header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Wakacje poza sezonem

Wakacje poza sezonem 1

Cierpliwość jest kluczem do szczęścia - głosi stare greckie przysłowie.

Na dobre rzeczy warto poczekać – powiedzą inni. A co, jeśli tą wyczekiwaną przyjemnością jest urlop, a lato zdążyło się skończyć? Nic straconego – wrześniowy urlop może być równie relaksujący i ciekawy, jak wyjazd w środku sezonu. Podpowiadamy, jak najlepiej zaplanować wolne dni na przełomie lata i jesieni.

Zanim damy się ponieść smutnym refleksjom odnośnie krótszych dni i chłodnych wieczorów, warto przypomnieć sobie, czego unikniemy wybierając jesienny urlop. Choć pieniądze to nie wszystko, wczasując poza sezonem mamy szansę zaoszczędzić pokaźną sumę. Wraz z przyjściem września obniżają się ceny noclegów, ale to nie koniec– na zniżki możemy liczyć także rezerwując loty czy wynajmując auto. Wrześniowy urlop to doskonałe rozwiązanie dla tych z nas, którzy oprócz wygórowanych cen pragną uniknąć także tłumów. Choć zwiedzanie tętniących życiem i pełnych turystów stolic ma swój urok, to wrześniowy wyjazd da nam szansę przekonać się, jak w danym mieście żyje się na co dzień. Ominiemy także kolejki w restauracjach, muzeach i innych przybytkach kultury, dzięki czemu więcej czasu spędzimy robiąc to, co naprawdę lubimy.

Czym w takim razie wypełnić czas podczas jesiennego urlopu?

To oczywiście zależy tylko od nas, jednak zmieniające się warunki pogodowe potrafią pokrzyżować najlepsze plany. Warto więc z góry wybrać destynację, która umożliwi nam różnorodne spędzanie czasu – zarówno na wolnym powietrzu, jak i pod dachem, znajdując się zarazem w atrakcyjnym otoczeniu. Nie potrzebujemy w tym celu wyruszać za granicę. Każdą godzinę, którą spędzilibyśmy tłocząc się na lotnisku i szukając parkingu, możemy wykorzystać na relaks w malowniczej lokalizacji w obrębie naszego kraju. Najlepiej w miejscu, które umożliwia zarówno słodkie nieróbstwo i rozpieszczanie zmysłów, jak i aktywny wypoczynek na łonie natury. Takim miejscem jest na przykład Zamek Topacz ulokowany w pobliżu Wrocławia. Ten klimatyczny hotelowy kompleks mieści w sobie wszystko, czego pragnąć może spóźniony urlopowicz – wygodny nocleg, różnorodne restauracje i SPA. Piękne dolnośląskie krajobrazy dostaniesz tam w gratisie, a w razie tęsknoty za atrakcjami dużego miasta, do centrum Wrocławia dojedziesz w pół godziny. Urlop w obrębie kraju to świetne rozwiązanie dla tych, którzy po powrocie z wakacji z marszu wracają do pracy. Doceniając lokalne atrakcje oszczędzisz sobie jetlagu, poparzeń słonecznych i… zmęczenia, które nieodmiennie towarzyszy dalekim podróżom.

Zrelaksuj się po odpoczynku

Jeśli pragniesz spokoju z dala od dzwoniącego nieustannie telefonu i natłoku obowiązków, nie musisz uciekać na plażę. Zamiast lecieć tam, gdzie gorąco jest przez cały rok, doceń „złotą polską jesień” – krótką, aczkolwiek magiczną porę roku, która łączy w sobie urok jesieni i lata. To idealna pora na długie spacery i rowerowe wycieczki. Wybierz więc miejsce, którego otoczenie zainspiruje cię do spędzania ciepłych, jesiennych dni na świeżym powietrzu. Po powrocie z pieszych lub rowerowych wypraw zadbaj o to, by i następnego dnia mieć siłę na aktywny wypoczynek – strudzone mięśnie podziękują ci za masaż lub kilka kwadransów na macie do jogi. Jeśli nie dopisze pogoda, bez wyrzutów sumienia oddać się możesz zabiegom pielęgnacyjnym w zaciszu SPA lub lekturze zaniedbywanej całe lato książki. Zamiast sztampowych wakacji z katalogu, wybierz miejsce, w którym każdego dnia odpoczniesz po swojemu. Po takim urlopie dużo łatwiej będzie przetrwać długą zimę!

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Rehabilitacja po udarze mózgu

    Średnio co osiem minut atakuje kolejną osobę. Rocznie walczy z nim około 70 tys. Polaków. Blisko 60% chorych umiera w ciągu pierwsze roku, a 25% wszystkich chorych stanowią osoby poniżej 40 roku życia. To zatrważające dane, które dotyczą udaru mózgu. Choroby, która niespodziewanie może odebrać nam wszystko.

    Zaburzenia mowy, wzroku, pogorszenie koordynacji ruchowej to tylko niektóre ze zniszczeń, jakie w naszym organizmie powoduje udar mózgu. Najczęściej atakuje w nocy i może zostać niezauważony lub zbagatelizowany, co niestety zmniejsza szansę na całkowity powrót do zdrowia.

    Więcej…  
  • Probiotyki dla zdrowia

    Probiotyki to niezbędny element jesienno-zimowej profilaktyki. Nie tylko dbają o zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy, ale coraz częściej ukazują się badania potwierdzające ich korzystny wpływ na zdrowie zębów. Innowacyjne probiotyki mogłyby pomóc m.in. w walce z próchnicą.

    Superbakterie do walki z próchnicą?

    Sezon infekcji za pasem, niezbędne więc będą probiotyki, czyli żywe kultury bakterii lub drożdży, które spełniają bardzo ważną rolę i stosowane w odpowiedniej ilości wpływają korzystnie na zdrowie organizmu.

    Więcej…  
  • Pierwsze oznaki prezbiopii

    Czy prezbiopia jest chorobą? Jakie są objawy prezbiopii i czy można jej zapobiec?

    Niestety trzeba jasno powiedzieć, że prezbiopia jest nieunikniona i wcześniej czy później jej objawy pojawią się u każdego z nas. Nie jest to jednak choroba, a nieuchronny proces wynikający z fizjologii i efekt naturalnych zmian zachodzących w narządzie wzroku. Z badań wynika, że 98 proc. Polaków po czterdziestce ma problemy ze wzrokiem polegające na znacznym pogorszeniu ostrości widzenia. Aż 94 proc. badanych stwierdziło, że musi odsuwać tekst od oczu, żeby go przeczytać, ponieważ z bliska widzi rozmazane i nieczytelne litery*.

    Więcej…  
  • Jak widzą Polacy po 55. roku życia?

    Jak wynika z najnowszych badań zrealizowanych na zlecenie Vision Express przez IQS Rynek i Opinia blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Alarmujące jest to, że aż 55% respondentów nie badało się u specjalisty w ciągu ostatniego roku. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, takich jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

    Więcej…  
  • Cukrzyca jak sobie z nią radzić

    Mandaryna Fot Voyo BakiewiczPiosenkarka Marta Wiśniewska o tym, że choruje na cukrzycę typu 1 dowiedziała się, gdy była w ciąży. Z chorobą zmaga się już 15 lat i zdecydowała się opowiedzieć, jak rozwój medycyny wpływa na życie chorych z cukrzycą, jakie znaczenie mają dla nich innowacje oraz czego im brakuje. Diagnoza choroby przewlekłej jest trudnym momentem – jak Pani życie zmieniło się po diagnozie cukrzycy typu 1? Czy musiała Pani zmienić swoje plany?

    Więcej…  
  • Jesienna chandra, jak z nią walczyć

    Wiosną i latem czujemy przypływ energii i motywacji – przechodzimy na diety, stajemy się bardziej aktywni, rozwijamy zainteresowania, odkrywamy nowe smaki, odpoczywamy, remontujemy mieszkanie i odliczamy dni do długo wyczekiwanego urlopu. Gdy przychodzi jesień, a wraz z nią dni stają się coraz krótsze, a pogoda powoli przestaje rozpieszczać, dopada nas zniechęcenie i spadek nastroju. Jak z nimi walczyć i móc jak najdłużej „zatrzymać lato”?

    Więcej…  
  • Każdy Pacjent jest inny

    Zalecenia i stanowiska towarzystw naukowych są bardzo potrzebne – podsumowują najnowszą wiedzę naukową i wnioski z praktyki klinicznej oraz pomagają lekarzom podejmować trafne decyzje terapeutyczne. Nie należy jednak trzymać się ich bezwzględnie – w każdym przypadku i bez zastrzeżeń – stwierdzili eksperci Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego podczas XXII Kongresu Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Krakowie.

    Wytyczne - uwaga na pułapki!

    Rola zaleceń towarzystw naukowych jest w medycynie bardzo ważna.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Scyntygrafia

Scyntygrafia – jest to badanie bazujące na promieniowaniu gamma, służące do obrazowania narządów i do oceny ich funkcji (jak np. przepływu krwi przez dany narząd).

Więcej…

Metoda Holtera

Metoda Holtera - badanie wykorzystywane jest w diagnozowaniu chorób serca. Umożliwia rejestrowanie pracy serca w trakcie wykonywania codziennych czynności, przez 24 godziny na dobę.

Więcej…

Karetki – rodzaje

Podstawowe (P) - najczęściej spotykane. Zespół składa się z minimum dwóch ratowników medycznych/pielęgniarek, bez lekarza. Jeżeli żadna z osób nie posiada uprawnień do prowadzenia karetek, trzecią osobą jest kierowca.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie