header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Odpowiednie oświetlenie

szuczne doswietlenie

Sztuczne oświetlenie w domu odgrywa ważną rolę jesienią i zimą, gdy dni są coraz krótsze i zaczyna nam brakować światła słonecznego.

Brak słońca powoduje niedobór endorfin, a co za tym idzie, mamy gorszy nastrój i mniej energii. Światło sztuczne nie zastąpi w pełni naturalnego, ale jeśli tylko odpowiednio zadbasz o oświetlenie swoich wnętrz, jesienno-zimowa chandra nie będzie Ci straszna.

Jakie światło w jakim pomieszczeniu?

Przy doborze oświetlenia, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na funkcje, jakie ma sprawować dane miejsce. W większości pomieszczeń nie wystarczy światło ogólne, czyli lampa sufitowa. W zależności od wnętrza przydatne są lampy stojące i kinkiety, a także oświetlenie punktowe i nastrojowe lampki.

  • W jadalni oświetlenie jest szczególnie ważne, bo przy stole spotykają się wszyscy domownicy. Światło ma za zadanie zbudowanie atmosfery bliskości. Dlatego idealnie sprawdzi się tu oświetlenie podstawowe. Na przykład wielopunktowa lampa zawieszona nad samym stołem, która będzie także ozdobą całego wnętrza.
  • W kuchni będziesz potrzebować kilku źródeł światła. Podstawowego, umieszczonego na suficie i dodatkowego, które w trakcie pracy oświetli blat kuchenny.
  • Salon to miejsce, w którym wykonujesz najróżniejsze czynności, dlatego warto w nim zainstalować kilka rodzajów światła. Na co dzień należy skupić się na oświetleniu górnym w postaci lamp wiszących i żyrandoli, które dobrze oświetlą całe pomieszczenie. Wieczorami sprawdzą się kinkiety i lampy z kloszami, które dadzą przytulne światło i nadają pomieszczeniu intymności.
  • Sypialnia to przede wszystkim miejsce odpoczynku. Warto w niej użyć nastrojowego, ciepłego oświetlenia. W tej roli świetnie sprawdzą się kinkiety, dające rozproszone światło.
  • W łazience istotne jest oświetlenie ogólne, które równomiernie będzie oświetlać całe pomieszczenie. Bardzo ważne jest też odpowiednie naświetlenie lustra, dzięki któremu będziesz się dobrze widzieć. W tym celu najlepiej zamontować po obu stronach lustra dwa symetrycznie ustawione kinkiety.

Ponadto pamiętaj, by wszystkie używane przez ciebie lampy współgrały z całym wnętrzem.

Na jesienną słotę – przytulny nastrój

Jesienią i zimą powinniśmy szczególnie zadbać o to, żeby w naszym domu było przyjemnie

i nastrojowo. Przytulny, intymny klimat wnętrza zrównoważy słotę za oknem i dobrze wpłynie na samopoczucie wszystkich członków naszej rodziny. Taki wyjątkowy efekt z łatwością można uzyskać za pomocą odpowiednich lamp.

– Do budowania nastroju świetnie nadają się oprawy usytuowane poniżej linii wzroku. Światło, które dają, jest rozproszone i lekko stłumione. Taki efekt świetlny można uzyskać również, stosując lampy stołowe i stojące. W pomieszczeniu warto też wykorzystać oprawy kryształowe, po zastosowaniu których wnętrze zostanie rozjaśnione przez migoczące światło – mówi Joanna Dziedzic-Czulak, ekspert marki Eurofirany.

 

Jesienią należy pamiętać też o tym, żeby żarówki, których używamy, nie były zbyt mocne. Dadzą nam wtedy światło w cieplejszych barwach, które w połączeniu z kryształowymi oprawami stworzy w naszym domu wyjątkowy klimat. Oczywiście przy doborze lamp należy zadbać o to, by wszystkie ze sobą współgrały. Dlatego też warto wybierać produkty z tych samych kolekcji.

Oprócz lamp efekt ciepłego i kameralnego miejsca pomogą nam stworzyć rozmaite dodatki świetlne. Warto wykorzystać zdobione lampiony, świeczki zapachowe, czy łańcuchy światełek cotton balls, które oprócz walorów świetlnych będą również stanowić atrakcyjny element aranżacji wnętrza. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla przysługuje emerytom lub rencistom z kopalń zlikwidowanych, którzy są uprawnieni do bezpłatnego węgla, a świadczenie uzyskali do końca 2006 roku. Prawo do ekwiwalentu przysługuje także pozostałym uprawnionym członkom rodziny.

Więcej…

Ekwiwalent pieniężny dla byłych pracowników kolejowych

Ekwiwalent pieniężny dla byłych pracowników kolejowych -  jest przyznawany na podstawie ustawy o komercjalizacji i prywatyzacji przedsiębiorstwa państwowego „Polskie Koleje Państwowe”.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie