OTWARTY TRENING NORDIC WALKING

Seniorzy Nordic Walking 1

...a po Inauguracji - nie zwalniamy tempa, tylko zapraszamy na kolejne dni świętowania:

PIERWSZY TYDZIEŃ: sb 26.09 -  pt 02.10

SOBOTA 26 września

OTWARTY TRENING NORDIC WALKING godz. 9:00–10:30

Park Grabiszyński

Otwarty trening NORDIC WALKING z Right Way Fitness. Osoby w wieku 60+ płacą 5 zł. Prosimy o przyniesienie własnych kijów do Nordic Walking. Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas zajęć.

Zapisy telefonicznie: 728 871 846, 602 689 215

PORADY FOTOGRAFICZNE godz. 10:00–20:00

Studio Fotografii Cyfrowej Sky Tower Fujifilm, ul. Powstańców Śląskich 95

Bezpłatne konsultacje i porady z zakresu fotografii dla seniorów.

Wstęp wolny

RAJD TERENOWY - trasa rowerowa godz. 9:30

START: Mosty Warszawskie, META: Park Wschodni

Gry i zabawy rekreacyjne, konkurs turystyczno-krajoznawczy, grill. Prosimy o zabranie kiełbasek na grilla.

Wstęp wolny

TURNIEJ PIŁKARSKI godz. 11:00

Miejsce: boisko przy ul. Krajewskiego 2 (Sępolno)

Mistrzostwa seniorów w piłce nożnej w ramach Igrzysk Seniorów. Drużyny 7-osobowe.

Zapisy: tel. 535 200 621

RAJD TERENOWY - trasa nordic walking i piesza godz. 12:00

START: ul. Krakowska, przystanek tramwajowy, META: Park Wschodni

Gry i zabawy rekreacyjne, konkurs turystyczno-krajoznawczy, grill. Prosimy o zabranie kiełbasek na grilla.

Wstęp wolny

PIKNIK NA MUCHOBORZE WIELKIM

godz. 14:00-20:00
Muchobór Wielki, boisko ul. Trawowa

Międzypokoleniowe atrakcje, występy artystyczne, porady, bezpłatne badania, konkursy, dmuchańce, grill.

Wstęp wolny

ŚPIEWAĆ KAŻDY MOŻE godz. 15:30

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 57, ul. Szewska 78

Spotkanie przy gitarze.

Wstęp wolny

ZABAWA TANECZNA „SZAFA GRA” godz. 16:00

Klub Seniora „Magnolia”, ul. Wojrowicka 59 (budynek XV LO)

Zabawa taneczna dla wszystkich seniorów. Obowiązują stroje z lat 50. i 60.

Wstęp wolny

BIAŁA SOBOTA u Złotego Partnera Dni Seniora

Centrum Medyczne SYNEXUS, ul. Swobodna 8a

Bezpłatne badania m.in. lipidogram, kreatynina, hemoglobina glikowana i glukoza.

Więcej informacji: tel. 71 722 46 49 

NIEDZIELA 27 września

PORADY FOTOGRAFICZNE godz. 10:00–20:00

Studio Fotografii Cyfrowej Sky Tower Fujifilm, ul. Powstańców Śląskich 95

Bezpłatne konsultacje i porady z zakresu fotografii dla seniorów.

Wstęp wolny

GRA MIEJSKA „ŚLADAMI WROCŁAWSKICH KRASNALI” godz. 11:00

Vinci Fit Art, Sukiennice 1/2/5

Międzypokoleniowa gra z zagadkami, połączona ze zwiedzaniem miasta.

Zapisy w dniu wydarzenia

BAL SENIORA „Barwy Jesieni” godz. 16:00–21:00

Dom Kultury BAKARA, ul. Różana 4

Muzyka na żywo, poczęstunek i konkursy. Cena biletu 10 zł, do nabycia 6 września w godz. 15:00–16:00 w DK Bakara.

Wstęp 10 zł

PONIEDZIAŁEK 28 września


SPOKOJNA GŁOWA SENIORA godz. 11:00-14:00

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210

Wykłady nt. zdrowia psychicznego prowadzone przez specjalistów z Dobrej Opieki Lekarskiej.

Zapisy: tel. 71 772 49 13

STREFA RELAKSU godz. 11:00–11:15, 11:30–11:45, 12:00–12:15, 16:00–16:15, 16:30–16:45, 17:00–17:15

Podwórko Teatru Muzycznego Capitol, ul. Piłsudskiego 67

15-minutowe seanse relaksacyjne.

Zapisy emailowe:  tel. 71 772 49 13

KONCERT MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH godz. 11:00

Księgarnio Kawiarnia Nalanda, pl. Kościuszki 12 Koncert prowadzony przez Agatę Białoszewską.

Zapisy osobiste: tel. 508 330 079 

VEDIC ART godz. 18:00

Księgarnio Kawiarnia Nalanda, pl. Kościuszki 12 Warsztaty pozwalające uwolnić kreatywność.

Zapisy osobiste: tel. 508 330 079 

WTOREK 29 września

SZKOLENIE Z OBSŁUGI TABLETÓW godz. 8:30–10:30

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III p.)

Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy. Zapisy osobiście w Czytelni lub tel. 71 33 52 253

FACEBOOK

29 IX 2015 r., godz. 8:30–10:00

Miejsce: Miejska Biblioteka Publiczna,
Filia nr 40, ul. Przybyszewskiego 59

FACEBOOK – warsztaty z zakładania i obsługi konta na portalu.

Zapisy telefoniczne: 71 325 58 25

WIRTUALNY ŚWIAT – nowe możliwości

godz. 9:00–10:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 18, ul. Grabiszyńska 236a

Uczestnicy warsztatów dowiedzą się jak korzystać z bibliotek i archiwów cyfrowych. Wyruszą na wirtualny spacer z Google Street View. Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy w bibliotece i telefoniczne: 71 364 69 62

POCZTA ELEKTRONICZNA

godz. 9:00–11:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 57, ul. Szewska 78

Warsztaty.

Zapisy telefoniczne: 71 347 12 67

OTWARTE ROZGRYWKI GRY W BOULE

godz. 10:00-15:00

Dom Pomocy Społecznej, ul. Rędzińska 66-68

Impreza, której celem jest aktywizacja oraz integracja środowisk senioralnych.

Wstęp wolny

ZŁOTY WTOREK Z MENNICĄ

godz. 10:00-15:00

Mennica Wrocławska przy ul. Krawieckiej 1B

Bezpłatna wycena i czyszczenie biżuterii dla Seniorów z Wrocławską Kartą Seniora.

ZWIEDZANIE PORTU LOTNICZEGO WROCŁAW STRACHOWICE

godz. 11:00

wejście główne Portu Lotniczego, ul. Graniczna 190, godz. 11:00, dojazd autobusem 406 (z ul. Dworcowej)

Zapisy w bibliotece Filia nr 1, ul. Sztabowa 98

(potrzebny jest nr PESEL, nr tel. kom. i 20 zł od osoby). Wycieczka odbędzie się przy minimalnej liczbie 10 uczestników.

Wstęp 20 zł

DNI OTWARTE

godz. 11:00-14:00

MCUS – Dzienny DPS, ul. Skwierzyńska

Informacje o działalności Zespołu Dziennych DPS i zasadach przyjęcia do dziennego DPS, zwiedzanie placówki.

Wstęp wolny

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 4, ul. Wieczysta 105

Nauka instalacji i obsługi komunikatora SKYPE. Zapisy telefoniczne: 71 364 69 70

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 5, ul. Namysłowska 8

Nauka instalacji i obsługi komunikatora SKYPE.

Zapisy telefoniczne: 71 780 68 64

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 6, ul. Lwowska 21

Nauka instalacji i obsługi komunikatora SKYPE.

Zapisy telefoniczne: 71 364 69 65

DOBRE SPOTKANIE DLA SENIORÓW? JAK JE ZORGANIZOWAĆ” godz. 11:00–17:00

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III piętro)

Szkolenie dla osób pracujących z seniorami i liderami ze środowisk senioralnych, gr. 12–15 osób.

Zapisy od 1 września 2015 r. poprzez ankietę elektroniczną

FACEBOOK  godz. 15:00–17:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 7, ul. Suwalska 3

FACEBOOK – warsztaty z zakładania i obsługi konta na portalu.

Wstęp wolny

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 15:30

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21

DZIEŃ ŚWIĄTECZNY” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł

ZRÓBMY SOBIE WROCŁAW godz. 16:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 23, Bulwar Ikara 29-31

Warsztaty integracyjne. W programie warsztatów prezentacja multimedialna oraz tworzenie kolaży w programie graficznym Tux Paint. Zapraszamy szczególnie osoby głuche.

Wstęp wolny

LEGALNA MUZYKA W INTERNECIE godz. 16:30

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 22, ul. Chociebuska 8-10

Warsztaty

Zapisy w bibliotece lub telefoniczne: 71 354 72 67

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 17:30

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21

WAKACJE PANA HULOT” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł

WIECZÓR SWINGOWY godz. 18:00

Jazz Club Vertigo, ul. Oławska 13

Zabawa taneczna przy muzyce na żywo w klimacie filmu „New York, New York”. Promocyjne ceny
w restauracji klubowej.

Wstęp wolny za zaproszeniem, do odbioru od 01.09.2015 r. we Wrocławskim Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, p. 22


ŚRODA 30 września

XXI OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ SZACHOWY MIESZKAŃCÓW DPS godz. 9:30-16:00

MCUS – Dom Pomocy Społecznej, Wrocław, ul. Mączna 3

Turniej Szachowy organizowany dla mieszkańców DPS z całej Polski.

Wstęp wyłącznie dla mieszkańców DPS

AKADEMIA ZDROWIA SENIORA godz. 11:00–12:00

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210

Wykład „Co warto wiedzieć o diecie w cukrzycy?”, a po wykładzie możliwość zasięgnięcia porady farmaceutycznej, zmierzenia poziomu cukru.

Zapisy: tel. 71 772 49 13 

DNI OTWARTE godz. 11:00-14:00

MCUS – Dzienny DPS, ul. Kościuszki

Informacje o działalności Zespołu Dziennych DPS i zasadach przyjęcia do dziennego DPS, zwiedzanie placówki.

Wstęp wolny

OPROWADZANIE PO WYSTAWIE godz. 12:00 

Muzeum Miejskie Wrocławia, ul. Kazimierza Wielkiego 35

Bezpłatne oprowadzanie po wystawie „Mundury Żołnierza Polskiego w Muzeum Militariów we Wrocławiu” Ilość miejsc ograniczona – max 50 osób

AKADEMIA ZDROWIA SENIORA godz. 12:30–13:30

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210

Wykład „Paląca zgaga”, a po wykładzie porady farmaceutyczne, informacje o zażywanych lekach i  interakcjach między nimi.

Zapisy tel. 71 772 49 13 

AKADEMIA ZDROWIA SENIORA godz. 14:00–15:00

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210

Miażdżyca: przyczyny choroby i jej konsekwencje”, a po wykładzie porady farmaceutyczne i pomiary ciśnienia.

Zapisy tel. 71 772 49 13 

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 15:00

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21

MÓJ WUJASZEK” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł

OTOCZMY OGRODY DZIAŁKOWE JAPOŃSKĄ POEZJĄ HAIKU” godz. 16:00

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III piętro)

Podsumowanie spotkań realizowanych w ramach programu mikroGRANTY ESK 2016 „Przestrzenie dla piękna” przez grupę nieformalną „Jesienne Liście”.

Wstęp wolny

BO WE MNIE JEST SEKS” godz. 16:00

Miejsce: Klub Seniora „Magnolia”, ul. Wojrowicka 59 (budynek XV LO)

Wirtualne spotkanie z „Kabaretem Starszych Panów”.

Wstęp wolny

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 17:30

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21 „PLAYTIME” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł


CZWARTEK 1 października

SZKOLENIE Z OBSŁUGI TABLETÓW godz. 8:30–10:30

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III piętro)

Liczba miejsc ograniczona
Obowiązują zapisy: osobiście w Czytelni lub tel. 71 33 52 253

DNI SENIORA W ARKADACH WROCŁAWSKICH godz. 9:00–21:00

Arkady Wrocławskie, ul. Powstańców Śląskich 2-4

Promocje i rabaty w sklepach za okazaniem Wrocławskiej Karty Seniora.

Akcja trwa do 04.10.2015 r.

PTAKI – wystawa pocztówek godz. 10:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 6, ul. Lwowska 21

Wystawa pocztówek filokartysty p. Stanisława Chmury. Wystawa potrwa do 30 X 2015 r.

Wstęp wolny

WROCŁAW DAWNIEJ I DZIŚ godz. 10:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 23, ul. Chociebuska 8-10

Wystawa pocztówek filokartysty p. Stanisława Chmury. Wystawa potrwa do 30 X 2015 r.

Wstęp wolny

ELIMINACJE II PRZEGLĄDU MAŁYCH FORM TEATRALNYCH I KABARETÓW godz. 10:00

Centrum Kultury AGORA, ul. Serbska 5a

Prezentacje zespołów artystycznych.

Wstęp wolny Liczba miejsc ograniczona

ELIMINACJE IV WROCŁAWSKIEGO AMATORSKIEGO PRZEGLĄDU CHÓRÓW SENIORALNYCH

godz. 10:00

Stowarzyszenie TRATWA, ul. Legnicka 65

Prezentacje chórów.

Wstęp wolny Liczba miejsc ograniczona

KAWA W TEORII I PRAKTYCE godz. 11:00

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III p.)

Warsztaty kawowe.

Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy: osobiście w Czytelni lub tel. 71 33 52 253

KONCERT MUZYKÓW FOLKOWO-JAZZOWYCH godz. 11:00

MCUS – Dom Pomocy Społecznej, ul. Karmelkowa 25-26

Wstęp wyłącznie dla mieszkańców DPS

ZABAWA TANECZNA godz. 11:00-13:00

MCUS - Dzienny DPS, ul. Żeromskiego

Zabawa z okazji Dni Seniora oraz słodki poczęstunek (świetlica Dziennego DPS)

Wstęp wyłącznie dla mieszkańców DPS

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 4, ul. Wieczysta 105

SKYPE – ćwiczenia praktyczne: „Dobra książka” – seniorzy polecają rówieśnikom ciekawą lekturę.

Zapisy telefoniczne: 71 364 69 70

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 5, ul. Namysłowska 8

SKYPE – ćwiczenia praktyczne: „Dobra książka” – seniorzy polecają rówieśnikom ciekawą lekturę.

Zapisy telefoniczne: 71 780 68 64

Komunikator SKYPE godz. 11:00–14:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia 06, ul. Lwowska 21

SKYPE – ćwiczenia praktyczne: „Dobra książka” – seniorzy polecają rówieśnikom ciekawą lekturę.

Zapisy telefoniczne: 71 364 69 65

JOGA I RELAKSACJA godz. 12:00–15:00

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III piętro)

Warsztaty ruchowe.

Liczba miejsc ograniczona
Obowiązują zapisy: osobiście w Fonotece lub tel. 71 33 52 203

ZABAWA TANECZNA godz. 13:00-15:30

MCUS – Dzienny DPS, ul. Kościuszki, ul. Żeromskiego

Zabawa z okazji Dni Seniora oraz słodki poczęstunek (świetlica Dziennego DPS).

Wstęp wyłącznie dla mieszkańców DPS

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 15:00

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21

PAN HULOT WŚRÓD SAMOCHODÓW” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł

ALBUM Z KOPERT godz. 16:00–18:00

Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58 (sala konferencyjna, III p.)

Pracownia rękodzieła
Liczba miejsc ograniczona
Obowiązują zapisy: osobiście w Fonotece lub tel. 71 33 52 203

FESTIWAL FILMOWY „Si Señor” godz. 17:30

Kino Nowe Horyzonty, ul. Kazimierza Wielkiego 19a–21

PARADA” - komedia francuska.

Bilet za 10 zł


PIĄTEK 2 października

DOBRZYŃSKA DLA SENIORÓW godz. 9:00–13:00

Centrum Medyczne Dobrzyńska, ul. Dobrzyńska 21/23

Bezpłatne wykłady: psychologa, dietetyków, rehabilitanta; bezpłatne badania: densytometryczne, cytologiczne; badania w promocyjnych cenach: poziom witaminy D3 (zapisy tel. 71 774 77 97). 

Bezpłatne konsultacje alergologiczne; angiografia fluoresceinowa (A-F) – informacja dla pacjentów (zapisy tel. 71 774 77 96). 

Bezpłatny pomiar ciśnienia i poziomu cukru; bezpłatne badanie słuchu; spotkanie z przedstawicielem: NFZu, MOPSu, Sanepidu; nauka samobadania piersi (bez zapisów).

UNIA EUROPEJSKA godz. 10:00

Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 73, ul. Sempołowskiej 54a

Wystawa pocztówek filokartysty p. Stanisława Chmury. Wystawa potrwa do 30 X 2015 r.

Wstęp wolny

SPRAWNY SENIOR godz. 10:00-11:30, 12:00-13:30, 14:00-15:30

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210

Zapoznanie z pakietem ćwiczeń fizycznych i umysłowych do wykonania w domu.

Zapisy tel. 71 772 49 13 

DZIEŃ SENIORA W HP godz. 10:00–15:00

Biuro HP, ul. Świdnicka 40, DH Renoma, V piętro, wejście boczne do wind biurowych od Placu Kościuszki

Szkolenie z praw konsumenta i prezentacja zakupów przez Internet - praktyczne ćwiczenia z zakupów przez Internet. Warsztaty malowania na szkle lub układania kwiatów oraz spotkanie z poetką Katarzyną Georgiou.

Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy: tel. 885 252 400 lub 697 224 337

JOGA DLA SENIORÓW godz. 10:30

Księgarnio Kawiarnia Nalanda, pl. Kościuszki 12

Warsztaty ruchowe.

Zapisy osobiste: tel. 508 330 079 
na hasło „Dni Seniora”

ZABAWA TANECZNA godz. 13:00-15:30