header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dzień Niepodległości

dzien niepodleglosci na wesolo 1

  1. 07.10.2017 (sobota), godziny 12:00-15:00

Dzielnica: Śródmieście

Adres: Centrum Nauki Kopernik, Wybrzeże Kościuszkowskie 20.

           Nazwa wydarzenia: Międzypokoleniowe wyjście do Centrum Nauki Kopernik

           Opis wydarzenia:

Zapraszamy seniorów wraz z dziećmi i wnukami na bezpłatne, międzypokoleniowe wyjście   do Centrum Nauki Kopernik.

            Koszt wydarzenia: wydarzenie bezpłatne, obowiązują zapisy

            Organizator - „Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM”

            Kontakt:   tel.: 733 563 311

                         e-mailTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

dzien niepodleglosci koncert dzien niepodleglosci warsztaty dzien niepodleglosci angielski

Inicjatywa organizowana w ramach projektu „Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa

Listopadowy informator bezpłatnych wydarzeń senioralnych i międzypokoleniowych organizowanych przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM:

 

4.11 (sobota) - ul. Smolna 13, 4 piętro godzina 11:00-16:00 - Na planie filmowym "RAZEM w prezencie na święta". Zapraszamy osoby w każdym wieku do włączenia się we wspólne nagrywanie filmów o tematyce Rodziny i Wolontariatu. Filmy będą przedstawiać obraz rodziny, jak również szerzyć ideę wolontariatu. Obrazy staną się świątecznym prezentem dla osób samotnych, jak również dla tych, którzy chcieliby zaangażować się w wolontariat. Zapisy pod numerem tel. 733-563-311

7.11 (wtorek) - ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 14:00-16:00 – Superwizja dla wolontariuszy Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów, prowadzący Tomasz Rejent – spotkanie z prezesem fundacji.

9.11 (czwartek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 13:00-15:00 -  Spotkanie z osobami angażującymi się w działania fundacji i organizowanie inicjatyw. Zapraszamy osoby, które chcą wprowadzić w życie swoje pomysły i/lub potrzebują wsparcia w kreatywności. Prowadzący Diana Wyrębek Walters i Kasandra Heredia. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

9.11 (czwartek) – Bielański Środowiskowy Dom Samopomocy Typu A przy ul. Grębałowskiej 14, I piętro (wejście od ul. Zuga), godziny 11:00 – 13:00. Koncert dzieci ze Szkoły Podstawowej Nr 48 z okazji Dnia Niepodległości. (Wydarzenie organizowane w ramach projektu „RAZEM w stronę integracji”)

10.11 (piątek) – Pracownia Duży Pokój, ul. Warecka 4/6 (wejście od ul. Kubusia Puchatka), godziny:14:00-17:00. „Dzień Niepodległości na wesoło” - Spotkanie z okazji Dnia Niepodległości poświęcone skupieniu się na sukcesach Polski i Polaków na tle innych krajów. W planie krótkie wykłady o znanych Polakach, naszych zaletach i osiągnięciach. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

17.11 (piątek) – ul. Smolna 14, 4 piętro, godziny 17:00-19:00 – Międzypokoleniowy warsztat z kreatywności i twórczości. Trening odkrywania własnego potencjału i kreatywnego myślenia. Prowadzący Paweł Stańczak. Na warsztat zapraszamy beneficjentów Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów, naszych wolontariuszy oraz nowe osoby zainteresowane działaniami naszej fundacji. Warsztat organizowany w ramach projektu  Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów. Zapisy pod numerem tel. 733-563-311

20.11 (poniedziałek)  Klub Sąsiedzki przy ul. Młynarskiej 35a, godziny 17:00-20:00. Spotkanie Międzypokoleniowe pt. „Dźwięk w Muzeum – nowe spojrzenie”. O Archiwach Historii Mówionej, o ilustracji dźwiękowej  i narracji wystaw, o wydarzeniach, w których historię najlepiej opowiadać przez pryzmat nagrań i wykonań na żywo, o wystawie stworzonej specjalnie do słuchania. Prowadzący Anna Mizikowska -  dziennikarka muzyczna i historyk estrady. Adiunkt w Muzeum Warszawy. W Muzeum Warszawskiej Pragi (oddziale MW) prowadzi Archiwum Historii Mówionej, organizuje koncerty, tworzy wystawy. Spotkanie organizowane w ramach projektu Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy.

23.11 (czwartek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 13:00-15:00 -  Spotkanie z osobami angażującymi się w działania fundacji i organizowanie inicjatyw. Zapraszamy osoby, które chcą wprowadzić w życie swoje pomysły i/lub potrzebują wsparcia w kreatywności. Prowadzący Diana Wyrębek Walters i Kasandra Heredia. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

1.12 (piątek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny11:00-14:00 – Warsztat dla osób 60+ „Profilaktyka chorób otępiennych. Warsztat z cyklu Zdrowy Senior” – prowadzący Tomasz Rejent. (Spotkanie w ramach projektu Akademia Dobrego Życia Po 60-tce).

1.12 (piątek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 15:00-20:00 – Warsztat dla wolontariuszy z okazji Międzynarodowego Dnia Jedności z Osobami Żyjącymi z HIV/AIDS – prowadzący Tomasz Rejent. (Spotkanie w ramach projektu RAZEM w stronę integracji).

Projekty - „Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów” oraz „Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy”- są współfinansowane przez m.st. Warszawa, w ramach działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym.

 PONADTO ZAPRASZAMY NA STAŁE ZAJĘCIA W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU NA RZECZ AKTYWNOŚCI SPOŁECZNEJ ASOS :

  1. JOGA ŚMIECHU
    - każdy piątek g. 11.00 – 12.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Dom Lekarza Seniora ul. Wołoska 139

- druga grupa – piątki – 27.10, 10.11, 17.11, 24.11
Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro. - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311

  1. Zajęcia taneczne
    - każdy wtorek (poza 7.11!), g. 15.45 – 16.45 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Klub Sąsiedzki ul. Młynarska 35a

    - druga grupa – poniedziałek g. 12.00 – 13.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Centrum Pomocy Społecznej, ul. Twarda 1

    - trzecia grupa – środa g. 11.00 – 12.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Dom Lekarza Seniora ul. Wołoska 139
  2. Rusz głową! Trening pamięci i koncentracji
    każdy czwartek, g. 15.00 – 16.00
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro.

    - druga grupa - każdy czwartek, g. 11.30 – 12.30 
    Lokalizacja: Centrum Pomocy Społecznej, ul. Twarda 1
  3. Nordic Walking/ joga (w zależności od pogody)
    - poniedziałek 6.11, 13.11, 20.11 NW, 27.11 g. 9.30 – 10.30 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Klub Sąsiedzki ul. Młynarska 35a
  4. Brydż dla seniorów
    - wtorki, g. 10-16, piątki, g. 15-20
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro.
  5. Angielski z elementami rozwojowymi – poziom początkujący
    - czwartki, g. 11.00 – 12.00 – grupa pierwsza - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    - czwartki, g. 12.00 – 13.00 – grupa druga
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro
  6. Grupa wsparcia dla osób 60+ z elementami Tańca i Ruchu, prowadzący Tomasz Rejent i Kamila Sitkowska. Przed dołączeniem do grupy konieczna jest konsultacja indywidualna – zapisy pod numerem telefonu: 733-563-311.
    kiedy: każda środa: godziny 11:00 - 14:00
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro
  7. 8. Druga grupa wsparcia dla osób 60+ z elementami Tańca i Ruchu, prowadzący Tomasz Rejent i Kamila Sitkowska. – zapisy pod numerem telefonu: (22) 487-13-17 lub 733-563-311.
    kiedy: każdy poniedziałek: godziny 10:00 - 13:00
    Lokalizacja: Ośrodek Pomocy Społecznej ul. Rozłogi 10.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie