header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dojrzałe Kino pod Baranami

środa, 16 maja, godz. 11.00

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawą i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

XVII Nowohucka Wiosna Muzyczna

W dniach 10 - 27 maja 2012 odbędzie się XVII Nowohucka Wiosna Muzyczna, festiwal muzyki i poezji organizowany od 1996 roku przez Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida i Zespół Państwowych Szkół Muzycznych im. M. Karłowicza. Od 2008 roku współorganizatorem jest również Młodzieżowy Dom Kultury im. J. Korczaka .

Dojrzałe Kino pod Baranami

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawą i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

Poczciwa 13, czyli Majówka z Kinem Kijów.Centrum

Dla wszystkich tych, którzy majówkę postanowią spędzić w Krakowie, Kino Kijów.Centrum przygotowało specjalny cykl na tą okazję. „Poczciwa 13" to trzynaście specjalnie dobranych filmów, każdy po 13 złotych.

W trzech salach kina (Sala Centrum, Studio, Klub OFF. Kijów) w ramach majówki z kinem Kijów.Centrum będziemy mogli wybrać seanse z szerokiej oferty repertuarowej: od najnowszych animacji, przez hity polskich i światowych box-office'ów, skończywszy na kinie niezależnym i dokumentalnym.

Dni teatru na Mokotowie

Dni Teatru na Mokotowie - logo

19 – 22 KWIETNIA 2012

W 2011 roku z okazji Międzynarodowego Dnia Teatru odbył się DZIEŃ TEATRU NA MOKOTOWIE. Projekt realizowany wspólnymi siłami przez Urząd Dzielnicy Mokotów, teatry miejskie, teatry prywatne i teatry prowadzone przez organizacje pozarządowe oraz domy kultury spotkał się z ogromnym zainteresowaniem mieszkańców. Bilety na wszystkie spektakle rozeszły się w niecałą godzinę.

Dojrzałe kino Pod Baranami


środa, 4 kwietnia, godz. 11.00

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawa i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

„Słoneczna strona życia"

Wieczór Sztuk w Domu Kultury Chwałowice, Rybnik ul. 1 Maja 91B, tel. 32 4216222, www.dkchwalowice.pl

16 marca (piątek) 2012 r. o godz. 18.00

WSTĘP WOLNY

W programie:

1. Koncert Zespołu Wokalnego MODERATO - Sala Widowiskowa.

2. Wernisaż wystawy malarstwa Krystyny Misali, Anny Cyran-Polnik i Elżbiety Prucnal pt. Słoneczna strona życia - Galeria Kolumnowa.

3. Wernisaż wystawy malarstwa dr Wilhelma Müllera (Niemcy) - Galeria DeKa.

4. Wernisaż wystawy fotografii Bartka Wyrobka pt. Ach, co to był za ślub - Galeria Drugiego Planu.

Bajki Jeana de la Fontaine'a

w Teatrze DRUGA STREFA

-spektakl familijny połączony z warsztatami teatralnymi - premiera: 24.03. (sobota), 17:30

Teatr Druga Strefa zaprasza w świat Bajek Jeana de La Fontaine'a. Spektakl zabierze widzów małych i tych dużych w ciekawą podróż przez różne techniki teatralne. Opera, musical, teatr lalek wszystko to wzbudzi emocję u widzów, dzięki czemu chętnie zaangażują się w przedstawienie. Aktorzy ożywią świat pełen barwnych postaci, sytuacji, które rozbawią, wzruszą i skłonią do przemyśleń.

 

Jesse Cook ponownie w Polsce

Jesse Cook, uznany przez magazyn „Acoustic Guitar" drugim, po Paco de Lucíi, najlepszym gitarzystą flamenco, ponownie odwiedzi Polskę 23 września we wrocławskiej Hali Stulecia. Bilety są już w sprzedaży.

Jesse Cook wśród muzyków jest postacią wyjątkową, między innymi dlatego, że będąc Kanadyjczykiem, reprezentuje gatunki muzyczne raczej niekojarzące się z zimną Kanadą. Te najbardziej charakterystyczne dla Cooka to rumba flamenco, a także funky jazz i szeroko pojęta muzyka świata.

Inspiracje-otwarcie wystawy Barbary Budki

Galeria Sztuki , Rybnickie Centrum Kultury 

2 marca 2012 roku, o godz. 18.00

otwarcie wystawy Barbary Budki

pt."INSPIRACJE" techniki mieszane

wystawa potrwa do 15 kwietnia 2012

Otwarciu wystawy towarzyszyć będzie minikoncert piosenki prawie poetyckiej w wykonaniu:

Zbigniew Dobrzyński & Hanna Kaczmarek;

Info o zespole: • http://pieprzyk.art.pl/

Wstęp wolny

Zdrowie Seniora

  • Walentynki a nasze serce

    Każdego dnia „bije” 100 tysięcy razy. Przez całe życie wielokrotnie więcej - ponad 3,5 miliarda. W godzinę toczy ponad 300 litrów krwi. Dzięki jego niezmordowanej pracy żyjemy. Serce - symbol miłości, którego - jak na ironię – większość Polaków nie kocha. Specjaliści CM Medyceusz w Walentynki radzą, jak i dlaczego trzeba dbać o serce?

    Serce wtłacza w nas życie – niemal dosłownie. Jest naszą wewnętrzną pompą, pozwalającą zamienić w płucach odtlenowaną krew z żył i tętnicami tchnąć ją natlenowaną do najdalszych zakątków ciała. Bez tego procesu nie da się żyć. Co robić zatem, aby utrzymywać serce w dobre formie?

    Więcej…  
  • Przebarwienia na skórze

    Ciemniejsze plamy na skórze to dla wielu kobiet przyczyna dyskomfortu, powodująca utratę pewności siebie. Przebarwienia na twarzy czy dekolcie, choć mogą zostać ukryte pod warstwą makijażu, nie znikają samoistnie – do tego potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja. Czym charakteryzują się te zmiany oraz jak sobie z nimi radzić, podpowiada Olga Kamińska, Training Manager marki Biologique Recherche.

    Dlaczego przebarwienia pojawiają się na naszej skórze?

    Więcej…  
  • Jak zadbać o gładkość naszych stóp?

    Gdy nasze pięty są zrogowaciałe najczęściej sięgamy po tradycyjne pumeksy, które jednak są mało praktyczne. Warto postawić na marokański pumeks Hammam, który wytwarza się z bogatej w minerały, glinki czerwonej. Dzięki wygodnej rączce, wyżłobionym rowkom, a także odpowiedniej wielkości i twardości - pozwoli cieszyć się gładkimi stopami.

    Więcej…  
  • Kolonoskopia wirtualna

    Zauważasz u siebie dolegliwości takie jak krwawienia z odbytu, utrzymującą się biegunkę, ból czy parcie na stolec? Nie lekceważ ich i nie traktuj jak wirtualnych problemów. Mogą bowiem zwiastować realną chorobę – nawet raka jelita grubego. W diagnozie może pomóc wirtualna kolonoskopia. Na czym polega to badanie i kiedy warto je wykonać?

    Co to jest wirtualna kolonoskopia i kiedy dobrze ją wykonać?

    Więcej…  
  • Ślepota śnieżna

    Zima kojarzy nam się z okresem, w którym pada śnieg i brakuje słońca. Czy wiesz, że to właśnie o tej porze roku promienie słoneczne mogą stanowić dla naszych oczu największe zagrożenie? Czy powinniśmy obawiać się ślepoty śnieżnej? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    W zimę nie zapominaj o promieniowaniu UV

    Okularów przeciwsłonecznych używamy chroniąc swoje oczy przede wszystkim latem, kiedy pora dnia pozwala nam cieszyć się słońcem o wiele dłużej niż w trakcie zimy, a my często organizujemy swój czas tak, aby przebywać na świeżym powietrzu jak najczęściej.

    Więcej…  
  • Niedobór minerałów i witamin

    Zdrowa, różnorodna dieta to jeden z fundamentów mocnych zębów. Jakich minerałów i witamin nie powinno zabraknąć w naszej diecie, aby cieszyć się atrakcyjnym uśmiechem jak najdłużej?

    Wapń

    Odpowiednia kombinacja składników mineralnych wzmocni zęby. Jednym z kluczowych jest wapń, minerał, który w 99 proc. zmagazynowany jest w naszych kościach i zębach. W zębach wapń występuje jako "hydroksyapatyt", składający się  zarówno z wapnia, jak i fosforanu. Stanowi on rodzaj rusztowania zapewniającego wytrzymałość mechaniczną kościom i zębom.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Chroniczne zmęczenie i senność

W Polsce choruje na cukrzycę trzy miliony osób. Co powinno zaniepokoić i zmobilizować nas do sprawdzenia ryzyka zachorowania? Test do samodzielnego zmierzenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.

Więcej…

Ból brzucha

Kłujący ból brzucha – w zależności od lokalizacji bólu i jego natężenia może sugerować wystąpienie różnych poważnych chorób; zwłaszcza, jeżeli towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak gorączka czy wymioty. Co oznacza ból występujący w poniżej opisanych miejscach?

Więcej…

Badania wątrobowe

Próby wątrobowe jest to badanie z krwi, mające na celu ocenić stan wątroby. Osoby w przypadku których zachodzi podejrzenie co do nieprawidłowego funkcjonowania lub uszkodzenia tego narządu są kierowane na badania oznaczające poziom: ALAT, ALP, AspAT, GGTP, LDH, Bilirubiny całkowitej, ChE.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie