header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Hammam czyli marokańska łaźnia.

hammam maroko

Pielęgnacyjny i oczyszczający zabieg Hammam, z którego od wieków korzystają Marokańczycy, wykonać możemy w domu.

Masaż rękawicą z ziarnistej tkaniny i czarnym mydłem złuszczy obumarły naskórek, wygładzi ciało i pobudzi krążenie. Glinka bogata w minerały odżywi i ujędrni skórę, a także zredukuje jej suchość. Z kolei olej arganowy nawilży, poprawi jej elastyczność i złagodzi podrażnienia.

Hammam czyli marokańska łaźnia.

To tajemniczo brzmiące sformułowanie pochodzi od arabskiego słowa, które oznacza ciepłą wodę. Natomiast „hammam” tłumaczony dosłownie, oznacza publiczną łaźnię, która od wieków pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju poddają się w łaźniach zabiegom oczyszczającym i pielęgnacyjnym, które maja na celu przywrócenie równowagi ciała i zmysłów. Jednocześnie mile spędzają w nich czas, na towarzyskich pogawędkach.

W domu.

Z zabiegu możemy skorzystać przy okazji podróży do Maroka. Oferują go także niektóre salony kosmetyczne i ośrodki SPA w naszym kraju. Jednak wykonać go możemy także w domowym zaciszu, a wszystkie niezbędne kosmetyki i akcesoria kupimy przez internet (np. w marokosklep.com).

Etapy i produkty do jego wykonania.

Rytuał Hammam dzieli się na 4 etapy:

  1. Przygotowanie ciała (ciepła kąpiel).

W tradycji marokańskiej pierwszym krokiem jest skorzystanie z łaźni. Natomiast w domowych warunkach, przygotowujemy skórę do zabiegu oczyszczenia, poprzez nieco cieplejszy niż zwykle prysznic lub kąpiel. Wówczas ciepła para wodna zmiękczy nam skórę i otworzy znajdujące się w niej pory. Sprzyja to usunięciu z organizmu toksyn, a także lepszemu wchłanianiu składników, które zawarte są w kosmetykach, stosowanych w kolejnych etapach rytuału.

  1. Oczyszczanie czarnym mydłem i rękawicą Kessa.

Oczyszczamy skórę czarnym mydłem, które wytwarzane jest w Maroko, na bazie oliwy z oliwek. Jego skład uzupełniony może być o olej arganowy, lawendowy czy eukaliptusowy. Mydło ma postać brunatnej pasty, która po połączeniu z wodą tworzy delikatną pianę. Peeling wykonujemy rękawicą Kessa, wykonaną z ziarnistej tkaniny, która ułatwia usuwanie zrogowaciałego naskórka.

Nakładamy na mokrą skórę cienką warstwę mydła, a następnie wykonujemy masaż ciała rękawicą, poprzez zdecydowane, okrężne ruchy. Najpierw masujemy skórę kończyn, a następnie tułowia w kierunku klatki piersiowej, dzięki czemu pobudzamy krążenie. Większą uwagę poświęcamy miejscom, gdzie naskórek jest grubszy (pięty, łokcie i kolana) lub gdzie widoczny jest cellulit.

Po wykonaniu masażu dokładnie spłukujemy wodą całe ciało. Dzięki niemu nie tylko oczyszczamy skórę, która natychmiast stanie się gładka i miła w dotyku, ale również pobudzamy krążenie krwi.

  1. Oczyszczanie glinką Rhassoul.

W kolejnym etapie rytuału wykorzystujemy wulkaniczną glinkę Rhassoul, którą wydobywa się wyłącznie w Maroku. Jest bogatym źródłem minerałów: magnez, krzem, potas, wapń, żelazo, glin, miedź, lit i cynk. Dlatego nie tylko oczyszcza skórę, ale także ujędrnia i zapobiega wysuszeniu.

Glinka ma postać niewielkich płytek lub pudru. Mieszamy ją z wodą, pod wpływem której mięknie i pęcznieje tworząc delikatną papkę. Można dodać do niej kilka kropli oleju arganowego. Nakładamy cienką warstwę glinki, na osuszoną skórę i pozostawiamy do wyschnięcia. Następnie spłukujemy całe ciało delikatnym strumieniem letniej wody.

  1. Nawilżenie olejem arganowym.

Ostatnim, czwartym etapem Hammam jest nawilżenie skóry, która po dokładnym oczyszczeniu łatwiej będzie wchłaniać substancje odżywcze. Wykorzystujemy do tego olej arganowy, który nazywany jest marokańskim płynnym złotem. To bogate źródło witaminy E, a także kwasów omega-6 i omega-9, które pomagają skórze odzyskać równowagę wodną. Rozprowadzamy kilka kropli oleju, delikatnie masując całe ciało i zostawiamy, aby wchłonął się w skórę.

Efekty po zabiegu Hammam.

Po tak wykonanych czynnościach poczujemy różnicę w kondycji naszej skóry, która stanie się bardziej gładka i jędrna. Dzięki zabiegowi zregeneruje się, odżywi i nawilży. Usuniemy również z niej oznaki zmęczenia. Aby utrwalić osiągnięte efekty, powinniśmy powtarzać rytuał Hammam regularnie, przynajmniej raz na 2 tygodnie.

Niestety coraz więcej Polek narzeka na zabieganie i przemęczenie obowiązkami, co wywołuje stres. Aby oderwać się od codziennych spraw, wyciszyć oraz zachować równowagę ciała i zmysłów, warto wykonać zabieg Hammam. Szczególnie jeśli w egzotyczne SPA możemy przemienić własną łazienkę.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bank komórek macierzystych

    Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, nasz organizm regeneruje komórki, tkanki i narządy. Pozwolenie Ministra Zdrowia na bankowanie komórek macierzystych, które pobrano z tkanki tłuszczowej, uzyskał pierwszy szpital w Polsce. Dzięki umieszczeniu ich w parach ciekłego azotu (-196 st.C.) mogą być wykorzystane w przyszłości.

    Komórki macierzyste regenerują organizm.

    Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, zdolność do częściowej odnowy, mają narządy (wątroba, nerki, trzustka, płuca), naczynia, nerwy, mięśnie czy kości.

    Więcej…  
  • Niewidzialny nos

    Dobra jakość widzenia to komfort, o który powinniśmy szczególnie zabiegać – wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, a ponad 80% informacji docierających do nas z otoczenia to właśnie bodźce wzrokowe. Aby ich percepcja nie wprowadzała nas w ciągłe zdezorientowanie, ludzie oko „nie zauważa” wszystkiego. O tym co pomijamy i dlaczego – opowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Niewidzialny nos

    Jak często, nie patrząc w lustro, zauważasz swój nos? Prawdopodobnie… nigdy. Dlaczego, skoro znajduje się tuż przed naszymi oczami?

    Więcej…  
  • Bolące nogi

    Pamiętasz dzień, kiedy ostatni raz bolały Cię nogi? Było gorące, letnie popołudnie, wyszłaś z pracy i udałaś się na długi spacer. Po powrocie do domu poczułaś ból i zauważyłaś opuchnięcie nóg. Machnęłaś jednak na to ręką i założyłaś, że powodem dyskomfortu są po prostu wysokie temperatury. Popełniłaś jednak dwa podstawowe błędy – czy wiesz jakie?

    Czy to na pewno ból nóg?                                                            

    Odpowiedź na powyższe pytanie dla każdej z nas wydaje się oczywista. „Tak, bolą mnie nogi, odczuwam dyskomfort i coraz częściej zauważam opuchliznę po całym dniu pracy i realizacji obowiązków oraz pasji”.

    Więcej…  
  • Zmęczenie, starzenie się, a może jednak choroba?

    Rusza nowa kampania edukacyjna dedykowana chorobom krwi i szpiku, w tym nowotworom hematologicznym. Jak często złe samopoczucie zdarza nam się tłumaczyć zmęczeniem, przeziębieniem czy starzeniem się? Tempo życia i ilość obowiązków niejednokrotnie sprawiają, że ignorujemy pierwsze objawy choroby, przypisując je chwilowemu spadkowi formy czy wiekowi. Niespecyficzne objawy chorób krwi – zmęczenie, utrata masy ciała, nocne poty, gorączka – bywają szczególnie mylące.

    Więcej…  
  • Marokański zabieg Hammam

    Marokański zabieg Hammam, który pielęgnuje i oczyszcza, możemy wykonać sami w domu. Masaż rękawicą z ziarnistej tkaniny i czarnym mydłem, złuszcza naskórek, wygładza ciało i pobudza krążenie. Dzięki bogatej w minerały glince, skóra będzie odżywiona i ujędrniona. Zastosowany na koniec olej arganowy nawilży skórę, poprawi jej elastyczność i złagodzi podrażnienia.

    Rytuał Hammam, z którego od wieków korzystają Marokańczycy, odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Do jego wykonania potrzebne są następujące produkty:

    Więcej…  
  • Targi Seniora w Krakowie

    Zapraszamy na II Targi Seniora, które odbędą się w dniach od 5 do 6 października 2018 r. w Międzynarodowym Centrum Targowo-Kongresowym EXPO Kraków przy ul. Galicyjskiej 9 w Krakowie - najnowocześniejszym centrum targowo-konferencyjnym w Polsce.
    Ze względu na duże zainteresowanie po pierwszej edycji, postanowiliśmy poszerzyć dotychczasowy program o nowe wydarzenia. Planujemy, że w tegorocznym spotkaniu weźmie udział od 4 do 5 tys. osób (zarówno seniorów jak i ich rodzin) oraz ponad 100 wystawców.

    Więcej…  
  • Pajączki na nogach

    Dla większości kobiet pajączki, czyli widoczne pod skórą rozszerzone naczynia włosowate, to przede wszystkim problem natury estetycznej. Temat powraca zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, kiedy możemy zrezygnować z ciepłych ubrań, cieszyć się wyższymi temperaturami i rozpocząć planowanie wyjazdów wakacyjnych. Należy jednak pamiętać, że pajączki mają przede wszystkim związek ze zdrowiem – to sygnał, że naczynia krwionośne nie działają prawidłowo.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zamienniki Viagry – pompki próżniowe

Jest to dosyć skuteczna metoda wspomagania leczenia impotencji. Urządzenie składa się z cylindra, pompki oraz pierścieni zaciskających.

Więcej…

Zamienniki Viagry – MUSE (docewkowy system leczący zaburzenia wzwodu)

Metoda MUSE polega na tym, że substancja (prostaglandyna E1) jest wprowadzana bezpośrednio do cewki moczowej za pomocą specjalnego aplikatora.

Więcej…

Zamienniki Viagry – zastrzyki

Jest to metoda inwazyjna z użyciem środków farmakologicznych przypisanych przez urologa. Pacjent samodzielnie wstrzykuje lek przed stosunkiem (maksymalnie 20 minut wcześniej) za pomocą specjalnego pena.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie