header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

REPERTUAR - KIJÓW.CENTRUM 09 MARZEC – 15 MARZEC 2018

Kino Kijow centrum

KIJÓW.CENTRUM – DUŻA SALA

 

09 MARZEC (piątek)

 

11:00   FILHARMONIA FUTURA ,,ALICJA W KRAINIE MUZYCZNEJ MAGII”

 

20:00   FILHARMONIA FUTURA ,,SYMPHONICA”

 

10 MARZEC (sobota)

 

 

10:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

12:45 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

15:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

18:15 – THE METROPOLITAN OPERA - ,,SEMIRAMIDA” , GIOACHINO ROSSINI, TRANSMISJA

 

 

11 MARZEC (niedziela)

 

15:00 ,,KLIMAKTERIUM I JUŻ”

 

19:45 ,,KLIMAKTERIUM 2”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12 MARZEC (poniedziałek)

 

09:45 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’ REZERWACJA

 

14:45   JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

16:45   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

18:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

20:45 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

 

 

13 MARZEC (wtorek)

 

 

 

16:30   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

18:15 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

20:30 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

 

 

14 MARZEC (środa)

 

 

09:00   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

11:45 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

14:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

19:00  ,,ZIMOWA WYPRAWA NA K2” – SPOTKANIE POŚWIĘCONE ZIMOWEJ WYPRAWIE NA SZCZYT DRUGIEJ NAJWYŻSZEJ GÓRY ŚWIATA

 

 

15 MARZEC (czwartek)

 

 

 

11:45 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

14:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

16:45   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

18:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

20:45 KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

 

 

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 1

 

 

09 MARZEC (piątek)

 

09:30 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

10 MARZEC (sobota)

 

09:30 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D DUBBING

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

 

11 MARZEC (niedziela)

 

09:30 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

12 MARZEC (poniedziałek)

 

10:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

12:00 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

13 MARZEC (wtorek)

 

10:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

14 MARZEC (środa)

 

09:30 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D DUBBING

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

 

 

15 MARZEC (czwartek)

 

10:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

12:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

14:00   GURGACZ. KAPELAN WYKLĘTYCH, Fabularyzowany dok., rez. D. Walusiak, POLSKA, 76’

 

16:15 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

18:15   KOBIETY MAFII, Sensacyjny, rez. Patryk Vega, POLSKA, 135’

 

21:00 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 2

 

 

09 MARZEC (piątek)

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

18:45 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

10 MARZEC (sobota)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

18:45 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

 

11 MARZEC (niedziela)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

18:45 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

12 MARZEC (poniedziałek)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

19:00   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

 

 

 

 

 

13 MARZEC (wtorek)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

19:00   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

14 MARZEC (środa)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

18:45 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

15 MARZEC (czwartek)

 

10:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

12:30 JASKINIOWIEC, Animacja, rez. Burton/O’Farrell, FRANCJA/GBR, 89’

 

14:30   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

16:30 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

19:00   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

21:00 KOBIETA SUKCESU, Komedia romantyczna, rez. Robert Wichrowski, POLSKA, 105’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KLUBOWA

 

10 MARZEC (sobota)

 

11:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

13:15 CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

15:30  MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:45 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

20:00   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

 

 

12 MARZEC (poniedziałek)

 

11:00   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

13:15 CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

15:30  MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:45 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D DUBBING

 

20:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

 

 

13 MARZEC (wtorek)

 

 

15:30  CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

17:45 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D DUBBING

 

20:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

 

 

 

14 MARZEC (środa)

 

11:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

13:15 CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

15:30  MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:45 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D NAPISY

 

20:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

 

15 MARZEC (czwartek)

 

11:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

13:15 CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

15:30  MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:45 CZARNA PANTERA, Akcja, Sci-Fi, rez. Ryan Coogler, USA, 134’ 2D DUBBING

 

20:15   MADAME, Dramat, komedia, rez. Amanda Sthers, FRANCJA, 91’

 

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KAMERALNA

 

 

 

09 marca (piątek)

 

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

 

 

10 marca (sobota)

 

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

 

11 marca (niedziela)

 

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12 marca (poniedziałek)

 

10:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

 

 

13 marca (wtorek)

 

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

 

 

14 marca (środa)

 

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

15 marca (czwartek)

11:30             WICHER – DZIKIE KONIE,- lektor Niemcy 2017, 106’

 

13:30                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

15:15             MOJA MIŁOŚĆ, reż. Brian Baugh, USA 2017, 112’

 

17:30             BOSKI PORZĄDEK, reż. Petra Biondina Volpe, Szwajcaria 2017,96’

 

19:15                         WIELKIE ZIMNO,
reż. Gerard Pautonnier, Francja/Belgia/Polska, 2017, 86’

 

21:00             THE PLACE, rez. Paolo Genovese, Włochy 2017, 105’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  
  • Choroby jamy ustnej

    20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, najważniejsze „święto” stomatologiczne, podczas którego eksperci przypominają o znaczeniu zdrowia jamy ustnej. Jest się czym martwić – stan uzębienia Polaków jest jednym z najgorszych w całej Europie.

    Próchnica pierwszą przyczyną bezzębia w Polsce. Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej atakująca nasze zęby.

    Więcej…  
  • Zapalenie krtani

    Nie trać głosu – idź do foniatry. Najgorsze co można zrobić dla swojego głosu w trakcie zapalenia krtani i chrypki to szeptać lub podwyższać natężenie głosu. Najlepiej nie mówić wcale, a jeśli to konieczne należy starać się mówić normalnym głosem. Jeśli zmiana głosu jest trwała trzeba udać się do foniatry.

    - Mówienie szeptem w takim stanie bardzo obciąża fałdy głosowe – wyjaśnia Karolina Gos- Niewęgłowska, foniatra z CM Medyceusz.

    Co może pomóc w trakcie zapalenia krtani? Nawilżanie gardła, inhalacje z soli fizjologicznej.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie