header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

REPERTUAR - KIJÓW.CENTRUM 06 KWIECIEŃ – 12 KWIECIEŃ 2018

Kino Kijow centrum

KIJÓW.CENTRUM – DUŻA SALA

 

06 KWIECIEŃ (piątek)

 

10:00 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’

 

11:45 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

14:45 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

16:45 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

18:30 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

20:30 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

07 KWIECIEŃ (sobota)

 

10:00 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’

 

11:45 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

14:45 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

17:00 – ,,BLACKMAIL” , POKAZ FILMU BOLLYWOOD, 154 MIN.

 

20:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

08 KWIECIEŃ (niedziela)

 

10:00 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’

 

11:45 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

14:45 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

16:45 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

18:30 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

20:30 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

 

09 KWIECIEŃ (poniedziałek)

 

KONCERT MATEO

 

 

10 KWIECIEŃ (wtorek)

 

10:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’

 

12:15 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

15:00 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

17:00 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

19:00 EXHIBITION ON SCREEN - ,,MICHAŁ ANIOŁ. MIŁOŚĆ I ŚMIERĆ

 

 

 

11 KWIECIEŃ (środa)

14:45 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

16:45 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

18:30 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

20:30 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

12 KWIECIEŃ (czwartek)

14:45 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

16:45 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

18:30 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

20:30 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 1

 

 

06 KWIECIEŃ (piątek)

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,          2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

 

07 KWIECIEŃ (sobota)

 

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

  

 

 

08 KWIECIEŃ (niedziela)

 

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

 

09 KWIECIEŃ (poniedziałek)

 

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

 

10 KWIECIEŃ (wtorek)

 

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

11 KWIECIEŃ (środa)

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

12 KWIECIEŃ (czwartek)

10:30 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

 

12:30 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY,

 

14:15 LUIS I OBCY, Animacja, rez. W. Lauenstein, DANIA/NIEMCY, 80’    

 

16:15 GNOMEO I JULIA. TAJEMNICA ZAGINIONYCH KRASNALI, Animacja, Familijny,           2D DUBBING, rez. J. Stevenson, USA/GBR, 88’

18:00 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

20:45 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 2

 

06 KWIECIEŃ (piątek)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

 

07 KWIECIEŃ (sobota)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

 

08 KWIECIEŃ (niedziela)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

 

09 KWIECIEŃ (poniedziałek)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 PLAYER ONE, Przygodowy, Sci-Fi, 2D NAPISY, rez. S. Spielberg, USA, 140’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

 

10 KWIECIEŃ (wtorek)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

 

11 KWIECIEŃ (środa)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

12 KWIECIEŃ (czwartek)

 

12:00   ŚWIĘTY NIEZŁOMNY, Biograficzny, rez. Pablo Moreno, HISZPANIA, 116’

 

14:30 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

17:30 PITBULL. OSTATNI PIES, Sensacyjny, rez. W. Pasikowski, POLSKA, 120’

20:00 CZERWONA JASKÓŁKA, Thriller, Szpiegowski, rez. F. Lawrence, USA, 139’

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KLUBOWA

 

 

06 KWIECIEŃ (piątek)

 

12:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   NAGA NORMANDIA, Komedia, rez. P. Le Guay, FRANCJA, 105’

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

07 KWIECIEŃ (sobota)

 

12:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

 

08 KWIECIEŃ (niedziela)

 

12:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   NAGA NORMANDIA, Komedia, rez. P. Le Guay, FRANCJA, 105’

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

 

09 KWIECIEŃ (poniedziałek)

 

KONCERT MATEO

 

10 KWIECIEŃ (wtorek)

 

12:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

 

 

 

 

 

 

 

11 KWIECIEŃ (środa)

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   NAGA NORMANDIA, Komedia, rez. P. Le Guay, FRANCJA, 105’

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

 

12 KWIECIEŃ (czwartek)

 

14:15 TWARZ, Dramat, rez. M. Szumowska, POLSKA, 91’    

 

16:00   NAGA NORMANDIA, Komedia, rez. P. Le Guay, FRANCJA, 105’

 

18:00 DO ZAKOCHANIA JEDEN KROK, Komedia rom., rez. Richard Loncraine, FRANCJA, 111’

 

20:15   HAPPY END, Dramat, rez. M. Haneke, FRANCJA/AUSTRIA/NIEMCY, 107’

 

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KAMERALNA

6 kwietnia (piątek)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

7 kwietnia (sobota)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

8 kwietnia (niedziela)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

9 kwietnia (poniedziałek)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

 

 

10 kwietnia (wtorek)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

11 kwietnia (środa)

 

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

12 kwietnia (czwartek)

12:30             TRAKTOREK FLOREK - NOWE PRZYGODY, DUBBING

Rez. Peder Hamdahl Naess, Norwegia 2017, 84’

 

14:15             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

 

16:15             MARIA CALLAS, rez. Tom Volf, Francja 2017, 113’  

 

18:30             PIĘKNA I BESTIE,

Kaouther Ben Hania, Tunezja, Francja, Szwecja, 2017, 100’

 

20:30             WIEŻA. JASNY DZIEŃ, rez. Jagoda Szelc, Polska 2017, 106’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  
  • Choroby jamy ustnej

    20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, najważniejsze „święto” stomatologiczne, podczas którego eksperci przypominają o znaczeniu zdrowia jamy ustnej. Jest się czym martwić – stan uzębienia Polaków jest jednym z najgorszych w całej Europie.

    Próchnica pierwszą przyczyną bezzębia w Polsce. Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej atakująca nasze zęby.

    Więcej…  
  • Zapalenie krtani

    Nie trać głosu – idź do foniatry. Najgorsze co można zrobić dla swojego głosu w trakcie zapalenia krtani i chrypki to szeptać lub podwyższać natężenie głosu. Najlepiej nie mówić wcale, a jeśli to konieczne należy starać się mówić normalnym głosem. Jeśli zmiana głosu jest trwała trzeba udać się do foniatry.

    - Mówienie szeptem w takim stanie bardzo obciąża fałdy głosowe – wyjaśnia Karolina Gos- Niewęgłowska, foniatra z CM Medyceusz.

    Co może pomóc w trakcie zapalenia krtani? Nawilżanie gardła, inhalacje z soli fizjologicznej.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie