Prezent erotyczny na Walentynki

Joanna Keszka

Popularność internetowych stron porno i książek Blanki Lipińskiej pokazują, że jest w polskim narodzie jakaś nieutulona erotyczna tęsknota. Walentynki to szansa, żeby marzenia o swawolnym seksie oswobodzić. Odkrywanie nowych seksualnych ścieżek to świetny prezent, jaki możemy dać sobie i osobie, na której nam zależy. Słowa są tanie. Miłość to działanie!

Czytaj więcej...

Aktywność fizyczna seniora - jakie ćwiczenia będą najlepsze?

aktywnosc seniora1

Regularne zażywanie ruchu jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu - i to niezależnie od tego, ile mamy lat. Seniorzy nie powinni rezygnować z aktywności fizycznej, jeśli chcą jak najdłużej zachować dobrą kondycję ciała i umysłu. Jakie ćwiczenie będą zatem odpowiednie dla osób w starszym wieku? Sprawdź!

Czytaj więcej...

Nowy projekt edukacyjny jest dla kobiet - Joanna Keszka

Joanna Keszka

Czy jesteście gotowe/gotowi na zmiany w życiu i w seksie? W 2023 przygotowuję coś dużego i fantastycznego. To będzie wielki pakiet wiedzy o zaprzyjaźnianiu się z seksualnością. Będę informować was o zbliżaniu się premiery tego projektu. Już w tym roku skorzystacie z kompendium wiedzy o tym, co nam robi dobrze w seksie.

                To naturalna, normalna część życia. Jednak większość ludzi ma problem z mówieniem otwarcie o pragnieniach czy obawach z nią związanych. Tak bardzo boją się tego, co inni sobie o nich pomyślą, czy nie spotka ich odrzucenie, lekceważenie, szybka i surowa ocena.

Czytaj więcej...

Rozgrzewka przed zjazdem.

Narciarz 2023

Wyjazd bez kontuzji – pamiętaj o rozgrzewce. Ferie to dla wielu z nas czas zimowego szaleństwa na nartach czy snowboardzie. Sympatycy tych sportów z niecierpliwością wyczekują swoich zaplanowanych wyjazdów w polskie góry lub za granicę. Biały puch i zimowa atmosfera to skojarzenia wyłącznie przyjemne, do czasu, gdy nie skończą się groźnym upadkiem.

Czytaj więcej...

Ćwiczenia dla Babci i Dziadka

Dziadek na silowni

Podaruj seniorom trochę ruchu! Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję – może to dobry czas, żeby podarować im… trochę ruchu? We współpracy z profesjonalistami ze studia StretchMe, przygotowaliśmy 5 praktycznych ćwiczeń, które pomogą zachować sprawność i zdrowie najstarszym członkom naszej rodziny.

Czytaj więcej...

Kolor roku według Instytutu Pantone - Viva Magenta 18-1750

DOMAR RENA

Żegnaj Veri Peri, witaj Viva Magenta! Nowy kolor roku według Instytutu Pantone - Viva Magenta 18-1750 - to odcień „zakorzeniony w naturze, wywodzący się z rodziny czerwieni i wyrażający nowy sygnał siły”. Jest to odważny i nieustraszony, pulsujący kolor, którego żywiołowość sprzyja radosnemu i optymistycznemu świętowaniu oraz pisaniu nowej historii.

Czytaj więcej...

Pomysł na Dzień Babci i Dziadka

dzien babci dziadka

Pomysły na kreatywne spędzenie czasu z babcią i dziadkiem

Dzień Babci oraz Dzień Dziadka to szczególne okazje, kiedy to powinniśmy szczególnie celebrować naszych seniorów i cieszyć się kontaktem z nimi. Nie ulega jednak wątpliwości, że z każdą kolejną dekadą kontakt między najmłodszym a najstarszym pokoleniem staje się coraz bardziej utrudniony, choćby ze względu na coraz większe bariery technologiczne.
Czytaj więcej...