrój należy znaleźć czas na relaks, uprawiać sport, a także właściwie się odżywiać. Pomocne będą również preparaty homeopatyczne, których działanie i bezpieczeństwo, potwierdzono badaniami klinicznymi.

    Co pogarsza nasz nastrój podczas zimy?

    Więcej…  
  • Prywatna klinika neurologiczna

    Dziesięć lat temu rozpoczęła działalność pierwsza na Śląsku prywatna klinika neurologiczna. Neuro-Care Clinic specjalizuje się w leczeniu i rehabilitacji chorób neurologicznych, takich, jak m.in. choroby Alzheimera, choroby Parkinsona, stany po udarach, wszelkie zespoły bólowe: głowy, kręgosłupa, kończyn. Dziś z pomocy placówki korzystają pacjenci nie tylko z całej Polski, ale i z zagranicy. Założycielką i kierownikiem medycznym placówki jest dr n. med. Gabrielę Kłodowską.

    Więcej…  
  • Olej musztardowy na włosy

    Gorczyca kojarzona jest głównie jako składnik musztardy. Jednak z jej nasion tłoczy się olej musztardowy, który wykorzystywany jest w medycynie i kosmetyce. Zawiera kwasy tłuszczowe Omega, witaminy i minerały. Pobudza mikrokrążenie skóry głowy, dzięki czemu składniki odżywcze lepiej się wchłaniają. Pełni rolę naturalnego środka na porost włosów, który je nawilża i nadaje połysk.

    Gorczyca sarepska.

    Dla większości osób gorczyca, która należy do rodziny kapustowatych, kojarzy się z produkcją musztardy.

    Więcej…  
  • Jak dobrać odpowiednią szczoteczkę do zębów?

    Magdalena Szela SlowikSzczotkowanie zębów to niezwykle ważna oraz bezsprzecznie podstawowa czynność związana z higieną jamy ustnej. Niestety często nie przykładamy uwagi do odpowiedniego doboru szczoteczki do zębów, a przy wyborze pasty kierujemy się głównie obietnicami producentów, zamieszczanymi na opakowaniach. Na co powinniśmy zwrócić uwagę kupując pastę i szczoteczkę, aby odpowiednio zadbać o jamę ustną?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów- jest to przewlekła choroba stawów powodująca ból oraz zaburzenie ich funkcji. Przebiega ona z okresami zaostrzeń i remisji, finalnie może prowadzić do niepełnosprawności.

Więcej…

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie