header


Dzień Niepodległości

dzien niepodleglosci na wesolo 1

  1. 07.10.2017 (sobota), godziny 12:00-15:00

Dzielnica: Śródmieście

Adres: Centrum Nauki Kopernik, Wybrzeże Kościuszkowskie 20.

           Nazwa wydarzenia: Międzypokoleniowe wyjście do Centrum Nauki Kopernik

           Opis wydarzenia:

Zapraszamy seniorów wraz z dziećmi i wnukami na bezpłatne, międzypokoleniowe wyjście   do Centrum Nauki Kopernik.

            Koszt wydarzenia: wydarzenie bezpłatne, obowiązują zapisy

            Organizator - „Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM”

            Kontakt:   tel.: 733 563 311

                         e-mailTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

dzien niepodleglosci koncert dzien niepodleglosci warsztaty dzien niepodleglosci angielski

Inicjatywa organizowana w ramach projektu „Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa

Listopadowy informator bezpłatnych wydarzeń senioralnych i międzypokoleniowych organizowanych przez Fundację Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM:

 

4.11 (sobota) - ul. Smolna 13, 4 piętro godzina 11:00-16:00 - Na planie filmowym "RAZEM w prezencie na święta". Zapraszamy osoby w każdym wieku do włączenia się we wspólne nagrywanie filmów o tematyce Rodziny i Wolontariatu. Filmy będą przedstawiać obraz rodziny, jak również szerzyć ideę wolontariatu. Obrazy staną się świątecznym prezentem dla osób samotnych, jak również dla tych, którzy chcieliby zaangażować się w wolontariat. Zapisy pod numerem tel. 733-563-311

7.11 (wtorek) - ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 14:00-16:00 – Superwizja dla wolontariuszy Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów, prowadzący Tomasz Rejent – spotkanie z prezesem fundacji.

9.11 (czwartek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 13:00-15:00 -  Spotkanie z osobami angażującymi się w działania fundacji i organizowanie inicjatyw. Zapraszamy osoby, które chcą wprowadzić w życie swoje pomysły i/lub potrzebują wsparcia w kreatywności. Prowadzący Diana Wyrębek Walters i Kasandra Heredia. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

9.11 (czwartek) – Bielański Środowiskowy Dom Samopomocy Typu A przy ul. Grębałowskiej 14, I piętro (wejście od ul. Zuga), godziny 11:00 – 13:00. Koncert dzieci ze Szkoły Podstawowej Nr 48 z okazji Dnia Niepodległości. (Wydarzenie organizowane w ramach projektu „RAZEM w stronę integracji”)

10.11 (piątek) – Pracownia Duży Pokój, ul. Warecka 4/6 (wejście od ul. Kubusia Puchatka), godziny:14:00-17:00. „Dzień Niepodległości na wesoło” - Spotkanie z okazji Dnia Niepodległości poświęcone skupieniu się na sukcesach Polski i Polaków na tle innych krajów. W planie krótkie wykłady o znanych Polakach, naszych zaletach i osiągnięciach. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

17.11 (piątek) – ul. Smolna 14, 4 piętro, godziny 17:00-19:00 – Międzypokoleniowy warsztat z kreatywności i twórczości. Trening odkrywania własnego potencjału i kreatywnego myślenia. Prowadzący Paweł Stańczak. Na warsztat zapraszamy beneficjentów Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów, naszych wolontariuszy oraz nowe osoby zainteresowane działaniami naszej fundacji. Warsztat organizowany w ramach projektu  Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów. Zapisy pod numerem tel. 733-563-311

20.11 (poniedziałek)  Klub Sąsiedzki przy ul. Młynarskiej 35a, godziny 17:00-20:00. Spotkanie Międzypokoleniowe pt. „Dźwięk w Muzeum – nowe spojrzenie”. O Archiwach Historii Mówionej, o ilustracji dźwiękowej  i narracji wystaw, o wydarzeniach, w których historię najlepiej opowiadać przez pryzmat nagrań i wykonań na żywo, o wystawie stworzonej specjalnie do słuchania. Prowadzący Anna Mizikowska -  dziennikarka muzyczna i historyk estrady. Adiunkt w Muzeum Warszawy. W Muzeum Warszawskiej Pragi (oddziale MW) prowadzi Archiwum Historii Mówionej, organizuje koncerty, tworzy wystawy. Spotkanie organizowane w ramach projektu Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy.

23.11 (czwartek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 13:00-15:00 -  Spotkanie z osobami angażującymi się w działania fundacji i organizowanie inicjatyw. Zapraszamy osoby, które chcą wprowadzić w życie swoje pomysły i/lub potrzebują wsparcia w kreatywności. Prowadzący Diana Wyrębek Walters i Kasandra Heredia. (Spotkanie w ramach Centrum Inicjatyw Wolontariackich Warszawskiego Centrum Aktywności Seniorów)

1.12 (piątek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny11:00-14:00 – Warsztat dla osób 60+ „Profilaktyka chorób otępiennych. Warsztat z cyklu Zdrowy Senior” – prowadzący Tomasz Rejent. (Spotkanie w ramach projektu Akademia Dobrego Życia Po 60-tce).

1.12 (piątek) – ul. Smolna 13, 4 piętro, godziny 15:00-20:00 – Warsztat dla wolontariuszy z okazji Międzynarodowego Dnia Jedności z Osobami Żyjącymi z HIV/AIDS – prowadzący Tomasz Rejent. (Spotkanie w ramach projektu RAZEM w stronę integracji).

Projekty - „Warszawskie Centrum Aktywności Seniorów” oraz „Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy”- są współfinansowane przez m.st. Warszawa, w ramach działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym.

 PONADTO ZAPRASZAMY NA STAŁE ZAJĘCIA W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU NA RZECZ AKTYWNOŚCI SPOŁECZNEJ ASOS :

  1. JOGA ŚMIECHU
    - każdy piątek g. 11.00 – 12.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Dom Lekarza Seniora ul. Wołoska 139

- druga grupa – piątki – 27.10, 10.11, 17.11, 24.11
Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro. - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311

  1. Zajęcia taneczne
    - każdy wtorek (poza 7.11!), g. 15.45 – 16.45 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Klub Sąsiedzki ul. Młynarska 35a

    - druga grupa – poniedziałek g. 12.00 – 13.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Centrum Pomocy Społecznej, ul. Twarda 1

    - trzecia grupa – środa g. 11.00 – 12.00 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Dom Lekarza Seniora ul. Wołoska 139
  2. Rusz głową! Trening pamięci i koncentracji
    każdy czwartek, g. 15.00 – 16.00
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro.

    - druga grupa - każdy czwartek, g. 11.30 – 12.30 
    Lokalizacja: Centrum Pomocy Społecznej, ul. Twarda 1
  3. Nordic Walking/ joga (w zależności od pogody)
    - poniedziałek 6.11, 13.11, 20.11 NW, 27.11 g. 9.30 – 10.30 - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    Lokalizacja: Klub Sąsiedzki ul. Młynarska 35a
  4. Brydż dla seniorów
    - wtorki, g. 10-16, piątki, g. 15-20
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro.
  5. Angielski z elementami rozwojowymi – poziom początkujący
    - czwartki, g. 11.00 – 12.00 – grupa pierwsza - zapisy pod numerem telefonu 733-563-311
    - czwartki, g. 12.00 – 13.00 – grupa druga
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro
  6. Grupa wsparcia dla osób 60+ z elementami Tańca i Ruchu, prowadzący Tomasz Rejent i Kamila Sitkowska. Przed dołączeniem do grupy konieczna jest konsultacja indywidualna – zapisy pod numerem telefonu: 733-563-311.
    kiedy: każda środa: godziny 11:00 - 14:00
    Lokalizacja: ul. Smolna 13, 4 piętro
  7. 8. Druga grupa wsparcia dla osób 60+ z elementami Tańca i Ruchu, prowadzący Tomasz Rejent i Kamila Sitkowska. – zapisy pod numerem telefonu: (22) 487-13-17 lub 733-563-311.
    kiedy: każdy poniedziałek: godziny 10:00 - 13:00
    Lokalizacja: Ośrodek Pomocy Społecznej ul. Rozłogi 10.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Skóra twarzy jak o nią zadbać?

    Skóra twarzy jest napięta, pomarszczona i przesuszona? Winą możesz obarczyć mydło. Stosowany przez nasze babcie i prababcie kosmetyk w gruncie rzeczy szkodzi naszej urodzie. Co dzieje się podczas kontaktu skóry z mydłem i jak prawidłowo pielęgnować twarz? Przeczytaj rady kosmetologa.

    Skóra to skomplikowana struktura, ma wiele mechanizmów, które umożliwiają jej ochronę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, jak drobnoustroje, toksyny i zanieczyszczenia. Najważniejszym z nich jest tzw. kwaśny płaszcz ochronny skóry, który utrzymuje jej nawilżenie i nie dopuszcza do namnażania się niebezpiecznych bakterii.

    Więcej…  
  • Apteki internetowe – leki w sieci

    Choć stacjonarnych aptek w Polsce nie brakuje, kupowanie leków, suplementów diety i środków medycznych przez internet staje się coraz popularniejsze. Klientów kusi przede wszystkim wygoda i oszczędność czasu oraz pieniędzy. Eksperci Trusted Shops, firmy oferującej gwarancję zwrotu pieniędzy klientom sklepów internetowych radzą, jak z głową robić zakupy w e-aptekach.

    - Przede wszystkim trzeba mieć świadomość, jakie rodzaje produktów możemy zamówić w takich sklepach – wyjaśnia Marcin Jędrzejak, Ekspert ds. prawa z Trusted Shops.

    Więcej…  
  • Duszności - czy jest się czego bać?

    Atak duszności zawsze jest niepokojący. Człowiek zaczyna mieć problem ze złapaniem powietrza w płuca, płycej oddycha, akcja serca zwalnia. Może pojawić się uczucie paniki.

    Przyczyny

    Duszności mogą mieć charakter ostry, przedostry i przewlekły.

    Przedostre duszności mogą być spowodowane min. zapaleniem płuc, chorobą wieńcową czy wysiękiem do osierdzia. Ostre duszności występują zwykle nagle, w ciągu kilku minut. Ich przyczyną może być min. zatorowość płucna, odma opłucnowa, astma, utkwienie ciała obcego, dławica piersiowa, zawał serca, niewydolność serca, nerwica.

    Więcej…  
  • Nie przestawaj się ruszać!

    Ruch to życie – nie zapominaj o tym jesienią!

    Odpocznę sobie

    Lekarze nieustannie powtarzają, że obok zdrowego odżywania, ruch jest najważniejszym z czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Aktywność fizyczna ma wpływ na wszystko to, co się dzieje w organizmie. Dawniej ruch był oczywisty i nie zastanawiano się, czy jest wystarczający. Praca związana z pozyskaniem żywności, przemieszczanie się, i zwykła codzienność pozbawiona dzisiejszych udogodnień zwykle sprawiały, że przeciętny człowiek miał wystarczającą ilość ruchu, by pozostać w dobrej kondycji.

    Więcej…  
  • Zapalenie skóry z powodu radioterapii

    Radioterapia, niszcząca komórki nowotworowe, powodować może popromienne zapalenie skóry. Występują wówczas oparzenia, suchość, zaczerwienienie, świąd czy złuszczanie i pękanie naskórka. Do zmniejszenia stanu zapalnego zaleca się stosowanie preparatów łagodzących.

    Na czym polega radioterapia?

    aguastop

    Więcej…  
  • Piękne i zdrowe nogi

    Co roku w ciepłe dni marzysz o tym, by założyć krótką spódniczkę lub szorty, ale powstrzymują cię widoczne na nogach niedoskonałości? Nie jesteś sama – według badań aż 72% Polek skarży się na dolegliwości związane z niewydolnością żył kończyn dolnych, w tym żylaki. Nie znaczy to jednak, że jesteś skazana na noszenie ubrań o długości maxi. Obecnie dzięki nowoczesnym zabiegom o piękno swoich nóg, ale i zdrowie można zadbać w zaledwie 15 minut. Leczenie warto zaplanować właśnie teraz, w sezonie jesienno-zimowym.

    Więcej…  
  • Ochrona skóry jesienią

    Jesień może być piękna, ciepła i słoneczna, albo mroźna, z deszczem i roztopionym śniegiem. Kiedy rano wychodzisz z domu jest przymrozek, a kiedy wracasz, temperatura sięga kilkunastu stopni i świeci słońce. Niezależnie od tego, jaka akurat aura panuje za oknem – o jednym nie powinnaś zapominać – o właściwej pielęgnacji. Wraz z ekspertem przygotowaliśmy 10 ważnych wskazówek, jak właściwie zadbać o skórę jesienią. Zobaczcie naszą jesienno-zimową checklistę!

    Więcej…  

Aktualności seniora

Uremia

Uremia to zespół dolegliwości wielu narządów, do którego dochodzi w wyniku ich uszkodzenia przez substancje toksyczne upośledzające pracę nerek.

Więcej…

Uraz akustyczny

Uraz akustyczny  jest to uszkodzenie słuchu na skutek dużego hałasu. Może on mieć charakter ostry (na skutek eksplozji, wystrzału z broni) lub przewlekły. Uraz ostry objawia się bólem, krwawieniem z ucha, szumem, znacznym upośledzeniem słuchu.

Więcej…

Dodatek za tajne nauczanie

Dodatek za tajne nauczanie przysługuje nauczycielom, którzy przez 1 września 1939 r. nauczali po polsku w szkołach polskich w III Rzeszy oraz na terenie byłego Wolnego Miasta Gdańska, jak również nauczycielom którzy w  czasie okupacji prowadzili tajne nauczanie.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie