Złe samopoczucie, nieustepujące nawet po lekach przeciwbólowych i chroniczne zmęczenie to mogą być objawy złego wpływu stresu na nasze ciało. Stres jest jedną z najczęstszych przyczyn naszego złego samopoczucia, z której nie zdajemy sobie sprawy. Często odczuwamy dolegliwości fizyczne, ale nawet nie przypuszczamy, że ich przyczyną nie jest żadne schorzenie, ale przewlekły stres, który osłabia nasz organizm i powoduje złe samopoczucie. Do objawów, które najczęściej są spowodowane przez stresujący tryb życia należą na przykład bóle kręgosłupa, najczęściej w okolicy lędźwiowej oraz kręgosłupa szyjnego, występują ponieważ gdy jesteśmy w stresie, spinamy mocno mięśnie, które z czasem staja się przeciążone, a nasze ciało zaczyna przyjmować nienaturalną pozycję, co jeszcze pogłębia dolegliwości bólowe.

 

 

Jeżeli nie zaradzimy temu stanowi, rozwinąć się mogą zmiany zwyrodnieniowe oraz bolesne stany zapalne w okolicy kręgosłupa. Stres odbija się także negatywnie na naszym uzębieniu, a chodzi mianowicie o zgrzytanie zębami Najczęściej zgrzytanie pojawia się w  nocy, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że przez sen zaciska zbyt mocno zęby lub nimi zgrzyta. Okazuje się to najczęściej dopiero wtedy, gdy dentysta zauważa zniszczone szkliwo lub ułamie się nam ząb. Życie pod presja i w dużym stresie odbija się także na naszym odżywianiu. Najczęściej jemy nieregularnie, a jeśli jesteśmy w stresie, podjadamy słodycze i tuczące potrawy. To wszystko sprzyja otyłości i problemom w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Problemy z pamięcią i koncentracją to także wina stresu. Jeśli mamy zbyt wiele na głowie i dodatkowo żyjemy w ciągłym zdenerwowaniu, wcześniej czy później zmęczenie da o sobie znać w taki sposób. Dodatkowo dochodzi do tego roztargnienie, które nie pozwala przypomnieć sobie najprostszych rzeczy. Pojawienie się kurzych łapek i zmarszczek to także przyczyna życia w stresie. Osoby, które dużo się denerwują, starzeją się o wiele szybciej. Niepłodność  z powodu stresu to problem zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. U panów stres zmniejsza liczbę plemników  w nasieniu, u kobiet pojawiają się problemy z zajściem w ciążę.

seniorzy.PL