header


Herbata mrożona – idealna na upały

Herbata z owocami lesnymiKiedy temperatura za oknem staje się coraz wyższa i nasz organizm domaga się większego niż zwykle nawodnienia, najczęściej sięgamy po chłodne napoje gazowane. Biorąc pod uwagę ich skład, nie są one najlepszym wyborem.  

W upalne weekendowe popołudnie warto przygotować samodzielnie coś zdecydowanie  zdrowszego. Łatwym w przyrządzeniu i doskonale gaszącym pragnienie napojem jest mrożona herbata. Oto kilka przepisów na wyśmienite koktajle herbaciane.

Naturalną reakcją organizmu na upały jest wydzielanie wody, która parując ochładza ciało. Ten proces to nic innego jak pocenie się. Aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu, należy regularnie uzupełniać płyny. W krajach, gdzie upały są na porządku dziennym, podstawowym napojem jest… gorąca herbata. Nie obniża ona sztucznie temperatury ciała, więc organizm nie stara się dodatkowo ogrzać, jak po wypiciu zimnego napoju. Jeśli jednak picie ciepłej herbaty latem nas nie przekonuje, proponujemy 3 przepisy na jej mrożony odpowiednik, które przygotowali eksperci marki Akbar.

Herbata z owocami leśnymi

Jeżyny to skarbnica korzystnych dla naszego organizmu właściwości. Dzięki zawartości antyoksydantów doskonale sprawdzają się w diecie antynowotworowej. Są także źródłem błonnika, który jest idealny dla osób dbających o linię. 

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Jeżyny
  • Maliny
  • Syrop malinowy

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie przez 2-3 minuty. Odcedzamy liście i pozostawiamy napój do ostygnięcia. Kiedy herbata będzie już chłodna dodajemy do niej umyte owoce i syrop z malin. Podajemy z kostkami lodu.

Herbata z brzoskwiniowym puree

Brzoskwinie najsmaczniejsze są latem. Właśnie wtedy dojrzałe owoce charakteryzują się niezwykłą słodyczą. Jeśli dodamy wykonane z nich puree do herbaty, nie będziemy musieli dodatkowo jej słodzić.

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Brzoskwinie
  • Miód
  • Świeża mięta

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie przez 2-3 minuty. Brzoskwinie myjemy, obieramy ze skórki, przekrawamy na pół i wyciągamy pestkę. Owoc blendujemy. Kiedy herbata będzie już zimna odcedzamy liście i łączymy ją z brzoskwiniowym puree. Jeśli preferujemy słodsze napoje, możemy dosłodzić herbatę miodem. Dekorujemy miętą i pokrojoną na cząstki brzoskwinią.

Borówkowa lemoniada

Borówka amerykańska to bogactwo minerałów i witamin. Korzystnie wpływa na wzrok, reguluje trawienie oraz zapobiega chorobom, takim jak np. miażdżyca. W połączeniu z cytryną, która jest bogata w witaminę C, nie tylko pysznie smakuje, ale i tworzy wartościowy dla organizmu napój.

Składniki:

  • Akbar Pure Ceylon
  • Miód
  • Borówki amerykańskie
  • Cytryna

Przygotowanie:

Herbatę parzymy w gorącej wodzie. Kiedy trochę przestygnie rozpuszczamy w niej miód. Odcedzamy liście. Z kilku cytryn wyciskamy sok, a jedną parzymy gorącą wodą i kroimy na plasterki. Kiedy herbata będzie już zimna, dodajemy do niej sok z cytryn, borówki i pokrojone plasterki cytryn.

Smacznego!

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Dzika róża? Na zdrowie!

    Nadszedł czas przeziębień. Najlepszym sposobem na ich uniknięcie jest wzmocnienie swojej odporności. Oczywiście najzdrowiej w naturalny sposób! Wystarczy się rozejrzeć, żeby znaleźć dziką różę – wyjątkową roślinę, której owoce uchronią nas przed infekcjami.

    Dzika róża - właściwości

    W Polsce dzika róża występuje pospolicie, to znaczy, że rośnie niemal wszędzie. Jest niezwykle łatwo dostępna. Przechodzimy obok niej obojętnie, nie zauważając jak wiele możemy z niej czerpać. Prozdrowotne właściwości dzikiej róży znane były już wieki temu i wykorzystywane powszechnie w leczeniu. Dawniej owoce dzikiej róży jedzono nawet na surowo!

    Więcej…  
  • Energia dla seniora bez łyka kawy

    Codzienny pośpiech, nieustanny brak czasu wynikający z konieczności wypełniania licznych obowiązków sprawiają, iż najszybszą oraz najwygodniejszą formą wyzwolenia tak potrzebnej energii jest sięgnięcie po kawę. Zawarta w niej spora dawka kofeiny skutecznie przywraca siły i pobudza do działania. Jednak zbyt częste picie wspomnianej używki może negatywnie oddziaływać na organizm.

    Więcej…  
  • Cukier sprawcą zmarszczek i trądziku

    Odstaw cukier – twoja skóra ci podziękuje! Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest w zasadzie wszędzie. W pieczywie, wędlinach, ketchupie… Wg kosmetologów nasza dieta powinna zawierać go jak najmniej. Dlaczego? Zasada jest prosta: im więcej jesz cukru, tym starzej wyglądasz.

    Mimo że średnia ilość spożywanego cukru na osobę maleje w ostatnich latach, to i tak wciąż jemy go za dużo.

    Więcej…  
  • Ziemia okrzemkowa i jej zastosowanie

    Ziemia okrzemkowa świetnie sprawdza się jako wychwytywacz grzybów, bakterii oraz wirusów. Inaczej nazywana jest również diatomitem, to substancja złożona głównie z glonów jednokomórkowych – okrzemek. W badaniu mikroskopowym można zauważyć, ze składa się z  rurek, które posiadają dodatkowo pory, które za pomocą ujemnego ładunku elektrycznego jest w  stanie przyciągać cząsteczki. To dlatego tak doskonale wchłania i oczyszcza organizm z negatywnych składników. Usuwa nie tylko produkty przemiany materii, ale również metale ciążki, pasożyty, wirusy, bakterie, grzyby.

    Więcej…  
  • Jak poradzić sobie z łupieżem

    Balsamy, pianki, żele, pasty, maski, lakiery i wiele innych preparatów do stylizacji włosów – jest w czym wybierać. Kiedy i dlaczego warto zachować umiar w ich stosowaniu?

    Zdrowo wyglądające, lśniące, dobrze ścięte i trwale uczesane włosy pragnie mieć nie tylko każda kobieta, ale również dbający o siebie mężczyzna. Włosy i fryzura to ważna część naszego wyglądu, na który zwraca się od razu uwagę. Producenci kosmetyków do włosów prześcigają się w dostarczaniu na rynek kolejnych produktów do higieny i pielęgnacji włosów, a także do ich stylizacji.

    Więcej…  
  • Masaż – czy zawsze bezpieczny?

    Masaż kojarzy się relaksem, odpoczynkiem, rozluźnieniem zmęczonych mięśni i pielęgnacją ciała. Niestety są takie przypadki, w których powinno się go unikać, ponieważ może być niewskazany i wywołać negatywne skutki uboczne dla naszego organizmu. Dzieje się tak na przykład w przypadku gorączki, która jest sygnałem, że nasze ciało walczy z infekcją. Wtedy wszystkie jego siły skierowane są na walkę z wirusami bądź bakteriami, natomiast masaż usprawnia przepływanie krwi i znacznie je przyspiesza, co może być dla organizmu dodatkowym – mylącym go bodźcem.

    Więcej…  
  • Kserostomia - zapobieganie

    Suchość w ustach (kserostomia), która jest skutkiem niedoboru śliny, powodować może problemy z mówieniem, połykaniem czy odczuwaniem smaku. Przyczyną tej dolegliwości może być radioterapia, przyjmowanie leków, cukrzyca, niewłaściwa dieta, używki czy podeszły wiek.

    Gdy zaczyna brakować śliny.

    Skutkiem niedoboru śliny może być zespół suchości w jamie ustnej, zwany kserostomią, który powoduje:

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zespół sercowy X

Zespół sercowy X – jest to rodzaj choroby niedokrwiennej serca, objawiający się bólem w klatce piersiowej który powstaje zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i w czasie spoczynku.

Więcej…

Syndrom chorego budynku

Syndrom chorego budynku – jest to zespół dolegliwości zdrowotnych, które pojawiają się w wyniku przebywania w budynku i ustępują po jego opuszczeniu.  

Więcej…

Syndrom chińskiej restauracji

Syndrom chińskiej restauracji (choroba Kwoka) – jest to alergia pokarmowa, która pojawia się po zjedzeniu dań chińskiej kuchni. Przyczyną jest prawdopodobnie nadwrażliwość na przyprawy i dodatki (jak grzyby, wodorosty, orzechy) dodawane do potraw chińskich w celu zintensyfikowania ich smaku.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie