header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Bajki Jeana de la Fontaine'a

w Teatrze DRUGA STREFA

-spektakl familijny połączony z warsztatami teatralnymi - premiera: 24.03. (sobota), 17:30

Teatr Druga Strefa zaprasza w świat Bajek Jeana de La Fontaine'a. Spektakl zabierze widzów małych i tych dużych w ciekawą podróż przez różne techniki teatralne. Opera, musical, teatr lalek wszystko to wzbudzi emocję u widzów, dzięki czemu chętnie zaangażują się w przedstawienie. Aktorzy ożywią świat pełen barwnych postaci, sytuacji, które rozbawią, wzruszą i skłonią do przemyśleń.

 

Jesse Cook ponownie w Polsce

Jesse Cook, uznany przez magazyn „Acoustic Guitar" drugim, po Paco de Lucíi, najlepszym gitarzystą flamenco, ponownie odwiedzi Polskę 23 września we wrocławskiej Hali Stulecia. Bilety są już w sprzedaży.

Jesse Cook wśród muzyków jest postacią wyjątkową, między innymi dlatego, że będąc Kanadyjczykiem, reprezentuje gatunki muzyczne raczej niekojarzące się z zimną Kanadą. Te najbardziej charakterystyczne dla Cooka to rumba flamenco, a także funky jazz i szeroko pojęta muzyka świata.

Inspiracje-otwarcie wystawy Barbary Budki

Galeria Sztuki , Rybnickie Centrum Kultury 

2 marca 2012 roku, o godz. 18.00

otwarcie wystawy Barbary Budki

pt."INSPIRACJE" techniki mieszane

wystawa potrwa do 15 kwietnia 2012

Otwarciu wystawy towarzyszyć będzie minikoncert piosenki prawie poetyckiej w wykonaniu:

Zbigniew Dobrzyński & Hanna Kaczmarek;

Info o zespole: • http://pieprzyk.art.pl/

Wstęp wolny

THE COMEDY OF ERRORS| Komedia omyłek

Jedna z najbardziej żywiołowych i zabawnych sztuk wielkiego Anglika – dramatopisarza wszech czasów. Jej reżyserii dla narodowej sceny Wielkiej Brytanii podjął się dyrektor artystyczny słynnego londyńskiego Royal Court Theatre. W podwójną rolę Antyfolusa wcieli się znany brytyjski komik jamajskiego pochodzenia.

„WALIZKA"

Do napisania „Walizki" autorkę zainspirowała przeczytana w gazecie historia pewnego Francuza. Któregoś dnia Michel Leleu wyszedł z domu i poszedł do muzeum na wystawę poświęconą Zagładzie. Rozpoznał tam walizkę swego ojca, Pierre'a Levi. Była to walizka wypożyczona ze zbiorów Muzeum w Oświęcimiu, jedna z trzech zachowanych francuskich walizek. Ten niezwykły przypadek opisały gazety.

Dobre bo polskie - próba podsumowania 2011

Przez długi czas kino polskie niewiele miało do zaoferowania wymagającemu widzowi. Od kilku lat obserwujemy jednak istotną zmianę. Na naszych ekranach pojawiają się filmy wartościowe, ambitne, mierzące się ze współczesnością, ale także tematami z naszej najnowszej, namiętnie dyskutowanej historii. Możliwość zabrania głosu dano także młodym, którzy, jak się okazuje, mają wiele do powiedzenia i to w ciekawej, operującej profesjonalnymi środkami wyrazu formie.

Dojrzałe kino Pod Baranami

środa, 8 lutego 2012

wyjątkowo godz. 11.15 !!!

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

Co środę przed południem prezentujemy wybrany film z najnowszego repertuaru. Pani red. Maria Malatyńska wygłosi zawsze ciekawą przedmowę i zaprosi do dyskusji po filmie. Oczekiwanie na seans umili widzom poczęstunek w Kinowej Kawiarence – ciasteczka, kawa i herbata.

Impresjonizm – pastele, akwarele, rysunki...

Wiedeńska galeria sztuki Albertina, posiadająca jedną z największych na świecie kolekcji grafik, zaprasza na wystawę „Impresjonizm. Pastele, akwarele, rysunki", która będzie czynna od 9 lutego do 13 maja b.r. Wystawa składa się z ok. 200 dzieł wybitnych impresjonistów i postimpresjonistów, jak Manet, Degas, Renoir, Cézanne, Seurat, van Gogh, Gauguin i Toulouse-Lautrec, jednak nie zostaną na niej pokazane obrazy, do jakich przywykliśmy. Abertina postawiła sobie za cel zaprezentowanie twórczości rysunkowej tych artystów, nie mniej ważnej acz wciąż niedocenianej.

Ośrodek Kultury im. C.K.Norwida-luty 2012


OKN1 luty, godz. 14.00-19.00, Biblioteka Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5.

„MARZENIA I TAJEMNICE” DANUTA WAŁĘSA

- prezentacja nowości literackich w Bibliotece Beletrystycznej Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida.

Pani Prezydentowa przerywa milczenie. Ta książka zaskoczy, podważy stereotypy, a wszystkim pozwoli spojrzeć na wielką historię z innej, kobiecej perspektywy. Odsłoni drugie dno uznanych za oczywiste faktów. W odważnej i przejmującej autobiografii autorka opowiada o sobie, swojej rodzinie i burzliwej historii Polski ostatnich dekad. 

Prezentacje  nowości odbywają się w każdą pierwszą środę miesiąca, w godz. 14.00-19.00 – zapraszamy.

Pierwszy wamp polskiego kina

INA BENITA W SETNĄ ROCZNICĘ URODZIN

1 lutego mija setna rocznica urodzin Iny Benity – jednej z najpiękniejszych i najbardziej intrygujących aktorek polskich okresu międzywojennego. Mimo, iż w ciągu 8 lat kariery, którą przerwał wybuch II wojny światowej, zagrała zaledwie w 16 filmach i to głównie kreując postaci drugoplanowe, na stałe zapisała się na kartach polskiej kinematografii.

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie