header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Jak dbać o higienę przedmiotów codziennego użytku?

sypialnia wiosenna 1

Nie zastanawiamy się często, że przedmioty codziennego użytku wymagają od czasu do czasu prania, czyszczenia czy wręcz dezynfekcji, ponieważ gromadzą się na nich bakterie i zarazki. Dzięki odpowiedniemu czyszczeniu czy praniu, możemy zminimalizować rozwój szkodliwych organizmów. Jednak jak dowodzą najnowsze badania, nie należy popadać w skrajności. Ciągłe pucowanie, czyszczenie i pranie także może być szkodliwe.

Tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym

Domy spokojnej starości coraz częściej stają się miejscami, gdzie można spędzić ostatnie lata życia w doskonałych warunkach. Coraz więcej tego typu placówek szuka ciekawych rozwiązań na poszerzanie swojej oferty i ubogacanie czasu seniorom. Ciekawym pomysłem jest próba połączenia domu seniora z przedszkolem.

Symbioza

Projekt domu spokojnej starości połączonej z przedszkolem powstał w Seattle. To tam dostrzeżono problem segregacji społeczeństwa ze względu na wiek. Starzy ludzie, którzy ze względu na swoje dolegliwości i choroby umieszczani są w domach spokojnej starości, gdzie przebywają nieustannie z innymi starymi ludźmi. I choć personel stara się zapewnić im jak najlepsze warunki życia, to brak kontaktu ze społeczeństwem wprowadza do otoczenia marazm, poczucie osamotnienia i smutku.

Dobre maniery

przywitanie pokoleniowe 1

Często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek. W przypadku spotkanie kobiety i mężczyzny, to kobieta pierwsza powinna wyciągnąć rękę na powitanie, ale to z ust mężczyzny powinno najpierw paść dzień dobry. W przypadku różnicy wieku, to starsza osoba pierwsza wyciąga dłoń, ale dzień dobry na powitanie jako pierwsza, powinna wypowiedzieć osoba młodsza.

Jak zadbać o włosy na wiosnę?

u fryzjera 1

Idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. Najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. Przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów. Częstym problemem po zimie jest puszenie się włosów. Wszystko to przez przesuszenie włosów. Zamiast pięknej i gładkiej fryzury, kilka minut po wyjściu z domu mamy loczki i odstające kosmyki. Ten problem często pojawia się przy włosach cienkich, dodatkowo na przykład osłabionych farbowaniem i stylizacją.

Kochać życie – czyli kilka słów o Senior Josef

Senior Josef na wakacjach 1

Podobno życie zaczyna się po trzydziestce. A może po czterdziestce? Pięćdziesiątce? Sześćdziesiątce? Później? Może zaczynać się za każdym razem, gdy tego chcemy, albo płynąć radośnie – nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po naszej myśli.

Tajemniczy Senior Josef

W internecie pojawiła się jakiś czas temu postać Senior Jozefa. Jego imię brzmi po trosze światowo, kosmopolitycznie, a po trosze gangstersko. Senior Josef – ojciec chrzestny włoskiej mafii (pasuje, prawda?).

Co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym

Senior na laweczce 1

Aż 36 proc. seniorów, którzy korzystają z renty dożywotniej przyznaje, że nie miało wsparcia w życiu codziennym – tak wynika z najnowszego badania opinii przeprowadzonego przez Fundusz Hipoteczny DOM*. Pozostałych ankietowanych przed zawarciem umowy z Funduszem wspierali na co dzień sąsiedzi lub koleżanki (ponad 30 proc.), opiekunowie (10 proc.), rzadziej rodzina (tylko 8 proc.). Z zebranych danych wynika, że 73 proc. respondentów mieszka samotnie, a ponad 55 proc. nie posiada spadkobierców. Co piąty senior przyznaje, że miesięcznie nie przeznacza żadnej kwoty „na przyjemności”, a 33 proc. deklaruje, że wydaje na ten cel poniżej 100 zł. Problemy finansowe to niejedyny problem starzejącego się społeczeństwa. Samotność i wykluczenie społeczne są alarmujące.

Dodaj sobie energii na wiosnę

spacer z psem 1

Wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. Co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie? Znużenie, apatia, ciągła senność i poczucie przygnębienia to wcale nie takie rzadkie symptomy, które świadczą o tym, że trzeba wdrożyć odpowiednie działania, aby odzyskać chęć do życia. Kawa i słodycze pomagają tylko chwilowo. Nadużywanie tych używek doprowadza w efekcie do jeszcze gorszego samopoczucia. Dlatego lepiej znacząc działać inaczej. Po pierwsze do diety wprowadzić należy zdrowe warzywa i owoce, które pozwolą odzyskać energię, nie spowodują tycia i oczyszczą organizm. Można je spożywać na surowo, w postaci soków owocowych lub pysznych zup czy dodatków do dań mięsnych.

Już za miesiąc Wielkanoc

Pani Zofia

Nikt nie powinien być sam w te święta…

Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zachęca do włączenia się w akcję, która może to zmienić

Już za miesiąc Wielkanoc. Większość z nas nie może się doczekać świąt, ale dla osamotnionych starszych osób, Wielkanoc to smutny czas. Jedną z nich jest pani Zofia, która wspomina: Moja Wielkanoc zawsze kojarzyła się z cudnymi zapachami pieczonych ciast. W dzieciństwie skradałam się z siostrą do kuchni by wyjadać rodzynki z babki wielkanocnej. Jej dom zawsze pachniał domowym ciastem, a teraz nie ma już dla kogo piec. Przywykła do samotnych świąt. Wie pani, młodzi mają swoje życie, cały czas pędzą, nie mają czasu.. – mówi ze smutkiem.

Czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa?

nowalijki 1

Okres  wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. Po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. Powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu? Nowalijki pojawiające się na kanapkach czy w sałatkach są nie tylko kolorowe, ale pomagają po zimie zaopatrzyć nasz organizm w niezbędne składniki odżywcze i witaminy.

Michał Figurski ambasadorem kampanii edukacyjnej

figurski wzywa posilki 1

Z jakimi problemami borykają się pacjenci po udarze mózgu? W jaki sposób można ułatwić codzienną opiekę bliskim pacjentów neurologicznych? Odpowiedzi na te istotne pytania stara się znaleźć Michał Figurski w swoim pierwszym od czasu przebytego udaru programie radiowym. Ta szczególna audycja powstała w ramach kampanii edukacyjnej „Żywienie medyczne – Twoje posiłki w walce z chorobą”.

8 postanowień na 8 marca

Dzien Kobiet

Według badań 92% z nas nie potrafi wytrwać w realizacji swoich noworocznych postanowień. Jesteś wśród nich? Nie rezygnuj z rozwoju i daj sobie jeszcze jedną szansę. Z okazji najbardziej kobiecego święta w roku – Dnia Kobiet – proponujemy, żebyś raz jeszcze, tym razem na spokojnie i bez akompaniamentu sylwestrowych fajerwerków, zastanowiła się nad tym, czego naprawdę potrzebujesz. Podsuwamy 8 pomysłów na wiosenne zmiany, które dodadzą Ci energii, a zarazem pozwolą żyć spokojniej i po prostu lepiej. Zaczynamy?

Zdrowie Seniora

  • Gdzie kupić dobre okulary?

    Ponad 70% badanych dokonuje zakupów okularów korekcyjnych w prywatnych salonach optycznych, jednak przeciwsłoneczne niestety nadal najchętniej kupujemy w supermarkecie. Więcej informacji o preferencjach zakupowych klientów przedstawia raport „Polak z wadą wzroku” *1. Jego wyniki komentuje Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    U optyka-rzemieślnika najchętniej

    Więcej…  
  • Mięśniak wielkości pomarańczy

    W obecnych czasach w „sieci” można znaleźć odpowiedź na prawie każde pytanie. Sięganie po łatwo dostępne informacje spowodowane chęcią zebrania wiadomości o potencjalnej chorobie wynika głównie ze strachu lub wstydu związanego z wizytą u specjalisty czy też konieczności czekania na wizytę lekarską. Tak właśnie 15 % Polek za pierwszą pomoc uznaje internet*1. O co najczęściej pytają Polki na forach internetowych i czego nie wiedzą o mięśniakach macicy? Odpowiadamy wspólnie z ginekologiem dr hab. Sławomirem Woźniakiem, ekspertem portalu „Zdrowa ONA”.

    Więcej…  
  • Jesienno zimowa depresja

    Brak słońca, krótkie dni, do tego chłód i wiatr mogą być przyczyną depresji jesienno-zimowej. Aby poprawić sobie nastrój należy znaleźć czas na relaks, uprawiać sport, a także właściwie się odżywiać. Pomocne będą również preparaty homeopatyczne, których działanie i bezpieczeństwo, potwierdzono badaniami klinicznymi.

    Co pogarsza nasz nastrój podczas zimy?

    Więcej…  
  • Prywatna klinika neurologiczna

    Dziesięć lat temu rozpoczęła działalność pierwsza na Śląsku prywatna klinika neurologiczna. Neuro-Care Clinic specjalizuje się w leczeniu i rehabilitacji chorób neurologicznych, takich, jak m.in. choroby Alzheimera, choroby Parkinsona, stany po udarach, wszelkie zespoły bólowe: głowy, kręgosłupa, kończyn. Dziś z pomocy placówki korzystają pacjenci nie tylko z całej Polski, ale i z zagranicy. Założycielką i kierownikiem medycznym placówki jest dr n. med. Gabrielę Kłodowską.

    Więcej…  
  • Olej musztardowy na włosy

    Gorczyca kojarzona jest głównie jako składnik musztardy. Jednak z jej nasion tłoczy się olej musztardowy, który wykorzystywany jest w medycynie i kosmetyce. Zawiera kwasy tłuszczowe Omega, witaminy i minerały. Pobudza mikrokrążenie skóry głowy, dzięki czemu składniki odżywcze lepiej się wchłaniają. Pełni rolę naturalnego środka na porost włosów, który je nawilża i nadaje połysk.

    Gorczyca sarepska.

    Dla większości osób gorczyca, która należy do rodziny kapustowatych, kojarzy się z produkcją musztardy.

    Więcej…  
  • Jak dobrać odpowiednią szczoteczkę do zębów?

    Magdalena Szela SlowikSzczotkowanie zębów to niezwykle ważna oraz bezsprzecznie podstawowa czynność związana z higieną jamy ustnej. Niestety często nie przykładamy uwagi do odpowiedniego doboru szczoteczki do zębów, a przy wyborze pasty kierujemy się głównie obietnicami producentów, zamieszczanymi na opakowaniach. Na co powinniśmy zwrócić uwagę kupując pastę i szczoteczkę, aby odpowiednio zadbać o jamę ustną?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów- jest to przewlekła choroba stawów powodująca ból oraz zaburzenie ich funkcji. Przebiega ona z okresami zaostrzeń i remisji, finalnie może prowadzić do niepełnosprawności.

Więcej…

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie