header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dojrzałe kino Pod Baranami

24 listopada 2010

Kino Pod Baranami zaprasza dojrzałą widownię na kolejne spotkanie w ramach cyklu seansów DOJRZAŁE KINO. W środę, 24 listopada, o godz. 11.00 zaprezentowany zostanie film KOBIETY BEZ MĘŻCZYZN, poetycki debiut fabularny Shirin Neshat, irańskiej artystki multimedialnej.

KONCERT w roku jubileuszowym 100-lecia Chóru Mieszanego „Gwiazda”

Początek roku 2010 to czas szczególny dla Chóru „GWIAZDA”. Na uroczystej mszy św. 17 stycznia poświęcony został przez ks. Edwarda Chmiela - proboszcza parafii p.w. św. Marii Magdaleny w Chorzowie Starym - nowy sztandar „GWIAZDY” (stary sztandar zaginął w czasie II wojny światowej). Pozostałością dawnych pasji Chóru jest prezentowanie obrzędu tzw. „Pogrzebania Basa", który kończy karnawał oraz coroczne bale przebierańców. Koncert Jubileuszowy 100 - lecie chóru Mieszanego „GWIAZDA” odbył się 29 maja 2010 r. w Starochorzowskim Domu Kultury.


300 orgazmów na dobę?

PlaneteKiedy tysiące kobiet na świecie symuluje szczytowanie podczas stosunku, Michelle Thompson musi udawać, że nie osiąga orgazmu.. Czterdziestoletnia Angielka cierpi na syndrom uporczywego podniecenia seksualnego. Każdego dnia osiąga nawet trzysta intensywnych orgazmów, nawet stojąc w sklepowej kolejce.

DOJRZAŁE KINO - AMADEUSZ

KINO POD BARANAMI

17 listopada 2010

Kino Pod Baranami zaprasza dojrzałą widownię na kolejne spotkanie w ramach cyklu seansów DOJRZAŁE KINO. W środę, 17 listopada, o godz. 11.00 zaprezentowany zostanie film AMADEUSZ w reżyserii Miloša Formana.

Latino dla Pań

chorzowskie_centrum_kulturyPrzed tobą noc sylwestrowa i długi karnawał – spraw sobie przyjemność, zaskocz innych, a wcześniej ćwicz z nami w latynoamerykańskich rytmach.

„Latino dla Pań” – warsztaty tańców latynoamerykańskich z tematem przewodnim w rytmie samby. Zapraszamy Panie od 15 roku życia do udziału

w czterech spotkaniach. 1, 3, 8 i 10 grudnia 2010 r. w godz. 18.00 – 19.30.

„PIĘKNA I BESTIA”

chorzowskie_centrum_kulturySerdecznie zapraszamy na SPEKTAKL MUZYCZNY  na podstawie baśni „PIĘKNA I BESTIA” PRZYGOTOWANY PRZE GRUPĘ TEATRALNĄ OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH „WALIZKA”.

Spektakl wystawiony będzie: 8 grudnia 2010r, o godz. 16.30 w Sali Widowiskowej Starochorzowskiego Domu Kultury ul. Siemianowicka 59, Chorzów Stary

Występowi towarzyszyć będzie wystawa i kiermasz wyrobów artystycznych, wykonanych przez osoby niepełnosprawne.

Listopad z Zagadkami PLANETE

PlaneteW kolejnym cyklu Zagadek PLANETE kanał zaskoczy widzów trzema premierowymi dokumentami. Portret Jana Himilsbacha, bohatera kultowego Rejsu, historia najbardziej znanego francuskiego konstruktora Gustava Eiffela oraz obraz walki b-boyów o tytuł mistrza breakdance’u to propozycje kanału na listopadowe weekendy.

Wirtualna wystawa

ze zbiorów dokumentacji historyczno-filmowej FILMOTEKI NARODOWEJ

Z okazji 55. rocznicy powstania Filmoteki Narodowej zapraszamy do odwiedzenia wirtualnej wystawy, na której prezentujemy najciekawsze materiały dokumentacyjne zgromadzone w zbiorach Filmoteki Narodowej m.in. czasopisma, plakaty, fotosy, scenariusze i archiwalia.

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie