header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dlaczego nie możemy się wyspać?

dzemka na kanapie 1

Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Czasami zdarza się, że mimo tego, że śpimy kilka godzin, wstajemy niewyspani, bolą nas kości, szyja oraz głowa, a funkcjonowanie w ciągu dnia jest utrudnione. Zdarza się także, że nie śpimy w nocy, przewracając się z boku na bok, nie mogąc zasnąć. Przyczyn takich sytuacji może być wiele, ale jeśli utrzymują się przez dłuższy czas, należy przyglądnąć się swoim przyzwyczajeniom przed snem oraz pomieszczeniu, w którym śpimy. Problem może bowiem tkwić właśnie tam.

Jak wybrać matę do masażu?

salon masazu

Ból kręgosłupa, mięśni pleców, karku, krzyża – to coraz częstsze dolegliwości, które trapią Polaków. Związane są one nie tylko z wiekiem, ale trybem życia. Sposobem na złagodzenie dolegliwości są maty masujące – czy mogą być alternatywą dla tradycyjnego masażu?

Zalety

Maty masujące to urządzenia, które można umieszczać na fotelach, łóżkach czy krzesłach. Ich stosowanie jest znacznie tańsze, niż korzystanie z tradycyjnego masażu. Poza kosztem jednorazowego zakupu, ponosimy tylko koszty energii elektrycznej, którą maty są zasilane.

Data ważności a data użytkowania

przetwory babuni 1

Często nie zastawiamy się nad tym, jak długą datę przydatności mają nie tylko produkty spożywcze, ale też inne rzeczy. Najczęściej zwracamy uwagę na ten szczegół kupując produkty spożywcze, leki czy kosmetyki oraz takie artykuły, które łatwo się psują. Przy innych nawet nie nachodzi nas myśl, że mogą posiadać termin swojej przydatności do użytkowania. Często używane są przez nas tak długo, aż nie rozlecą się i dopiero wtedy kupujemy nowe. Istnieją jednak takie rzeczy, które towarzyszą nam na co dzień, a często zamiast je wyrzucić, użytkujemy je nadal, chociaż straciły już swoje właściwości.

Kompostowanie ciała - alternatywna metoda pochówku

modlitwa 1

Sposób postępowania z ciałem po śmierci zależny jest przede wszystkim od zwyczajów kulturowych. W naszym kręgu cywilizacyjnym ciało składa się do ziemi w całości lub w postaci popiołu po spaleniu. I choć niechętnie rozpatrujemy możliwe odstępstwa od tych zasad, to warto rozważyć nowy sposób pochówku, który pozostaje w duchu tradycyjnych rozwiązań, jednak zawiera pewne novum, szczególnie interesujące dla tych, którzy chcą „żyć” lub „dać życie” po śmierci.

Nie tylko do ziemi

W naszym kręgu kulturowym chowanie ciała do ziemi jest tradycją wynikającą z wielu czynników. I choć coraz częściej decydujemy się na spopielenie zwłok i pochowanie ich w ziemi, czy przechowywanie w kolumbariach, trudno nam sobie wyobrazić, by odbywało się to zupełnie inaczej. Jednak na całym świecie, różne kultury wykształciły rozmaite sposoby na postępowanie z ciałem po śmierci.

Jak leczyć demencję starczą?

Funtronic Magiczny Dywan rehabilitacja osob starszych

Jak podaje Polskie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, w Europie żyje 7 mln osób z demencją starczą, a w 2050 roku będzie ich już 15 mln. W Polsce natomiast, według szacunków, żyje ponad 300 tys. osób z tą przypadłością. Jest to nieuleczalna choroba, jednak jej postępowanie można spowolnić i tym samym poprawić komfort życia chorego.

Pascal inspiruje: Będzie owocnie!

Pascal Brodnicki

W lecie w naszych kuchniach królują maliny, truskawki i jagody, ale zimą także znaleźć możemy owoce, które dumnie zaprezentują się w naszej kuchni: jabłka, gruszki czy śliwki – mogą nam pomóc przyrządzić znakomity posiłek. Jak je wykorzystać do przygotowania pysznych dań w nowej odsłonie, opowiada Pascal Brodnicki, ambasador Ramy Smaż jak szef kuchni.

Demakijaż twarzy – ważny w każdym wieku

make up 1

Po całym dniu na naszej twarzy zgromadzone jest wiele zanieczyszczeń oraz bakterii. Dodatkowo skóra nie oddycha właściwie, ze wzglądu na nałożony na niej makijaż. Aby skóra mogła się w nocy zregenerować i czerpać właściwości odżywcze z nałożonych na nią kosmetyków, należy właściwie ją przygotować do ich zastosowania. Dlatego tak ważny jest demakijaż. Powinien być on przede wszystkim wykonany dokładnie i bez pośpiechu. Brak staranności może bowiem skutkować niewłaściwym oczyszczaniem skóry. Nakładając kosmetyk na wacik, trzeba pozwolić mu działać. Zamiast trzeć skórę, lepiej przyłożyć wacik i poczekać, aż kosmetyk zacznie działać i usunie resztę tuszu, kredki czy cieni do oczu.

Czego to się starej babie zachciewa na starość

samotna podroz 1

Co roku to samo – najpierw wielkie plany, potem małe próby zmian… i koniec. Zniechęceni kolejnymi porażkami po prostu rezygnujemy ze stawiania sobie kolejnych postanowień noworocznych przecież i tak ich nie zrealizujemy. Takie myślenie nigdy daleko nas nie zaprowadzi. Jakie czynniki najbardziej blokują szansę na przeprowadzenie życiowych zmian i jak z nimi wygrać?

Spacer w mroźny dzień – jak się przygotować?

kulig 1

Za oknem zimowa aura daje się we znaki. Gdy mrozy sięgają poniżej zera, wiele osób woli nie wychodzić z domu, ponieważ boją się niskiej temperatury. Wbrew pozorom, czasami dobrze wyjść na spacer w mroźny dzień i się dotlenić. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka kwestii, by taki spacer był bezpieczny. Po pierwsze niska temperatura i brak wiatru sprawiają, że łatwo o pojawienie się smogu, a ten nie jest bezpieczny dla naszego zdrowia. Szczególnie uważać powinny dzieci oraz osoby starsze.

Zimowe sposoby na suszenie prania

umywalka

W czasie jesienno-zimowym ubrań wymagających wyprania nieustannie przybywa, a ponieważ są to zazwyczaj grube ubrania, trudniej je wysuszyć.. Nie wystarczy już bowiem wywiesić mokrą odzież w ogrodzie, na tarasie czy balkonie. Tego typu działania utrudniają przede wszystkim warunki pogodowe – opady atmosferyczne, wysoka wilgotność powietrza bądź też utrzymujące się niskie temperatury. Wówczas z pomocą przychodzą sprzęty, które umożliwią wykonanie opisywanego domowego obowiązku. Pierwszym z nich są suszarki, które można zamontować pod sufitem. Co ważne, długość oraz ilość drążków dostosowuje się do wielkości łazienki, a także zapotrzebowania mieszkańców / domowników.

Seniorzy mają 3 mld zł długów, ale spłacają je lepiej niż młodsi

babcia z wnuczkami 1

Babcia spłaca długi sumiennie

  • Polscy seniorzy są zadłużeni na blisko 3 miliardy złotych.
  • Jednak to właśnie starsze osoby są jedną z bardziej systematycznie spłacających długi grup społecznych.
  • Rekordowe zobowiązania finansowe mają osoby w wieku 65+ z woj. śląskiego - 487 mln zł.

Analizy zajmującej się wierzytelnościami, pokazują, że zaangażowanie seniorów w regulowanie zobowiązań jest większe niż w przypadku innych grup wiekowych. Ich spłaty, choć każdego miesiąca niewielkie, są regularne i dokładne. U młodszych dłużników ta zależność jest odwrotna. Co prawda starsi dłużej niż młodsi podejmują decyzję w sprawie formy spłaty, ale wynika to z potrzeby czasu do namysłu, konieczności konsultacji z rodziną czy sąsiadką.

Dziwactwa w podeszłym wieku

senior jurek 1

Zbieractwo, ścielenie łóżka w określonej kolejności, chowanie prezentów na „zaś”, używanie jednego czajnika przez 30 lat, układanie tabletek, schematyczne zachowania w ciągu dnia czy obsesja dotycząca pieniędzy – to tylko przykłady na to, jak uciążliwe może stać się zachowanie seniora. Czy to tylko niegroźne dziwactwa czy objaw zaburzeń psychicznych?

Historie z życia

Dziwne zachowania seniorów dotyczą wielu z nich. Często są one tylko irytujące, ale czasem stają się na tyle uciążliwe, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie starszej osoby i jej otoczenia. O swoich doświadczeniach opowiada Agata, której babcia, oskarżała wszystkich o kradzież: „Babcia była zawsze osobą temperamentną, jednak wraz z wiekiem zaczęła się stawać trudna do zniesienia.

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie