header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Odpowiednie oświetlenie

szuczne doswietlenie

Sztuczne oświetlenie w domu odgrywa ważną rolę jesienią i zimą, gdy dni są coraz krótsze i zaczyna nam brakować światła słonecznego.

Brak słońca powoduje niedobór endorfin, a co za tym idzie, mamy gorszy nastrój i mniej energii. Światło sztuczne nie zastąpi w pełni naturalnego, ale jeśli tylko odpowiednio zadbasz o oświetlenie swoich wnętrz, jesienno-zimowa chandra nie będzie Ci straszna.

Jakie światło w jakim pomieszczeniu?

Przy doborze oświetlenia, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na funkcje, jakie ma sprawować dane miejsce. W większości pomieszczeń nie wystarczy światło ogólne, czyli lampa sufitowa. W zależności od wnętrza przydatne są lampy stojące i kinkiety, a także oświetlenie punktowe i nastrojowe lampki.

  • W jadalni oświetlenie jest szczególnie ważne, bo przy stole spotykają się wszyscy domownicy. Światło ma za zadanie zbudowanie atmosfery bliskości. Dlatego idealnie sprawdzi się tu oświetlenie podstawowe. Na przykład wielopunktowa lampa zawieszona nad samym stołem, która będzie także ozdobą całego wnętrza.
  • W kuchni będziesz potrzebować kilku źródeł światła. Podstawowego, umieszczonego na suficie i dodatkowego, które w trakcie pracy oświetli blat kuchenny.
  • Salon to miejsce, w którym wykonujesz najróżniejsze czynności, dlatego warto w nim zainstalować kilka rodzajów światła. Na co dzień należy skupić się na oświetleniu górnym w postaci lamp wiszących i żyrandoli, które dobrze oświetlą całe pomieszczenie. Wieczorami sprawdzą się kinkiety i lampy z kloszami, które dadzą przytulne światło i nadają pomieszczeniu intymności.
  • Sypialnia to przede wszystkim miejsce odpoczynku. Warto w niej użyć nastrojowego, ciepłego oświetlenia. W tej roli świetnie sprawdzą się kinkiety, dające rozproszone światło.
  • W łazience istotne jest oświetlenie ogólne, które równomiernie będzie oświetlać całe pomieszczenie. Bardzo ważne jest też odpowiednie naświetlenie lustra, dzięki któremu będziesz się dobrze widzieć. W tym celu najlepiej zamontować po obu stronach lustra dwa symetrycznie ustawione kinkiety.

Ponadto pamiętaj, by wszystkie używane przez ciebie lampy współgrały z całym wnętrzem.

Na jesienną słotę – przytulny nastrój

Jesienią i zimą powinniśmy szczególnie zadbać o to, żeby w naszym domu było przyjemnie

i nastrojowo. Przytulny, intymny klimat wnętrza zrównoważy słotę za oknem i dobrze wpłynie na samopoczucie wszystkich członków naszej rodziny. Taki wyjątkowy efekt z łatwością można uzyskać za pomocą odpowiednich lamp.

– Do budowania nastroju świetnie nadają się oprawy usytuowane poniżej linii wzroku. Światło, które dają, jest rozproszone i lekko stłumione. Taki efekt świetlny można uzyskać również, stosując lampy stołowe i stojące. W pomieszczeniu warto też wykorzystać oprawy kryształowe, po zastosowaniu których wnętrze zostanie rozjaśnione przez migoczące światło – mówi Joanna Dziedzic-Czulak, ekspert marki Eurofirany.

 

Jesienią należy pamiętać też o tym, żeby żarówki, których używamy, nie były zbyt mocne. Dadzą nam wtedy światło w cieplejszych barwach, które w połączeniu z kryształowymi oprawami stworzy w naszym domu wyjątkowy klimat. Oczywiście przy doborze lamp należy zadbać o to, by wszystkie ze sobą współgrały. Dlatego też warto wybierać produkty z tych samych kolekcji.

Oprócz lamp efekt ciepłego i kameralnego miejsca pomogą nam stworzyć rozmaite dodatki świetlne. Warto wykorzystać zdobione lampiony, świeczki zapachowe, czy łańcuchy światełek cotton balls, które oprócz walorów świetlnych będą również stanowić atrakcyjny element aranżacji wnętrza. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Teranostyka

    Teranostyka, czyli ścisłe połączenie diagnostyki i terapii w celu dobrania do potrzeb konkretnego pacjenta celowanego leczenia - bezpiecznego i skutecznego jednocześnie, to przyszłość medycyny –
    w tym medycyny nuklearnej. Medycyna personalizowana, teranostyka i medycyna precyzyjna to obecnie najczęściej powtarzane pojęcia, charakteryzujące medycynę przyszłości. Filozofia teranostyczna będzie coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w onkologii – prognozują eksperci Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

    Diagnostyka + terapia

    Pojęcie „teranostyka” sformułowano w oparciu o połączenie dwóch słów: terapia i diagnostyka.

    Więcej…  
  • Jakie składniki redukują cellulit

    Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

    1. 1. Bluszcz pospolity.

    W składzie preparatów na cellulit znajdować się może bluszcz pospolity, czyli wiecznie zielone pnącze oplatające drzewa i ściany. Zawiera on flawonoidy, saponiny i polifenole, które poprawiają mikrokrążenie krwi i odprowadzanie limfy spod skóry, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Składniki te wpływają także na rozbijanie komórek tłuszczowych, wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu.

    Więcej…  
  • Łuszczycowe zapalenie stawów

    Wieloletnie opóźnienia diagnostyczne skazują pacjentów chorych na ŁZS na niebezpieczne powikłania zdrowotne i konsekwencje na całe życie – apelują eksperci kampanii „ŁZS Podwójny cios”.

    Sześć miesięcy zgodnie z zaleceniami EULAR to czas, w którym łuszczycowe zapalenie stawów powinno zostać zdiagnozowane, aby uniknąć życia w bólu – podkreśla Monika Zientek prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem”. Niestety tak się nie dzieje. Od momentu wystąpienia pierwszych objawów ze strony stawów do postawienia prawidłowej diagnozy mija często nawet 5 lat.*1 - To zdecydowanie za długo.

    Więcej…  
  • Udar mózgu, jak się chronić?

    SENIORZE,
    CHROŃ SIĘ PRZED UDAREM!

    Andrzej PrzybylskiUdar mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęstsze są udary niedokrwienne (85%). Ryzyko wystąpienia takiego udaru rośnie aż pięciokrotnie u pacjentów z migotaniem przedsionków, arytmią charakterystyczną dla wieku podeszłego. Warto wiedzieć, jak się chronić przed powikłaniami migotania przedsionków i uniknąć udaru mózgu – radzi ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Podstępny wróg, cichy zabójca

    Więcej…  
  • Okulary czy soczewki na wakacje?

    Okres wakacyjny dla wielu Polaków kojarzy się z wypoczynkiem nad morzem. Jak powinny zaplanować taki wyjazd osoby z wadą wzroku? Lepiej spędzić urlop z okularami korekcyjnymi czy soczewkami kontaktowymi? Podpowiada Grzegorz Romanik, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Zalety okularów

    Wakacje nad Bałtykiem to dla wielu z nas plan na najcieplejsze miesiące roku. Jednak każda osoba z wadą wzroku, która wybiera się nad wodę, boryka się z tym samym problemem – okulary czy soczewki kontaktowe?

    Więcej…  
  • Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej.

    Wymagający czas dla stóp.

    Stopy są taką samą wizytówką człowieka jak twarz czy dłonie, co jest szczególnie istotne podczas lata. Kiedy temperatura rośnie zwykle chodzimy bez skarpetek czy rajstop, w sandałach i japonkach.

    Więcej…  
  • Towarzystwo Medycyny Nuklearnej

    Eksperci: powikłań zabiegów elektroterapii całkowicie nie wyeliminujemy, ale możemy diagnozować je wcześniej i leczyć skuteczniej:

    Zaktualizujmy wskazania do refundacji w badaniach obrazowych!

    Kardiologiczne układy wszczepialne mają duży wpływ na poprawę rokowania pacjentów ze złożonymi postaciami arytmii. Ta metoda terapii zaburzeń rytmu serca, choć skuteczna, niesie ze sobą ryzyko komplikacji, które, ze względu na skalę, stanowią poważne wyzwanie kliniczne.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie