header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Herbata mrożona – idealna na upały

Herbata z owocami lesnymiKiedy temperatura za oknem staje się coraz wyższa i nasz organizm domaga się większego niż zwykle nawodnienia, najczęściej sięgamy po chłodne napoje gazowane. Biorąc pod uwagę ich skład, nie są one najlepszym wyborem.  

W upalne weekendowe popołudnie warto przygotować samodzielnie coś zdecydowanie  zdrowszego. Łatwym w przyrządzeniu i doskonale gaszącym pragnienie napojem jest mrożona herbata. Oto kilka przepisów na wyśmienite koktajle herbaciane.

Naturalną reakcją organizmu na upały jest wydzielanie wody, która parując ochładza ciało. Ten proces to nic innego jak pocenie się. Aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu, należy regularnie uzupełniać płyny. W krajach, gdzie upały są na porządku dziennym, podstawowym napojem jest… gorąca herbata. Nie obniża ona sztucznie temperatury ciała, więc organizm nie stara się dodatkowo ogrzać, jak po wypiciu zimnego napoju. Jeśli jednak picie ciepłej herbaty latem nas nie przekonuje, proponujemy 3 przepisy na jej mrożony odpowiednik, które przygotowali eksperci marki Akbar.

Herbata z owocami leśnymi

Jeżyny to skarbnica korzystnych dla naszego organizmu właściwości. Dzięki zawartości antyoksydantów doskonale sprawdzają się w diecie antynowotworowej. Są także źródłem błonnika, który jest idealny dla osób dbających o linię. 

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Jeżyny
  • Maliny
  • Syrop malinowy

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie przez 2-3 minuty. Odcedzamy liście i pozostawiamy napój do ostygnięcia. Kiedy herbata będzie już chłodna dodajemy do niej umyte owoce i syrop z malin. Podajemy z kostkami lodu.

Herbata z brzoskwiniowym puree

Brzoskwinie najsmaczniejsze są latem. Właśnie wtedy dojrzałe owoce charakteryzują się niezwykłą słodyczą. Jeśli dodamy wykonane z nich puree do herbaty, nie będziemy musieli dodatkowo jej słodzić.

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Brzoskwinie
  • Miód
  • Świeża mięta

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie przez 2-3 minuty. Brzoskwinie myjemy, obieramy ze skórki, przekrawamy na pół i wyciągamy pestkę. Owoc blendujemy. Kiedy herbata będzie już zimna odcedzamy liście i łączymy ją z brzoskwiniowym puree. Jeśli preferujemy słodsze napoje, możemy dosłodzić herbatę miodem. Dekorujemy miętą i pokrojoną na cząstki brzoskwinią.

Borówkowa lemoniada

Borówka amerykańska to bogactwo minerałów i witamin. Korzystnie wpływa na wzrok, reguluje trawienie oraz zapobiega chorobom, takim jak np. miażdżyca. W połączeniu z cytryną, która jest bogata w witaminę C, nie tylko pysznie smakuje, ale i tworzy wartościowy dla organizmu napój.

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Miód
  • Borówki amerykańskie
  • Cytryna

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie. Kiedy trochę przestygnie rozpuszczamy w niej miód. Odcedzamy liście. Z kilku cytryn wyciskamy sok, a jedną parzymy gorącą wodą i kroimy na plasterki. Kiedy herbata będzie już zimna, dodajemy do niej sok z cytryn, borówki i pokrojone plasterki cytryn.

Smacznego!

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Kolagen i elastyna

    Aby zabezpieczyć i zregenerować swoje delikatne tkanki, które ulegają uszkodzeniu podczas poruszania się na twardej powierzchni, ślimaki wydzielają specjalny śluz. Ze względu na zawartość alantoiny, kolagenu, elastyny czy kwasu glikolowego, wykorzystywany jest on do produkcji kremów.

    Jak odkryto właściwości?

    W latach 80tych rodzina Bascunan, która prowadziła w Chile farmę ślimaków z gatunku Helix aspersa odkryła, iż ich śluz wykazuje działanie dermatologiczne. Ręce osób, które pracowały na farmie, miały bardziej miękki naskórek, a przecięcia goiły się na nich szybko, nie zostawiając infekcji, ani blizn.

    Więcej…  
  • Otyłość

    Coraz większa liczba osób zmaga się z nieprawidłową masą ciała. Jak pokazują badania ponad 1/3 Polaków boryka się z nadwagą, a 17% choruje na otyłość *1. Powszechnie uważa się, że w większości przypadków problem można wyeliminować za pomocą zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Tymczasem, podstawowym źródłem problemu jest zakłócenie równowagi energetycznej w organizmie chorego oraz regulacji w spożywaniu pokarmów. Powyższe czynniki nie wynikają z zaniedbań ze strony pacjentów, ale stanowią objawy choroby.

    Więcej…  
  • Odpowiednio dobrany sprzęt rehabilitacyjny

    Każdy przypadek niepełnosprawności jest inny, dlatego rynek obfituje w różnorodne przyrządy i urządzenia rehabilitacyjne, posiadające niezliczoną ilość funkcji. Podczas wybierania sprzętu, który ma nam pomóc w osiągnięciu sprawności lub ułatwić codzienne funkcjonowanie należy wziąć pod uwagę kilka czynników.

    Pierwszym i kluczowym czynnikiem, determinującym wybór sprzętu rehabilitacyjnego jest jego przyszły użytkownik.

    Więcej…  
  • Jak wybielić zęby

    Przebarwienia na zębach przybierają na sile wraz z wiekiem, ale również na skutek naszych złych nawyków. Podpowiadamy, co robić, aby zachować biały uśmiech na dłużej.

    Nie wszystko wybielisz

    Nasz kolor zębów zależy nie tylko od nawyków, ale również genów. To jaki kolor będzie miała zębina odpowiedzialna za odcień zęba, to kwestia genetyki. Wtedy sprawdzą się tylko profesjonalne metody stosowane u dentysty. Co ważne, wybieleniu nie podlegają licówki, wypełnienia, korony oraz mosty. Weź to pod uwagę, że wszystkie te obszary mogą się wyróżniać spośród reszty wybielonych zębów.

    Więcej…  
  • Kurza ślepota nazywana ślepotą zmierzchową

    Ślepota zmierzchowa, potocznie określana „kurzą ślepotą”, objawia się słabszym widzeniem po zmroku. Schorzenie może być niezmiernie uciążliwe w trakcie wykonywania codziennych obowiązków, np. podczas prowadzenia samochodu, a jego skutki – niebezpieczne nie tylko dla nas samych. Jak radzić sobie z tą przypadłością – tłumaczy dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Dlaczego „kurza”?

    Potoczna nazwa schorzenia nawiązuje do kury, która właśnie po zmroku przestaje widzieć.

    Więcej…  
  • Nazwy mogą uratować Ci życie

    • CRP, CA 19-9 czy GGTP to skróty, których niestety nie znamy, a mogą uratować życie.
    • Warto o nich pamiętać w trakcie wykonywania badań profilaktycznych.
    • Wczesne wykrycie problemu ma kluczowe znaczenie w powrocie do zdrowia.

    Mnogość terminów medycznych i specjalistycznych, z którymi spotykamy się u lekarza, może przyprawić o zawrót głowy. Zwłaszcza jeżeli z niektórymi z nich stykamy się po raz pierwszy.

    Więcej…  
  • Glinka marokańska - bogactwo minerałów dla skóry

    Glinka Rhassoul z Maroko zawiera wiele minerałów, dlatego stosowana jest na twarz i ciało, jako maseczka i peeling oczyszczająco-odżywczy. Działa przeciwstarzeniowo i spłyca zmarszczki. Zalecana jest do cery trądzikowej, wrażliwej i naczynkowej. Dodatkowo może spełniać funkcję naturalnego szamponu do włosów.

    Glinka marokańska w kosmetyce.

    We wschodniej części Maroka, na skraju średniego Atlasu, występują złoża glinki, która od starożytności stosowana jest, przez mieszkańców Afryki Północnej i niektórych regionów Bliskiego Wschodu.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zapaść krążeniowa

Zapaść krążeniowa jest to ostra niewydolność krążenia prowadząca do znacznego obniżenia ciśnienia krwi oraz zmniejszenia jej dopływu do mózgu, mogących doprowadzić do zgonu.

Więcej…

Zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych

Zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych – to ostra infekcja układu nerwowego spowodowana przez wirusy, bakterie, pasożyty lub grzyby.

Więcej…

Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia – dochodzi do niego wskutek przeciążenia psychicznego i/lub fizycznego organizmu (najczęściej na skutek obciążającej pracy).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie