header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Słoneczna Sri Lanka.

Wyspa Sri Lanka
Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów.
Myśląc o idealnym miejscu na wakacje, przed oczami ukazuje się nam rajska wyspa z zapierającymi dech w piersiach widokami oraz niezwykłymi zabytkami. Wymarzone wakacje to również takie, które pozwolą nam wypocząć, poszerzyć kulinarne horyzonty i zwiedzić piękne miejsca. Wszystkie te cechy ma wyspa leżąca przy Ocenie Indyjskim – słoneczna Sri Lanka. Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno miłośnicy plażowania i pięknych widoków, jak i ci, którzy swój wolny czas preferują spędzać aktywnie. Marka Akbar zaprasza w wyjątkową podróż po Sri Lance i radzi, co warto zobaczyć, a czego doświadczyć i spróbować na wyspie. 
Co zobaczyć?
Jeśli jesteś miłośnikiem zwiedzania – na wyspie znajdziesz kilka wyjątkowych perełek. Tutaj możesz wybrać się do Kandy, gdzie zobaczysz najważniejszą buddyjską budowlę sakralną, w której przechowywana jest niezwykle cenna relikwia – ząb Buddy. Warto zwiedzić również Anuradhapure – miasto, które przez ponad 1000 lat pełniło funkcję centralnego ośrodka kultu Buddy. Dzisiaj wpisane jest na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO. To piękne miejsce, w którym można zobaczyć ruiny pałaców i świątyń, może poszczycić się również drzewem Buddy. Jest to drzewo pochodzące z gałęzi tego, pod którym mędrzec doznał oświecenia. 
Czego doświadczyć?
Z pewnością niezwykłym miejscem jest sierociniec dla słoni w Pinnawala. To tutaj słonie, które zostały pozbawione rodziny na skutek np. działalności kłusowników, otrzymują opiekę. Można się tu wybrać, aby spędzić choć chwilę z tymi majestatycznymi i wielkimi zwierzętami – zobaczyć jak są karmione oraz jak kąpią się w rzece. Godna polecenia jest również Pigeon Island – malutka wysepka leżąca tuż przy Sri Lance, z której można zobaczyć dziesiątki pływających niedaleko brzegu rekinów – żarłaczy rafowych czarnopłetwych. Należy też pamiętać o zwiedzeniu głównej atrakcji na wyspie – wysokogórskich plantacji herbacianych. Na wielohektarowych i najczystszych na świecie plantacjach krzewów zobaczymy jedynie kobiety, gdyż tylko ich delikatne dłonie mogą zrywać liście nie uszkadzając rośliny. Aromatyczną, lankijską herbatę możemy również kupić poza Sri Lanką. Powinniśmy wtedy na jej opakowaniu szukać znaku cejlońskiego lwa. Ten wyjątkowy certyfikat gwarantuje, że herbata została nie tylko wyhodowana i zebrana na Sri Lance, ale również tam zapakowana. Jest to niezwykle ważne, gdyż pozwala nam w pełni cieszyć się jej wyjątkowym smakiem i aromatem. Jedną z niewielu w Polsce marek, która posiada znak cejlońskiego lwa jest Akbar.  
Co zjeść?
Lankijska kuchnia ze względu na bliskie sąsiedztwo z Indiami pełna jest wyrazistych przypraw, ryb i owoców morza. Jedną z najbardziej popularnych i najważniejszych przypraw na wyspie jest cynamon. Kora cynamonowa z regionu Sri Lanki jest uznawana za najsłodszą i najdroższą. Obok tej przyprawy do najpopularniejszych na Sri Lance należą: pieprz czarny, gałka muszkatołowa, wanilia, kardamon i goździki. Lankijskie gospodynie domowe używają też niewiele tłuszczu, natomiast stosują bardzo dużo ostrej papryki. Prawdopodobnie jest to jeden z powodów, dla którego Lankijczycy tak rzadko chorują na choroby układu trawiennego – pikantne potrawy działają bakteriobójczo.
Najlepszą pamiątką ze Sri Lanki będzie opakowanie aromatycznej herbaty oraz zestaw tradycyjnych, lankijskich przypraw. Taki podarunek z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi smacznego jedzenia. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Kardiowerter defibrylator

    Adam SokalWszczepiany pacjentom o wysokim ryzyku nagłego zatrzymania krążenia kardiowerter-defibrylator (ICD) ostrzeże i zainterweniuje w przypadku wystąpienia groźnej dla życia arytmii komorowej. Jak działa urządzenie ratujące życie, jak przygotować się do zabiegu, czy życie po wszczepieniu wygląda inaczej – mówi dr hab. med. Adam Sokal z Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Dr hab. med. Adam Sokal

    Pracownia Elektrofizjologii i Stymulacji Serca Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu, Sekcja Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego

    Panie Docencie, co to jest ICD?

    Więcej…  
  • Abonament medyczny

    Marek KubickiJak trwoga to do… innej placówki medycznej. Czego nie dają nam abonamenty? 

    94% badanych z wykupionym abonamentem medycznym lub innym ubezpieczeniem zdrowotnym i tak opłaca dodatkowe wizyty u lekarzy specjalistów – wynika z najnowszego raportu „Prywatna oraz publiczna służba zdrowia – opinie Polaków nt. jakości świadczonych usług”, zrealizowanego na zlecenie Centrum Medycznego Damiana *1. Czy opieka medyczna oparta na abonamencie to faktycznie dobry wybór, kiedy zależy nam na wizycie u specjalisty i nie chcemy długo czekać?

    Więcej…  
  • Wiosenne przeziębienie

    Rano cieszysz się słońcem za oknem, więc z radością zakładasz lżejsze ubrania, a czapkę rzucasz w kąt. Po wyjściu z domu przekonujesz się, że wcale nie grzeje tak bardzo, jak ci się wydawało i w efekcie wracasz z przeziębieniem? Wczesną wiosną to częsty scenariusz. Jak nie dać się infekcji i co robić, by nie przerodziła się w poważniejsze dolegliwości?

    Coraz dłuższe i cieplejsze dni sprawiają, że chętnie spędzamy czas na dworze i przerzucamy się na lżejsze ubrania.

    Więcej…  
  • Jak dbać o protezy zębowe?

    7 zasad pielęgnacji nie tylko dla seniorów. Protezy zębowe – częściowe lub całkowite - to najpowszechniejsza metoda rekonstrukcji braków zębowych. Jednak wielu ich użytkowników nie wie, że oba typy uzupełnień wymagają odpowiedniej troski. Oto kilka rad, które pomogą zadbać o protezę i utrzymać ją w dobrym stanie przez lata.

    1. Dbaj o higienę całej jamy ustnej, nie tylko o protezę!

    Najważniejszą zasadą dla posiadaczy protezy jest ich właściwa higiena i pielęgnacja. W przypadku protezy ruchomej należy pamiętać o tym, by codziennie, a najlepiej po każdym posiłku, dbać o jej czystość.

    Więcej…  
  • Refundacja usunięcia zaćmy

    Justyna KrowickaOd miesiąca do nawet pół roku - tyle wynosi czas oczekiwania na zwrot kosztów zabiegów usunięcia zaćmy przez NFZ, wykonywanych w ramach ustawy transgranicznej. Najszybciej pieniądze otrzymują pacjenci z terenu woj. mazowieckiego, najdłużej muszą czekać ci z woj. śląskiego.

    Polscy pacjenci, którzy nie chcą czekać na operację usunięcia zaćmy w kraju, chętnie korzystają z oferty czeskich klinik.

    Więcej…  
  • Zespół leniwego jelita

    Chcesz być fit na wiosnę, a przy tym czuć się lekko i zdrowo? Wspomóż pracę leniwych jelit! Czasami mamy wrażenie, że nasz układ pokarmowy pracuje zbyt wolno. Sprzyja temu siedzący tryb życia, brak ruchu w czasie wolnym, stres oraz nadmiar żywności wysoko przetworzonej w diecie. Jak temu zaradzić by odzyskać nową energię?

    Zespół leniwego jelita jest dolegliwością cywilizacyjną, która dotyka wielu osób. Uwarunkowana jest przede wszystkim stylem życia, jaki obecnie prowadzimy.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Lipidogram - badanie

Lipidogram jest to badanie mające na celu określenie gospodarki tłuszczowej w organizmie. Pomaga określić ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, w tym miażdżycy.

Więcej…

Pełnomocnik dla seniora

Bywają sytuacje w życiu seniora (najczęściej spowodowane problemami zdrowotnymi, w tym niepełnosprawnością), w których potrzebuje pomocy innych osób w załatwianiu swoich spraw. W niektórych sytuacjach, zwłaszcza w załatwianiu spraw w urzędach, konieczne jest posiadanie pełnomocnika.

Więcej…

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie