header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym

Domy spokojnej starości coraz częściej stają się miejscami, gdzie można spędzić ostatnie lata życia w doskonałych warunkach. Coraz więcej tego typu placówek szuka ciekawych rozwiązań na poszerzanie swojej oferty i ubogacanie czasu seniorom. Ciekawym pomysłem jest próba połączenia domu seniora z przedszkolem.

Symbioza

Projekt domu spokojnej starości połączonej z przedszkolem powstał w Seattle. To tam dostrzeżono problem segregacji społeczeństwa ze względu na wiek. Starzy ludzie, którzy ze względu na swoje dolegliwości i choroby umieszczani są w domach spokojnej starości, gdzie przebywają nieustannie z innymi starymi ludźmi. I choć personel stara się zapewnić im jak najlepsze warunki życia, to brak kontaktu ze społeczeństwem wprowadza do otoczenia marazm, poczucie osamotnienia i smutku.

Dobre maniery

przywitanie pokoleniowe 1

Często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek. W przypadku spotkanie kobiety i mężczyzny, to kobieta pierwsza powinna wyciągnąć rękę na powitanie, ale to z ust mężczyzny powinno najpierw paść dzień dobry. W przypadku różnicy wieku, to starsza osoba pierwsza wyciąga dłoń, ale dzień dobry na powitanie jako pierwsza, powinna wypowiedzieć osoba młodsza.

Jak zadbać o włosy na wiosnę?

u fryzjera 1

Idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. Najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. Przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów. Częstym problemem po zimie jest puszenie się włosów. Wszystko to przez przesuszenie włosów. Zamiast pięknej i gładkiej fryzury, kilka minut po wyjściu z domu mamy loczki i odstające kosmyki. Ten problem często pojawia się przy włosach cienkich, dodatkowo na przykład osłabionych farbowaniem i stylizacją.

Kochać życie – czyli kilka słów o Senior Josef

Senior Josef na wakacjach 1

Podobno życie zaczyna się po trzydziestce. A może po czterdziestce? Pięćdziesiątce? Sześćdziesiątce? Później? Może zaczynać się za każdym razem, gdy tego chcemy, albo płynąć radośnie – nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po naszej myśli.

Tajemniczy Senior Josef

W internecie pojawiła się jakiś czas temu postać Senior Jozefa. Jego imię brzmi po trosze światowo, kosmopolitycznie, a po trosze gangstersko. Senior Josef – ojciec chrzestny włoskiej mafii (pasuje, prawda?).

Co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym

Senior na laweczce 1

Aż 36 proc. seniorów, którzy korzystają z renty dożywotniej przyznaje, że nie miało wsparcia w życiu codziennym – tak wynika z najnowszego badania opinii przeprowadzonego przez Fundusz Hipoteczny DOM*. Pozostałych ankietowanych przed zawarciem umowy z Funduszem wspierali na co dzień sąsiedzi lub koleżanki (ponad 30 proc.), opiekunowie (10 proc.), rzadziej rodzina (tylko 8 proc.). Z zebranych danych wynika, że 73 proc. respondentów mieszka samotnie, a ponad 55 proc. nie posiada spadkobierców. Co piąty senior przyznaje, że miesięcznie nie przeznacza żadnej kwoty „na przyjemności”, a 33 proc. deklaruje, że wydaje na ten cel poniżej 100 zł. Problemy finansowe to niejedyny problem starzejącego się społeczeństwa. Samotność i wykluczenie społeczne są alarmujące.

Dodaj sobie energii na wiosnę

spacer z psem 1

Wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. Co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie? Znużenie, apatia, ciągła senność i poczucie przygnębienia to wcale nie takie rzadkie symptomy, które świadczą o tym, że trzeba wdrożyć odpowiednie działania, aby odzyskać chęć do życia. Kawa i słodycze pomagają tylko chwilowo. Nadużywanie tych używek doprowadza w efekcie do jeszcze gorszego samopoczucia. Dlatego lepiej znacząc działać inaczej. Po pierwsze do diety wprowadzić należy zdrowe warzywa i owoce, które pozwolą odzyskać energię, nie spowodują tycia i oczyszczą organizm. Można je spożywać na surowo, w postaci soków owocowych lub pysznych zup czy dodatków do dań mięsnych.

Już za miesiąc Wielkanoc

Pani Zofia

Nikt nie powinien być sam w te święta…

Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zachęca do włączenia się w akcję, która może to zmienić

Już za miesiąc Wielkanoc. Większość z nas nie może się doczekać świąt, ale dla osamotnionych starszych osób, Wielkanoc to smutny czas. Jedną z nich jest pani Zofia, która wspomina: Moja Wielkanoc zawsze kojarzyła się z cudnymi zapachami pieczonych ciast. W dzieciństwie skradałam się z siostrą do kuchni by wyjadać rodzynki z babki wielkanocnej. Jej dom zawsze pachniał domowym ciastem, a teraz nie ma już dla kogo piec. Przywykła do samotnych świąt. Wie pani, młodzi mają swoje życie, cały czas pędzą, nie mają czasu.. – mówi ze smutkiem.

Czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa?

nowalijki 1

Okres  wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. Po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. Powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu? Nowalijki pojawiające się na kanapkach czy w sałatkach są nie tylko kolorowe, ale pomagają po zimie zaopatrzyć nasz organizm w niezbędne składniki odżywcze i witaminy.

Michał Figurski ambasadorem kampanii edukacyjnej

figurski wzywa posilki 1

Z jakimi problemami borykają się pacjenci po udarze mózgu? W jaki sposób można ułatwić codzienną opiekę bliskim pacjentów neurologicznych? Odpowiedzi na te istotne pytania stara się znaleźć Michał Figurski w swoim pierwszym od czasu przebytego udaru programie radiowym. Ta szczególna audycja powstała w ramach kampanii edukacyjnej „Żywienie medyczne – Twoje posiłki w walce z chorobą”.

8 postanowień na 8 marca

Dzien Kobiet

Według badań 92% z nas nie potrafi wytrwać w realizacji swoich noworocznych postanowień. Jesteś wśród nich? Nie rezygnuj z rozwoju i daj sobie jeszcze jedną szansę. Z okazji najbardziej kobiecego święta w roku – Dnia Kobiet – proponujemy, żebyś raz jeszcze, tym razem na spokojnie i bez akompaniamentu sylwestrowych fajerwerków, zastanowiła się nad tym, czego naprawdę potrzebujesz. Podsuwamy 8 pomysłów na wiosenne zmiany, które dodadzą Ci energii, a zarazem pozwolą żyć spokojniej i po prostu lepiej. Zaczynamy?

Dzień kobiet – zdrowie Pań świętujmy z pomysłem

Dzien kobiet zdrowie Pan 1

Każdy miesiąc ma swój wyjątkowy dzień. Nie inaczej jest w przypadku marca, który bezdyskusyjnie należy do płci pięknej. Z racji, iż obchodzony 8 marca Dzień Kobiet to święto międzynarodowe, niemożliwe aby nie było o nim głośno. Właśnie w ten miły dzień wszystkie kobiety bez wyjątku mogą pozwolić sobie na więcej, a Panowie… no cóż, powinni postarać się jak mogą, aby „uchylić nieba” płci pięknej.

Tradycyjnym sposobem na wywołanie uśmiechu na twarzach naszych pań to oczywiście wręczenie bukietu kolorowych tulipanów lub goździków.

Zdrowie Seniora

  • Światowy Dzień Serca 29 września

    Choroby układu krążenia są od lat zagrożeniem dla zdrowia i życia Polaków. I choć przeciętna długość życia się wydłuża, to i tak - jak wynika z najnowszego raportu Głównego Urzędu Statystycznego pt. „Trwanie życia w 2017 r.”, co drugi zgon w Polsce następuje na skutek chorób serca. Warto więc zadbać o swoje serce i wzmocnić jego kondycję.

    W zdrowym ciele zdrowy duch

    Jednym z kluczowych elementów wpływających na ograniczenie ryzyka zachorowania na choroby serca jest zmiana sposobu życia z siedzącego na aktywny. Różne źródła naukowe potwierdzają, że już godzina aktywności fizycznej w tygodniu pozwala znacząco obniżyć zagrożenie zachorowania na choroby serca. Ważne jest jednak, by aktywność fizyczna była regularna.

    Więcej…  
  • Rehabilitacja po udarze mózgu

    Średnio co osiem minut atakuje kolejną osobę. Rocznie walczy z nim około 70 tys. Polaków. Blisko 60% chorych umiera w ciągu pierwsze roku, a 25% wszystkich chorych stanowią osoby poniżej 40 roku życia. To zatrważające dane, które dotyczą udaru mózgu. Choroby, która niespodziewanie może odebrać nam wszystko.

    Zaburzenia mowy, wzroku, pogorszenie koordynacji ruchowej to tylko niektóre ze zniszczeń, jakie w naszym organizmie powoduje udar mózgu. Najczęściej atakuje w nocy i może zostać niezauważony lub zbagatelizowany, co niestety zmniejsza szansę na całkowity powrót do zdrowia.

    Więcej…  
  • Probiotyki dla zdrowia

    Probiotyki to niezbędny element jesienno-zimowej profilaktyki. Nie tylko dbają o zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy, ale coraz częściej ukazują się badania potwierdzające ich korzystny wpływ na zdrowie zębów. Innowacyjne probiotyki mogłyby pomóc m.in. w walce z próchnicą.

    Superbakterie do walki z próchnicą?

    Sezon infekcji za pasem, niezbędne więc będą probiotyki, czyli żywe kultury bakterii lub drożdży, które spełniają bardzo ważną rolę i stosowane w odpowiedniej ilości wpływają korzystnie na zdrowie organizmu. 

    Więcej…  
  • Pierwsze oznaki prezbiopii

    Czy prezbiopia jest chorobą? Jakie są objawy prezbiopii i czy można jej zapobiec?

    Niestety trzeba jasno powiedzieć, że prezbiopia jest nieunikniona i wcześniej czy później jej objawy pojawią się u każdego z nas. Nie jest to jednak choroba, a nieuchronny proces wynikający z fizjologii i efekt naturalnych zmian zachodzących w narządzie wzroku. Z badań wynika, że 98 proc. Polaków po czterdziestce ma problemy ze wzrokiem polegające na znacznym pogorszeniu ostrości widzenia. Aż 94 proc. badanych stwierdziło, że musi odsuwać tekst od oczu, żeby go przeczytać, ponieważ z bliska widzi rozmazane i nieczytelne litery*.

    Więcej…  
  • Jak widzą Polacy po 55. roku życia?

    Jak wynika z najnowszych badań zrealizowanych na zlecenie Vision Express przez IQS Rynek i Opinia blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Alarmujące jest to, że aż 55% respondentów nie badało się u specjalisty w ciągu ostatniego roku. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, takich jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

    Więcej…  
  • Cukrzyca jak sobie z nią radzić

    Mandaryna Fot Voyo BakiewiczPiosenkarka Marta Wiśniewska o tym, że choruje na cukrzycę typu 1 dowiedziała się, gdy była w ciąży. Z chorobą zmaga się już 15 lat i zdecydowała się opowiedzieć, jak rozwój medycyny wpływa na życie chorych z cukrzycą, jakie znaczenie mają dla nich innowacje oraz czego im brakuje. Diagnoza choroby przewlekłej jest trudnym momentem – jak Pani życie zmieniło się po diagnozie cukrzycy typu 1? Czy musiała Pani zmienić swoje plany?

    Więcej…  
  • Jesienna chandra, jak z nią walczyć

    Wiosną i latem czujemy przypływ energii i motywacji – przechodzimy na diety, stajemy się bardziej aktywni, rozwijamy zainteresowania, odkrywamy nowe smaki, odpoczywamy, remontujemy mieszkanie i odliczamy dni do długo wyczekiwanego urlopu. Gdy przychodzi jesień, a wraz z nią dni stają się coraz krótsze, a pogoda powoli przestaje rozpieszczać, dopada nas zniechęcenie i spadek nastroju. Jak z nimi walczyć i móc jak najdłużej „zatrzymać lato”?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Spirometria

Spirometria – jest to badanie służące ocenie wydolności oddechowej. W trakcie jego trwania możliwe jest wykonanie próby farmakologicznej, istotnej przy doborze leków na astmę.

Więcej…

Scyntygrafia

Scyntygrafia – jest to badanie bazujące na promieniowaniu gamma, służące do obrazowania narządów i do oceny ich funkcji (jak np. przepływu krwi przez dany narząd).

Więcej…

Metoda Holtera

Metoda Holtera - badanie wykorzystywane jest w diagnozowaniu chorób serca. Umożliwia rejestrowanie pracy serca w trakcie wykonywania codziennych czynności, przez 24 godziny na dobę.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie