header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Program kina Mikro 11- 17. 01

kino mikrofala

REPERTUAR KLUBU SZTUKI FILMOWEJ „MIKRO & Mikroffala”

 

MIKRO – KINO STUDYJNE

11 stycznia (piątek)

           

12:00              ONI, reż. Paolo Sorrentino, Włochy/Francja 2018, 151’

 

14:30             ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

12 stycznia (sobota)

 

12:00              ONI, reż. Paolo Sorrentino, Włochy/Francja 2018, 151’

 

14:30             ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

13 stycznia (niedziela)

 

12:00                         KINO A PSYCHOANALIZA 
FUGA,
reż. Agnieszka Smoczyńska, Polska 2018, 103’

 

15:15             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

14 stycznia (poniedziałek)

 

12:00              ONI, reż. Paolo Sorrentino, Włochy/Francja 2018, 151’

 

14:30             ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

15 stycznia (wtorek)

 

12:00              ONI, reż. Paolo Sorrentino, Włochy/Francja 2018, 151’

 

14:30             ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

16 stycznia (środa)

 

12:00              ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

14:15             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

16:30             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

18:30             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

17 stycznia (czwartek)

 

12:00              ONI, reż. Paolo Sorrentino, Włochy/Francja 2018, 151’

 

14:30             ROMA, reż. Alfonso Cuarón, Meksyk/USA 2018, 135’

 

17:00             ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

18:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

20:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

MIKROFFALA – KINO STUDYJNE

 

 

11 stycznia (piątek)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30              SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

12 stycznia (sobota)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

13 stycznia (niedziela)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

14 stycznia (poniedziałek)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

15 stycznia (wtorek)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

16 stycznia (środa)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

17 stycznia (czwartek)

 

12:45             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

14:30             AJKA, reż. Siergiej Dworcewoj, Rosja/Niemcy/Polska/Kazachstan/Chiny, 2018, 109’

 

16:30             SERGIO I SERGEI, reż. Ernesto Daranas, Kuba/Hiszpania, 93’

 

18:15             RAMEN. SMAK WSPOMNIEŃ, reż. Ramen Teh, Japonia/Singapur/Francja 2018, 89’

 

20:00             PŁOMIENIE, reż. Chang-dong Lee, Korea Płd. 2018, 148’

 

SALA BRONOWICE

Galeria Bronowice, ul. Stawowa 61, Kraków, I poziom

 

Informacja i rezerwacja: 12 290 06 46

 

11 stycznia (piątek)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45              POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

           

12 stycznia (sobota)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

 

13 stycznia (niedziela)

 

Kino nieczynne

 

14 stycznia (poniedziałek)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

15 stycznia (wtorek)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

16 stycznia (środa)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

17 stycznia (czwartek)

 

10:00              BASIA reż. Marcin Wasilewski, Polska 2018, 50'  

 

11:00             KRÓLOWA ŚNIEGU: PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA, dubbing Rosja, 2018,90’

 

12:30             BIAŁY KIEŁ Dubbing, rez. Alexandre Espigares, Francja/Luksemburg/USA, 85’

 

14:00             ZIMNA WOJNA, reż. Paweł Pawlikowski, Polska 2018, 84’

 

15:45             POWRÓT BENA, reż. Peter Hedges, USA 2018,103’

 

17:45             MÓJ PIĘKNY SYN, reż. Felix Van Groeningen, USA 2018, 121’

 

20:00              ZABAWA ZABAWA, reż. Kinga Dębska, Polska 2018, 88’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Dentofobia strach przed dentystą

    Roma Markiewicz PiotrowskaNiespokojny sen, ból brzucha, potliwość dłoni czy ogólne rozdrażnienie, to dolegliwości, które mogą występować przed wizytą u dentysty. Jednak to przede wszystkim sygnał, że prawdopodobnie cierpisz na dentofobię.

    Z badań naukowych wynika, że około 10 proc. społeczeństwa cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne związane z nieuzasadnionym, często obezwładniającym strachem. Fobie potrafią być prawdziwą zmorą i znacząco przeszkadzać nam w codziennym życiu.

    Więcej…  
  • Żywienie w chorobie onkologicznej

    Żywienie medyczne elementem leczenia wspierającego w onkologii.

    Na wynik terapii onkologicznej, poza głównymi metodami leczenia, bardzo istotny wpływ ma także tzw. leczenie wspomagające, którego zastosowanie opiera się m.in. na prowadzeniu wsparcia żywieniowego chorych. Żywienie medyczne stosuje się w celu poprawy lub utrzymania stanu odżywienia, co może przyczynić się do poprawy tolerancji i efektów leczenia, jakości życia oraz zwiększyć szanse na powrót do zdrowia pacjenta.

    O potrzebie wdrażania leczenia wspierającego w chorobach nowotworowych dyskutowano podczas tegorocznego VIII Forum Pacjentów Onkologicznych.

    Więcej…  
  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie