header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Program kina Mikro 2-8.11

kino mikrofala

Informacja i rezerwacja: tel. 12 29 40 096, 12 634 28 97

MIKRO – KINO STUDYJNE

2 listopada (piątek)

           

12:00                         ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

13:45              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

3 listopada (sobota)

 

12:00                         ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

13:45              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

4 listopada (niedziela)

 

12:00                         KINO A PSYCHOANALIZA
7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

5 listopada (poniedziałek)

 

13:45              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

6 listopada (wtorek)

 

12:00                         ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

13:45              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

7 listopada (środa)

 

14:00              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00              KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

8 listopada (czwartek)

           

12:00                         ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

13:45              7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

 

16:00             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

18:30                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

20:15             SUSPIRIA, reż. Luca Guadagnino, Włochy/USA, 2018, 152’

 

 

MIKROFFALA – KINO STUDYJNE

 

 

2 listopada (piątek)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00               DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

3 listopada (sobota)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

4 listopada (niedziela)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

5 listopada (poniedziałek)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

6 listopada (wtorek)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

7 listopada (środa)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

8 listopada (czwartek)

 

13:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

14:45             DONBASS rez. Siergiej Łoźnica, Niemcy/Ukraina/Francja/Holandia/Rumunia, 2018, 121’

 

17:00              I ODPUŚĆ NAM NASZE DŁUGI

reż. Antonio Morabito, Włochy/Szwajcaria/Albania/Polska, 2018, 104’

 

19:00              DZIEDZICZKI

rez. Marcelo Martinessi, Paragwaj/Niemcy/Urugwaj/Brazylia/Norwegia/Francja, 95’

 

20:45             LISTOPAD, reż. Rainer Sarnet, Holandia, Polska, Estonia, 2017, 116’

 

SALA BRONOWICE

Galeria Bronowice, ul. Stawowa 61, Kraków, I poziom

 

Informacja i rezerwacja: 12 290 06 46

 

2 listopada (piątek)

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00              53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

3 listopada (sobota)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

4 listopada (niedziela)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

5 listopada (poniedziałek)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

6 listopada (wtorek)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

7 listopada (środa)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

 

8 listopada (czwartek)

 

10:00             BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI - CIENIE NAD VALLEBY

reż. Malin Nevander, Szwecja/Finlandia, 2008, 75’

 

11:15             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

13:45                         JESZCZE DZIEŃ ŻYCIA

                                 Reż. Damian Nenow, Polska, Hiszpania, Niemcy, Belgia, Węgry, 2018, 85’

 

15:15             7 UCZUĆ, reż. Marek Koterski, Polska 2018, 116’

           

17:30             KLER, reż. Wojciech Smarzowski, Polska 2018, 135’

 

20:00             53 WOJNY, reż. Ewa Bukowska, Polska 2018, 82’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  
  • Choroby jamy ustnej

    20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, najważniejsze „święto” stomatologiczne, podczas którego eksperci przypominają o znaczeniu zdrowia jamy ustnej. Jest się czym martwić – stan uzębienia Polaków jest jednym z najgorszych w całej Europie.

    Próchnica pierwszą przyczyną bezzębia w Polsce. Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej atakująca nasze zęby.

    Więcej…  
  • Zapalenie krtani

    Nie trać głosu – idź do foniatry. Najgorsze co można zrobić dla swojego głosu w trakcie zapalenia krtani i chrypki to szeptać lub podwyższać natężenie głosu. Najlepiej nie mówić wcale, a jeśli to konieczne należy starać się mówić normalnym głosem. Jeśli zmiana głosu jest trwała trzeba udać się do foniatry.

    - Mówienie szeptem w takim stanie bardzo obciąża fałdy głosowe – wyjaśnia Karolina Gos- Niewęgłowska, foniatra z CM Medyceusz.

    Co może pomóc w trakcie zapalenia krtani? Nawilżanie gardła, inhalacje z soli fizjologicznej.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie