Łatwe w przygotowaniu, kolorowe i zdrowe – koktajle! Skomponowane na bazie sezonowych, polskich warzyw i owoców dostarczają wielu potrzebnych witamin i składników odżywczych. O drogocennych właściwościach koktajli i korzyściach płynących z włączenia ich do codziennej diety przekonuje Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska – ekspert ds. żywienia kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców”.

Z początkiem 2016 roku pojawiła się Nowa Piramida Zdrowego Żywienia  i Aktywności Fizycznej. Przesuniecie warzyw i owoców na pierwsze miejsce wśród produktów spożywczych zalecanych do spożycia oznacza, że powinny one stanowić co najmniej połowę tego, co jemy.

Letnie upalne dni sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, w gronie bliskich i przyjaciół. Nierzadko centralnym punktem wakacyjnych towarzyskich spotkań staje się grill. Często jednak przy wyborze produktów spożywczych nabywanych z myślą o grillowaniu nie do końca bierze się pod uwagę te najbardziej wartościowe czy odpowiednie do spożycia w posiadanym wieku. Te aspekty stają się szczególnie ważne dla osób starszych, których stan zdrowia czy spowolniony proces przemiany materii nie pozwalają na spożywanie wszystkich składników. Zatem pojawia się pytanie, co powinno znaleźć się na grillu organizowanym przez seniorów?

Z czym kojarzą nam się wakacje? Ze słońcem, pogodą i odpoczynkiem, a także z Letnią Akademią Seniora, organizowaną od kilku lat przez Wyższą Szkołę Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Wakacyjny cykl wykładów, warsztatów i wycieczek cieszy się zainteresowaniem mieszkańców Dąbrowy Górniczej i nie tylko.

Pierwsze zajęcia w ramach Letniej Akademii Seniora odbędą się 16 sierpnia. Wówczas uczestnicy pod okiem trenerki i instruktorki rekreacji ruchowej, poznawać będą praktyczne ćwiczenia wspomagające kręgosłup.

Liczba umów na karty kredytowe zawartych w 2016 r. jest znacznie niższa niż w tym samym okresie zeszłego roku. Mimo to zadłużenie związane z kartami kredytowymi jest znacznie wyższe niż w porównywanym okresie. Wiąże się to z podwyższeniem limitów dla zaufanych klientów, którzy są głównymi użytkownikami kart kredytowych.

W 2016 roku w maju zawartych zostało 15 tys. umów na karty kredytowe. To jest prawie 15% mniej niż w zeszłym roku w tym samym miesiącu. Nie oznacza to jednak, że kwota zadłużenia kart kredytowych w Polsce również spadła.

„Miasto Przyjazne Starzeniu” to tytuł przyznawany przez WHO miastom, które w wyjątkowy sposób przyczyniają się do rozwoju polityki senioralnej i aktywizacji życia osób w podeszłym wieku. Poznań dołączył do sieci 360 miast wspierających seniorów, co samo w sobie jest ogromnym wyróżnieniem, ale również początkiem międzynarodowej współpracy.

To rewolucja w myśleniu o rehabilitacji osób starszych. Okazuje się, że urządzenia i metody stworzone dla medycyny sportowej z powodzeniem służą również seniorom. W Polsce pojawiają się już nowoczesne rozwiązania.

Trend w rehabilitacji jest dziś taki, by przede wszystkim precyzyjnie diagnozować. Jednak tradycyjna diagnostyka obrazowa (czyli np. rentgen lub tomograf) to dopiero początek.

Mowa oczywiście o telefonach komórkowych, od których jak się okazuje uzależnionych jest 2/3 z nas. Co to oznacza? Uzależnieni co chwilę spoglądają w telefon, nie są w stanie odłożyć go na dłużej i spędzają z nimi wiele godzin w ciągu dnia. Badania przeprowadzone przez PAYBACK nie są optymistyczne i pokazują, że coraz więcej osób nie może żyć bez telefonu.

Ponad 30% naszego społeczeństwa nie poradzi sobie bez telefonu przez 24 godziny. Swoje uzależnienie uzasadniają w większości brakiem kontaktu z najbliższymi, a także niepokojem wśród innych, jaki mogłaby wywołać ich nieobecność pod telefonem. Szczególnie zjawisko to zauważalne jest wśród młodzieży i osób dopiero wchodzących w dorosłość. Potwierdzeniem tego jest fakt, że większość ankietowanych wskazała, że pierwszy telefon dziecko powinno otrzymać już w szkole podstawowej.

Polacy po prostu lubią Włochów. Ich kultura, mentalność, czy też moda bardzo odpowiada naszym gustom. Owoce tej sympatii są widoczne nie tylko w upodobaniach, ale także w formach architektonicznych – szczególnie na warszawskiej Starówce. Świetny przykład stanowi Kościół Św. Anny z jego renesansową wieżą. Kolejnym zabytkiem z włoskimi korzeniami jest Zamek Królewski, którego obecny wygląd jest efektem prac m.in. Bernarda Morando, czy Giovanniego Battisty. W dawnej siedzibie dworskiej kryje się także Sala Canaletta. Jej nazwa pochodzi od przydomku Bernarda Belotta – weneckiego malarza widoków miejskich. Warszawa na tyle ujęła go swym niekwestionowanym urokiem, że zatrzymał się na saskim dworze i tworzył w Polsce aż do śmierci. Opuszczając Zamek Królewski warto zwrócić uwagę na widok na Stadion Narodowy – czy nie przypomina on swoim wyglądem rzymskiego Koloseum? J