header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Odpowiednie oświetlenie

szuczne doswietlenie

Sztuczne oświetlenie w domu odgrywa ważną rolę jesienią i zimą, gdy dni są coraz krótsze i zaczyna nam brakować światła słonecznego.

Brak słońca powoduje niedobór endorfin, a co za tym idzie, mamy gorszy nastrój i mniej energii. Światło sztuczne nie zastąpi w pełni naturalnego, ale jeśli tylko odpowiednio zadbasz o oświetlenie swoich wnętrz, jesienno-zimowa chandra nie będzie Ci straszna.

Jakie światło w jakim pomieszczeniu?

Przy doborze oświetlenia, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na funkcje, jakie ma sprawować dane miejsce. W większości pomieszczeń nie wystarczy światło ogólne, czyli lampa sufitowa. W zależności od wnętrza przydatne są lampy stojące i kinkiety, a także oświetlenie punktowe i nastrojowe lampki.

  • W jadalni oświetlenie jest szczególnie ważne, bo przy stole spotykają się wszyscy domownicy. Światło ma za zadanie zbudowanie atmosfery bliskości. Dlatego idealnie sprawdzi się tu oświetlenie podstawowe. Na przykład wielopunktowa lampa zawieszona nad samym stołem, która będzie także ozdobą całego wnętrza.
  • W kuchni będziesz potrzebować kilku źródeł światła. Podstawowego, umieszczonego na suficie i dodatkowego, które w trakcie pracy oświetli blat kuchenny.
  • Salon to miejsce, w którym wykonujesz najróżniejsze czynności, dlatego warto w nim zainstalować kilka rodzajów światła. Na co dzień należy skupić się na oświetleniu górnym w postaci lamp wiszących i żyrandoli, które dobrze oświetlą całe pomieszczenie. Wieczorami sprawdzą się kinkiety i lampy z kloszami, które dadzą przytulne światło i nadają pomieszczeniu intymności.
  • Sypialnia to przede wszystkim miejsce odpoczynku. Warto w niej użyć nastrojowego, ciepłego oświetlenia. W tej roli świetnie sprawdzą się kinkiety, dające rozproszone światło.
  • W łazience istotne jest oświetlenie ogólne, które równomiernie będzie oświetlać całe pomieszczenie. Bardzo ważne jest też odpowiednie naświetlenie lustra, dzięki któremu będziesz się dobrze widzieć. W tym celu najlepiej zamontować po obu stronach lustra dwa symetrycznie ustawione kinkiety.

Ponadto pamiętaj, by wszystkie używane przez ciebie lampy współgrały z całym wnętrzem.

Na jesienną słotę – przytulny nastrój

Jesienią i zimą powinniśmy szczególnie zadbać o to, żeby w naszym domu było przyjemnie

i nastrojowo. Przytulny, intymny klimat wnętrza zrównoważy słotę za oknem i dobrze wpłynie na samopoczucie wszystkich członków naszej rodziny. Taki wyjątkowy efekt z łatwością można uzyskać za pomocą odpowiednich lamp.

– Do budowania nastroju świetnie nadają się oprawy usytuowane poniżej linii wzroku. Światło, które dają, jest rozproszone i lekko stłumione. Taki efekt świetlny można uzyskać również, stosując lampy stołowe i stojące. W pomieszczeniu warto też wykorzystać oprawy kryształowe, po zastosowaniu których wnętrze zostanie rozjaśnione przez migoczące światło – mówi Joanna Dziedzic-Czulak, ekspert marki Eurofirany.

 

Jesienią należy pamiętać też o tym, żeby żarówki, których używamy, nie były zbyt mocne. Dadzą nam wtedy światło w cieplejszych barwach, które w połączeniu z kryształowymi oprawami stworzy w naszym domu wyjątkowy klimat. Oczywiście przy doborze lamp należy zadbać o to, by wszystkie ze sobą współgrały. Dlatego też warto wybierać produkty z tych samych kolekcji.

Oprócz lamp efekt ciepłego i kameralnego miejsca pomogą nam stworzyć rozmaite dodatki świetlne. Warto wykorzystać zdobione lampiony, świeczki zapachowe, czy łańcuchy światełek cotton balls, które oprócz walorów świetlnych będą również stanowić atrakcyjny element aranżacji wnętrza. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Menopauza - objawy

    Tomasz PaszkowskiProf. Tomasz Paszkowski: „Objawy menopauzy możemy dziś leczyć wcześnie, skutecznie, bezpiecznie i precyzyjnie”

    W Polsce zaledwie cztery procent kobiet w okresie menopauzy stosuje Hormonalną terapię menopauzy (HTM). To zdecydowanie nie odpowiada rzeczywistym potrzebom zdrowotnym. Jako środowisko klinicystów powinniśmy rzetelnie informować nasze pacjentki, że współczesne możliwości HTM pozwalają leczyć objawy menopauzy już na najwcześniejszym etapie, a zastosowane dawki terapeutyczne precyzyjnie dobrać do indywidualnych potrzeb pacjentek.

    Więcej…  
  • Rak piersi

    Październik to miesiąc szczególnie poświęcony profilaktyce raka piersi. W całym kraju odbywają się bezpłatne badania, akcje promocyjne i informacyjne, które mają zachęcić kobiety do wizyty u specjalisty oraz samobadania piersi, które stanowi podstawową formę profilaktyki nowotworów. W jaki sposób przeprowadzić samodzielną kontrolę piersi, kiedy powinnyśmy poddać się profesjonalnym badaniom oraz kto znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia choroby – odpowiada dr n. med. Małgorzata Fogiel, ginekolog w Centrum Medycznym Damiana.

    Więcej…  
  • Światowy Dzień Mycia Rąk

    Magdalena Szela SlowikŚwiatowy Dzień Mycia Rąk, przypadający 15 października, został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych, a jego celem jest edukacja w zakresie prawidłowej higieny. Ta prosta czynność, wykonywana w odpowiedni sposób, może nas uchronić przed wieloma infekcjami oraz chorobami. Z tej okazji ekspert akcji „Nie musi ci to przeszkadzać”, stomatolog Magdalena Szela-Słowik, przypomina kilka ważnych zasad związanych z odpowiednią higieną dłoni.

    Więcej…  
  • Migotanie przedsionków

    Zbigniew KalarusKażdego dnia u wielu naszych pacjentów rozpoznajemy różne rodzaje arytmii. Wśród nich migotanie przedsionków (atrial fibrillation, AF), uznawane za jeden z najpowszechniejszych i najgroźniejszych w skutkach rodzajów zaburzeń rytmu serca. AF występuje u 2-4% społeczeństwa, w tym nawet wśród 10% osób po 70 roku życia - migotanie przedsionków to powszechny problem naszych rodziców i dziadków, poważny problem społeczny – mówi prof. Zbigniew Kalarus, Kierownik Katedry Kardiologii, Wrodzonych Wad Serca i Elektroterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Zabrzu.

    Więcej…  
  • Polak z wadą wzroku

    Według wyników najnowszego raportu „Polak z wadą wzroku” *1, aż 91 proc. badanych deklarujących problemy z widzeniem stosuje jedną z dostępnych współcześnie metod korekcji wzroku, z czego 93 proc. uczestników badania wskazało na okulary. W jakich sytuacjach Polacy ich używają, a kiedy z nich rezygnują (np. dla własnej wygody)? Aż 92 proc. respondentów wskazało, że najczęściej sięga po nie podczas korzystania z komputera.

    Więcej…  
  • Zaćma metody leczenia

    Walka z zaćmą, czyli jedną z najczęściej występujących i operowanych chorób oczu na świecie toczy się dziś bardzo zacięcie. Przyczyn jej występowania jest wiele, podobnie jak grup osób, które mogą być chorobą zagrożone. Wśród tych, którzy najczęściej doświadczają zaćmy znajdują się jednak osoby starsze, po 50 roku życia, u których naturalne procesy starzenia się organizmu mogą przyspieszać rozwój choroby i prowadzić do stadium choroby wymagającego natychmiastowej interwencji chirurgicznej. W samej Polsce na zaćmę może cierpieć dziś nawet milion osób, przy czym wielu z nich nie jest do końca świadomych istnienia choroby – jej powolny rozwój może trwać nawet kilka lat, bez większych objawów.

    Więcej…  
  • Zawał - podstawowe informacje

    Od lat polską kardiologię interwencyjną stawia się za wzór w medycynie europejskiej i światowej. Mamy wspaniałe sukcesy w leczeniu zawałów. Skąd więc pesymistyczne prognozy, mówiące o tym, że w ciągu pierwszego roku od zawału w Polsce umrze co piąty pacjent? *1

    Rzeczywiście, mimo znaczącego postępu naukowo-technologicznego w medycynie, choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym: miażdżyca, choroba niedokrwienna i niewydolność serca od lat stanowią pierwszą przyczynę zgonów w Polsce.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Choroba Leśniewskiego

Choroba Leśniewskiego – Crohna to przewlekłą choroba układu pokarmowego , która prowadzi do bliznowacenia ścian jelita. Choroba może przebiegać przez długo czas bezobjawowo.

Więcej…

Spirometria

Spirometria – jest to badanie służące ocenie wydolności oddechowej. W trakcie jego trwania możliwe jest wykonanie próby farmakologicznej, istotnej przy doborze leków na astmę.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie