header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Herbata na przeziębienie

Herbata na przeziebienie

Czy wiecie, że cieplejsza zima sprzyja większej zachorowalności?

Jest to spowodowane tym, że przy wyższych temperaturach chętniej rezygnujemy z czapki czy szalika. Ubieramy się lżej, co powoduje osłabienie organizmu oraz częstsze łapanie infekcji. Jak więc radzić sobie, kiedy czujemy pierwsze objawy przeziębienia?

Kiedy zaczynamy odczuwać złe samopoczucie, zmęczenie, drapanie w gardle lub częściej kichamy to znak, że w organizmie zaczyna rozwijać się jakaś infekcja. Jeśli nie jesteśmy zwolennikami aptecznych specyfików, lepiej jest spróbować uporać się z pierwszymi objawami za pomocą naturalnych produktów, które szybko postawią nas na nogi. Eksperci marki Akbar przygotowali przepisy na herbaty, które wzmocnią naszą odporność.

Porządnie się wygrzej

Kiedy zlapie nas przeziebienieKiedy czujemy, że dopadają nas pierwsze objawy przeziębienia najważniejsze jest, aby porządnie wygrzać organizm. Dobrze jest wziąć gorącą kąpiel, natrzeć się rozgrzewającą maścią i ubrać ciepłą piżamę. Chcąc wspomóc organizm, należy również dostarczyć mu odpowiedniej dawki snu. Wypoczynek przy zwalczaniu infekcji jest niezwykle ważny, dlatego zrezygnowanie z aktywności fizycznych oraz, w miarę możliwości, niewychodzenie z domu jest teraz bardzo istotne. Rozgrzewanie organizmu od środka jest równie ważne i potrzebne. Ciepła herbata z sokiem malinowym to najlepsze, naturalne lekarstwo na przeziębienie. Korzystne dla naszego organizmu będzie również dostarczenie mu naturalnej witaminy C, najlepiej w postaci cytryny. Dodając ją jednak do ciepłego napoju, należy pamiętać, aby jej nie zaparzyć, gdyż straci wtedy swoje wszystkie dobroczynne składniki.

Zwalcz przeziębienie od środka

Poza sokiem malinowym i cytryną warto sięgnąć również po imbir, cynamon czy goździki. Mają one działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i wykrztuśne. Porządna porcja tych składników rozgrzeje organizm i pozwoli pozbyć się niechcianych bakterii. Dodatkowo udrożnią nos i gardło. Poniżej przepis na herbatę, która szybko postawi nas na nogi.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • 2 goździki
  • 2 cm korzenia imbiru
  • Miód malinowy

Przygotowanie:

Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. W oddzielnym naczyniu miażdżymy goździki i ścieramy na tarce imbir. Kiedy herbata będzie ciepła, ale nie gorąca, dodajemy mieszankę przypraw i dosładzamy do smaku miodem malinowym. Pijemy póki jest ciepłe.

Domowe lekarstwa

Możesz również przyrządzić domowe lekarstwa z tego, co masz w lodówce. Syrop z cebuli jest prosty w przygotowaniu – wystarczy pokroić cebulę i przesypać ją cukrem. Następnie odstawić do ciepłego miejsca na kilka godzin. Powstały syrop należy pić 2-3 razy dziennie. To doskonały sposób na kaszel i zakażenie górnych dróg oddechowych. W okresie zwiększonego ryzyka zachorowań dobrze jest też regularnie spożywać ząbek czosnku, np. w sałatce lub na kanapce. Jest to naturalny antybiotyk, który nie tylko pomaga zwalczać infekcje, ale również zapobiega zawałom serca, udarom mózgu oraz wspomaga trawienie.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Woda z szałwii i aloesu

    Woda z liści szałwii lekarskiej czy aloesu zwyczajnego jest alternatywą dla tradycyjnych toników do twarzy, które mogą zawierać sztuczne składniki i zatykać pory. Nasza cera po ich użyciu jest oczyszczona, odświeżona i nawilżona. Poza tym szałwia i aloes łagodzą podrażnienia i stany zapalne, a także zwalczają bakterie i wolne rodniki.

    Szałwia lekarska.

    Jej nazwa pochodzi od łacińskiego słowa salvere, czyli leczyć.

    Więcej…  
  • Zespół przewlekłego zmęczenia

    Joanna PietronIdziesz wcześnie spać, przesypiasz 7-8 godzin, a mimo to rano wstajesz zmęczony, niewyspany i rozdrażniony? W ciągu dnia nie masz energii, złe samopoczucie utrudnia ci normalne funkcjonowanie, a bezsilność i frustracja narastają… Znasz to? Nie ignoruj problemu – to może być zespół chronicznego zmęczenia. Co to jest i skąd się bierze – na te pytania odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internista z Centrum Medycznego Damiana.

    Więcej…  
  • Cukrzyca - Uwaga na serce

    Krzysztof StrojekDlaczego osoby z cukrzycą typu 2 częściej chorują na serce? Jak diabetyk może chronić się przed zawałem serca, udarem mózgu i niewydolnością serca? Co nowego w badaniach i wytycznych naukowych? Odpowiada prof. Krzysztof Strojek, Kierownik Oddziału Chorób Wewnętrznych
    i Diabetologii w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu, Konsultant Krajowy w dziedzinie Diabetologii.

    Nie tylko poziom insuliny

    Więcej…  
  • Bezpłatne badania anty-HCV

    W Polsce na przewlekłe choroby wątroby choruje ponad 400-500 tys. osób. Z czego jedną z najczęściej występujących jest alkoholowa choroba wątroby. Drugą co do częstości przyczyną przewlekłych chorób wątroby jest zakażenie wirusem HCV (hepatitis C virus) i wirusem HBV (hepatitis B virus). Samo zakażenie wirusem WZW typu C może dotyczyć w Polsce ponad 200 tys. osób. Każdego roku z powodu chorób wątroby umiera ok. 6-7 tys. osób, a śmiertelność w Polsce jest ponad dwukrotnie wyższa wśród mężczyzn niż wśród kobiet.

    Więcej…  
  • Aparat ortodontyczny po 40+

    Magdalena Szela SlowikCoraz więcej osób po 40 roku życia decyduje się na spełnienie swojego marzenia o pięknym uśmiechu. 30 lat temu założenie aparatu ortodontycznego nie było takie proste. Nawet jeśli braliśmy pod uwagę tego rodzaju leczenie, często nie mogliśmy sobie na nie pozwolić z uwagi na brak środków finansowych, czy dostępu do odpowiednich specjalistów.

    Więcej…  
  • Krzywe zęby - co robić

    Nierówne zęby to coś więcej niż tylko kwestia estetyki. Ma to wpływ na wiele innych aspektów m.in. zdrowotnych, z których możesz nie zdawać sobie sprawy! Stomatolog przypomina, dlaczego prosty zgryz jest tak istotny.

    Łatwiejsza higiena zębów

    Dokładna higiena jamy ustnej u osób z nieprawidłowym zgryzem to wyzwanie. Wady takie jak np. stłoczenia zębów powodują, że trudniej dotrzeć szczoteczką, a nawet nicią do zakamarków, usunąć resztki jedzenia i gromadzącą się na zębach płytkę nazębną.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Test Amslera

Test Amslera- służy do samodzielnego zdiagnozowania zwyrodnienia plamki żółtej. W celu przystąpienia do testu należy na gładkiej kartce papieru narysować kwadrat o bokach 10 cm i podzielić go na małe kwadraciki o bokach 5 milimetrów, a następnie narysować dużą, czarną kropkę w środku kwadratu.

Więcej…

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów- jest to przewlekła choroba stawów powodująca ból oraz zaburzenie ich funkcji. Przebiega ona z okresami zaostrzeń i remisji, finalnie może prowadzić do niepełnosprawności.

Więcej…

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie