header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Słoneczna Sri Lanka.

Wyspa Sri Lanka
Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów.
Myśląc o idealnym miejscu na wakacje, przed oczami ukazuje się nam rajska wyspa z zapierającymi dech w piersiach widokami oraz niezwykłymi zabytkami. Wymarzone wakacje to również takie, które pozwolą nam wypocząć, poszerzyć kulinarne horyzonty i zwiedzić piękne miejsca. Wszystkie te cechy ma wyspa leżąca przy Ocenie Indyjskim – słoneczna Sri Lanka. Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno miłośnicy plażowania i pięknych widoków, jak i ci, którzy swój wolny czas preferują spędzać aktywnie. Marka Akbar zaprasza w wyjątkową podróż po Sri Lance i radzi, co warto zobaczyć, a czego doświadczyć i spróbować na wyspie. 
Co zobaczyć?
Jeśli jesteś miłośnikiem zwiedzania – na wyspie znajdziesz kilka wyjątkowych perełek. Tutaj możesz wybrać się do Kandy, gdzie zobaczysz najważniejszą buddyjską budowlę sakralną, w której przechowywana jest niezwykle cenna relikwia – ząb Buddy. Warto zwiedzić również Anuradhapure – miasto, które przez ponad 1000 lat pełniło funkcję centralnego ośrodka kultu Buddy. Dzisiaj wpisane jest na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO. To piękne miejsce, w którym można zobaczyć ruiny pałaców i świątyń, może poszczycić się również drzewem Buddy. Jest to drzewo pochodzące z gałęzi tego, pod którym mędrzec doznał oświecenia. 
Czego doświadczyć?
Z pewnością niezwykłym miejscem jest sierociniec dla słoni w Pinnawala. To tutaj słonie, które zostały pozbawione rodziny na skutek np. działalności kłusowników, otrzymują opiekę. Można się tu wybrać, aby spędzić choć chwilę z tymi majestatycznymi i wielkimi zwierzętami – zobaczyć jak są karmione oraz jak kąpią się w rzece. Godna polecenia jest również Pigeon Island – malutka wysepka leżąca tuż przy Sri Lance, z której można zobaczyć dziesiątki pływających niedaleko brzegu rekinów – żarłaczy rafowych czarnopłetwych. Należy też pamiętać o zwiedzeniu głównej atrakcji na wyspie – wysokogórskich plantacji herbacianych. Na wielohektarowych i najczystszych na świecie plantacjach krzewów zobaczymy jedynie kobiety, gdyż tylko ich delikatne dłonie mogą zrywać liście nie uszkadzając rośliny. Aromatyczną, lankijską herbatę możemy również kupić poza Sri Lanką. Powinniśmy wtedy na jej opakowaniu szukać znaku cejlońskiego lwa. Ten wyjątkowy certyfikat gwarantuje, że herbata została nie tylko wyhodowana i zebrana na Sri Lance, ale również tam zapakowana. Jest to niezwykle ważne, gdyż pozwala nam w pełni cieszyć się jej wyjątkowym smakiem i aromatem. Jedną z niewielu w Polsce marek, która posiada znak cejlońskiego lwa jest Akbar.  
Co zjeść?
Lankijska kuchnia ze względu na bliskie sąsiedztwo z Indiami pełna jest wyrazistych przypraw, ryb i owoców morza. Jedną z najbardziej popularnych i najważniejszych przypraw na wyspie jest cynamon. Kora cynamonowa z regionu Sri Lanki jest uznawana za najsłodszą i najdroższą. Obok tej przyprawy do najpopularniejszych na Sri Lance należą: pieprz czarny, gałka muszkatołowa, wanilia, kardamon i goździki. Lankijskie gospodynie domowe używają też niewiele tłuszczu, natomiast stosują bardzo dużo ostrej papryki. Prawdopodobnie jest to jeden z powodów, dla którego Lankijczycy tak rzadko chorują na choroby układu trawiennego – pikantne potrawy działają bakteriobójczo.
Najlepszą pamiątką ze Sri Lanki będzie opakowanie aromatycznej herbaty oraz zestaw tradycyjnych, lankijskich przypraw. Taki podarunek z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi smacznego jedzenia. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak leczyć zęby bez bólu?

    Roma Markiewicz PiotrowskaZapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu? Poznaj nowoczesne możliwości komfortowego oraz bezbolesnego leczenia zębów i pozbądź się raz na zawsze strachu przed dentystą.

    Zdrowe i zadbane zęby to pragnienie wielu osób. Niestety strach przed bólem, który od najmłodszych lat nieodłącznie kojarzy się z wizytą u stomatologa często uniemożliwia realizację tego marzenia. Warto jednak wiedzieć, że istnieją nowe rozwiązania, które sprawiają, że zabiegi dentystyczne nie muszą już być okupione strachem i cierpieniem.

    Więcej…  
  • Cukrzyca - codzienne życie

    Dorota ZozulinskaCukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznała za epidemię XXI wieku. W Polsce obecnie cierpi na nią ok. 3 mln Polaków, ale liczba chorych stale rośnie, co ma związek m.in. ze starzeniem się społeczeństwa.
    Pomimo rosnącej skali problemu, polscy pacjenci wciąż nie mają dostępu do najlepszych opcji terapeutycznych, które są standardem opieki diabetologicznej na świecie.

    Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się hiperglikemią, czyli wysokim stężeniem glukozy we krwi.

    Więcej…  
  • Cukrzyca cichy wróg

    Pracujesz na siedząco, odpoczywasz w bezruchu, jesz zbyt dużo i nieregularnie, nie unikasz niezdrowych potraw, słodyczy? Lekarze z Centrów Medycznych Medyceusz w Łodzi przestrzegają: to prosta droga do cukrzycy, choroby, która jest trudna do rozpoznania i zwykle przez wiele lat rozwija się bezobjawowo. Nie dokucza, nie boli, ale po cichu niszczy organizm.

    Cukrzycę typu 2 nazywa się epidemią XXI wieku – to jedna z najgroźniejszych i najczęstszych chorób cywilizacyjnych. W Polsce cierpi na nią około 3 mln osób, na świecie ponad 400 mln.

    Więcej…  
  • Ogólnopolski Dzień Seniora 14 listopada 2018

    Aktywność fizyczna najlepszym lekiem na problemy zdrowotne w każdym wieku. W 2050 roku w Polsce liczba osób w wieku 65+ wzrośnie do blisko 12 milionów. Choć długość życia rośnie, nie podnosi się jego jakość, a jedną z przyczyn jest brak aktywności fizycznej wśród seniorów. Bezruch obniża ich sprawność fizyczną oraz zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób sercowo-naczyniowych, które są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce.  

    W zdrowym ciele zdrowy ruch

    Więcej…  
  • Cukrzyca cicha epidemia

    Anna SliwinskaAnna Śliwińska:

    „Największym problemem w walce z cichą epidemią cukrzycy jest… cisza”

    Nawet kilkaset tysięcy osób w Polce nie wie, że choruje na cukrzycę. Gros z 3 milionów pacjentów, którzy mają postawioną diagnozę, nie leczy się zgodnie z zaleceniami. Wielkim wyzwaniem pozostaje dostęp do optymalnej terapii i opieki, zwłaszcza osób z cukrzycą typu 2 oraz tych, które nie przekroczyły 75. roku życia i nie mogą liczyć na choćby część darmowych leków.

    Więcej…  
  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Więcej…  
  • Ból w szyi, plecach, krzyżu

    Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to? Przeczytaj wskazówki dr n. med. Joanny Stodolnej-Tukendorf z FootMedica, która podpowiada, co robić, gdy zazgrzyta Ci
    w kręgosłupie.

    „Najczęściej ból występuje w szyi, plecach, krzyżu. Bywa również, że ból pojawia się w częściach odległych od kręgosłupa. Jest to tzw. ból promieniujący lub rzutowany. Pacjenci skarżą się na bolesność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, pośladku, udzie, łydce.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie