header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

REPERTUAR - KIJÓW.CENTRUM 13-19 lipca 2018

Kino Kijow centrum

KIJÓW.CENTRUM – DUŻA SALA

13 lipca (piątek)

11:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

16:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

21:00             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

14 lipca (sobota)

 

11:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

16:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

21:00             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

15 lipca (niedziela)

 

11:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

16:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

21:00             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16 lipca (poniedziałek)

 

11:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

16:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

21:00             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

17 lipca (wtorek)

 

10:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:00              INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’ (NDL)

 

15:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

20:30             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

18 lipca (środa)

 

10:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’ (NDL)

 

15:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

20:30             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

19 lipca (czwartek)

 

10:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

13:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’ (NDL)

 

15:30             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

18:00             INIEMAMOCNI 2 Dubbing, reż. Brad Bird, USA 2018, 118’

 

20:30             BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

  

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 1

 

13 lipca (piątek)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

14 lipca (sobota)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

15 lipca (niedziela)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16 lipca (poniedziałek)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

17 lipca (wtorek)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

18 lipca LIPIEC (środa)

 

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

19 lipca (czwartek)

10:30  UPROWADZONA KSIĘŻNICZKA, Animacja, rez. O. Malamuzh, UKRAINA, 85’

 

13:15  ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:00 BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

16:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

18:45   41 DNI NADZIEI, rez. Baltasar Kormakur, USA 2018, 99’

 

20:45   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 2

 

13 lipca (piątek)

 

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

14 lipca (sobota)

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

15 lipca (niedziela)

 

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16 lipca (poniedziałek)

 

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

17 lipca (wtorek)

 

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

18 lipca (środa)

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

19 lipca (czwartek)

 

10:15  KUBA GUZIK, Familijny, Przygodowy, rez. D. GANSEL, NIEMCY, 105’

 

12:30   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

14:45   NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

16:45     JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

19:00  CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.   Susan Walter, USA 2017, 94’

 

20:45     NA PLAŻY CHESIL, reż. Dominic Cooke, Wielka Brytania, 2017, 105’

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KLUBOWA

 

13 lipca (piątek)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30 OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

14 lipca (sobota)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

 

15 lipca (niedziela)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

 

16 lipca (poniedziałek)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

 

17 lipca (wtorek)

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

18 lipca (środa)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

 

 

19 lipca (czwartek)

 

12:15   JESTEM TAKA PIĘKNA, Komedia, rez. A. KOHN, USA, 110’

 

14:30   CZEGO ŻYCZY SOBIE KOBIETA, reż.    Susan Walter, USA 2017, 94’

 

16:15   WHITNEY, reż. Kevin Macdonald, Wlk. Brytania/USA, 120’

 

18:45   BEREK, reż. Jeff Tomsic, USA 2019, 90’

 

20:30   OCEAN’S 8, Komedia kryminalna, rez. G. Ross, USA, 110’

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KAMERALNA

 

 

13 lipca (piątek)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30              OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

14 lipca (sobota)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

15 lipca (niedziela)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

16 lipca (poniedziałek)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

17 lipca (wtorek)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

18 lipca (środa)

 

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

 

 

19 lipca (czwartek)

11:15             WIELKI ZŁY LIS I INNE OPOWIEŚCI - dubbing, Francja 2017, 80’

 

12:45             W CIENIU DRZEWA, reż. Hafsteinn Gunnar Sigurðsson,

Islandia, Polska, Dania 2017, 89'

 

14:30             OSTATNIE PROSECCO HRABIEGO ANCILLOTTO

reż. Antonio Padovan, Włochy, 2017, 101’

 

16:30             ISABELLE I MĘŻCZYŹNI, reż. Claire Denis, Francja 2017, 94’

 

18:15             TERAPIA MAŁŻEŃSKA DLA KOCHANKÓW, reż Alessio Maria Federici, Włochy 2017, 97’

 

20:00              CZŁOWIEK BEZ PAMIĘCI, reż. Shin-yeon Won, Korea Południowa, 2017, 118’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  
  • Choroby jamy ustnej

    20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, najważniejsze „święto” stomatologiczne, podczas którego eksperci przypominają o znaczeniu zdrowia jamy ustnej. Jest się czym martwić – stan uzębienia Polaków jest jednym z najgorszych w całej Europie.

    Próchnica pierwszą przyczyną bezzębia w Polsce. Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej atakująca nasze zęby.

    Więcej…  
  • Zapalenie krtani

    Nie trać głosu – idź do foniatry. Najgorsze co można zrobić dla swojego głosu w trakcie zapalenia krtani i chrypki to szeptać lub podwyższać natężenie głosu. Najlepiej nie mówić wcale, a jeśli to konieczne należy starać się mówić normalnym głosem. Jeśli zmiana głosu jest trwała trzeba udać się do foniatry.

    - Mówienie szeptem w takim stanie bardzo obciąża fałdy głosowe – wyjaśnia Karolina Gos- Niewęgłowska, foniatra z CM Medyceusz.

    Co może pomóc w trakcie zapalenia krtani? Nawilżanie gardła, inhalacje z soli fizjologicznej.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie