header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

WĄSY

Wasy1Premiera: 20 września 2012 r., Och! Teatr, Duża Scena

Sztuka „Wąsy" została napisana przez Macieja Kowalewskiego na zlecenie Teatru Montownia w hołdzie wszystkim wąsatym na ciele i umyśle. Jest to antykorporacyjna ekologiczna tragikomedia omyłek, katastrof mniejszych i tych apokaliptycznych. Dzieje się w równoległej rzeczywistości nad morzem, gdzie grillują cztery małżeństwa, spędzając tam kolejne wakacje. Sztukę „Wąsy" może zagrać od czterech sztuk aktorów, obojętnie jakiej płci, byle tylko wąsy mieli. W przypadku tej realizacji, której reżyserem będzie sam autor sztuki, wszystkie dwanaście postaci grają czterej aktorzy Teatru Montownia: Adam Krawczuk, Marcin Perchuć, Rafał Rutkowski i Maciej Wierzbicki.

Polski street art w Austrii czyli ETAM Cru w Wiedniu

Polski street art w Austrii2ETAM Cru to duet artystów graffiti plasujący się w ścisłej czołówce polskich reprezentantów sztuki ulicznej. Tworzą go Bezt (Mateusz Gapski) i Sainer (Przemysław Blejzyk). Prace polskich artystów można będzie oglądać w INOPERAbLE Gallery w Wiedniu, galerii, której priorytetem jest współczesna kultura miejska oraz street art.

Letnia karuzela teatralna w Wiedniu

brett19.08 – 02.09.2012

Letnia karuzela teatralna w Wiedniu to dwutygodniowy cykl spotkań i warsztatów dla młodych twórców teatralnych pochodzących z krajów Europy Środkowo-Wschodniej m.in. z Polski, Słowacji, Węgier, Czech i Austrii. Pomimo barier i różnic językowych, kulturowych i emocjonalnych młodzi studenci reżyserii, scenografii, muzyki czy aktorstwa pracują w czasie wakacji nad spektaklem, który zostanie przedstawiony wiedeńskiej publiczności na zakończenie warsztatów tj. od 30.08 do 01.09.2012 r.

Finał wiedeńskiego Festiwalu Tańca Współczesnego

ImPulsTanz 2012

W Wiedniu rozpoczyna się ostatni tydzień międzynarodowego Festiwalu Tańca Współczesnego ImPulsTanz. Ze względu na ogromne zainteresowanie publiczności organizatorzy przedłużyli to międzynarodowe święto tańca do 18. sierpnia 2012. Jest jeszcze zatem okazja by odwiedzając w najbliższych dniach austriacką stolicę oddać się tanecznym rytmom i poznać współczesne choreografie.

Teatr na Festiwalu Singera – IX edycja

Festiwal Singera - logoFestiwal Kultury Żydowskiej Warszawa Singera już na stałe zagościł w kulturalnym kalendarium Warszawy. Jak co roku, tak i tym razem, organizatorzy IX edycji Festiwalu Singera zadbali o to, by każdy miłośnik dobrego teatru odnalazł coś dla siebie latem, gdy w teatrach panuje sezon urlopowy.

RYBNICKA JESIEŃ CHÓRALNA

VIII MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL

im. Henryka Mikołaja Góreckiego

odbędzie się w Rybniku w dniach 9-11 listopada 2012 r.

Celem festiwalu jest propagowanie najlepszych wzorców śpiewactwa chóralnego, promocja sztuki chóralnej, prezentacja aktualnych trendów wykonawczych muzyki chóralnej, kultywowanie bogatych tradycji chóralnych Śląska, w tym regionu rybnickiego.

Czy Wrocław zostanie miastem pokoleń?


LM: Obraz seniora w kulturze jest negatywny. Panuje stereotyp zniedołężniałego, biernego, samotnego, wręcz agresywnego starca. W mediach szerzy się kult młodości: dyskryminuje się osoby starsze, aktorki już po 40 nie dostają propozycji. Czy prawdziwy dialog międzypokoleniowy jest w ogóle możliwy?

WW: Jestem niepoprawną optymistką i wierzę, że tak. Ten rok Unia Europejska ogłosiła Rokiem Solidaryzmu Międzypokoleniowego. Nasze społeczeństwo starzeje się, seniorów jest coraz więcej, a paradoksalnie młodzi ludzie coraz częściej nie dostrzegają starości w codziennym życiu. Model rodziny to teraz rodzice plus dzieci. Media, nie pokazując faktycznego obrazu społeczeństwa, wypierają starość, podkreślają, że nie ma dla niej miejsca. Młodzież ma negatywny lub obojętny stosunek do osób starszych. Wiemy, że musimy to zmienić, aby wszystkim żyło się lepiej.

Dojrzałe Kino pod Baranami

środa, 16 maja, godz. 11.00

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawą i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

XVII Nowohucka Wiosna Muzyczna

W dniach 10 - 27 maja 2012 odbędzie się XVII Nowohucka Wiosna Muzyczna, festiwal muzyki i poezji organizowany od 1996 roku przez Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida i Zespół Państwowych Szkół Muzycznych im. M. Karłowicza. Od 2008 roku współorganizatorem jest również Młodzieżowy Dom Kultury im. J. Korczaka .

Dojrzałe Kino pod Baranami

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawą i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

Poczciwa 13, czyli Majówka z Kinem Kijów.Centrum

Dla wszystkich tych, którzy majówkę postanowią spędzić w Krakowie, Kino Kijów.Centrum przygotowało specjalny cykl na tą okazję. „Poczciwa 13" to trzynaście specjalnie dobranych filmów, każdy po 13 złotych.

W trzech salach kina (Sala Centrum, Studio, Klub OFF. Kijów) w ramach majówki z kinem Kijów.Centrum będziemy mogli wybrać seanse z szerokiej oferty repertuarowej: od najnowszych animacji, przez hity polskich i światowych box-office'ów, skończywszy na kinie niezależnym i dokumentalnym.

Dni teatru na Mokotowie

Dni Teatru na Mokotowie - logo

19 – 22 KWIETNIA 2012

W 2011 roku z okazji Międzynarodowego Dnia Teatru odbył się DZIEŃ TEATRU NA MOKOTOWIE. Projekt realizowany wspólnymi siłami przez Urząd Dzielnicy Mokotów, teatry miejskie, teatry prywatne i teatry prowadzone przez organizacje pozarządowe oraz domy kultury spotkał się z ogromnym zainteresowaniem mieszkańców. Bilety na wszystkie spektakle rozeszły się w niecałą godzinę.

Dojrzałe kino Pod Baranami


środa, 4 kwietnia, godz. 11.00

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawa i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

„Słoneczna strona życia"

Wieczór Sztuk w Domu Kultury Chwałowice, Rybnik ul. 1 Maja 91B, tel. 32 4216222, www.dkchwalowice.pl

16 marca (piątek) 2012 r. o godz. 18.00

WSTĘP WOLNY

W programie:

1. Koncert Zespołu Wokalnego MODERATO - Sala Widowiskowa.

2. Wernisaż wystawy malarstwa Krystyny Misali, Anny Cyran-Polnik i Elżbiety Prucnal pt. Słoneczna strona życia - Galeria Kolumnowa.

3. Wernisaż wystawy malarstwa dr Wilhelma Müllera (Niemcy) - Galeria DeKa.

4. Wernisaż wystawy fotografii Bartka Wyrobka pt. Ach, co to był za ślub - Galeria Drugiego Planu.

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie