header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Podhalańska Kolej Regionalna

Sucha Beskidzka Fot Marcin Rys

Już niebawem rozpoczynają się ferie zimowe dla uczniów i studentów. Z tej okazji POLREGIO zachęca do korzystania z ofert promocyjnych i połączeń do niezwykle ciekawych zakątków Polski. Dla każdego mamy specjalne atrakcyjne oferty!

Ferie zimowe to doskonała okazja do spędzenia czasu wolnego na świeżym powietrzu, wędrując urokliwymi uliczkami zimowych kurortów czy szusując na nartach.

Pociągi POLREGIO pozwolą dotrzeć komfortowo na narty np. do takich miejscowości jak Krynica-Zdrój czy Zakopane, a dzięki pociągom Podhalańskiej Kolei Regionalnej szybko i bez stania w korkach poruszać się po Podhalu. To doskonała alternatywa dla osób chcących skorzystać z atrakcyjnej cenowo bazy noclegowej poza stolicą polskich gór. Pociągami POLREGIO można dotrzeć do wielu miejscowości będących dobrą bazą wyjściową na szlaki turystyczne czy wyciągi narciarskie, podróżując jednocześnie jednymi z najbardziej malowniczych tras kolejowych w Polsce, np. Żywiec – Sucha Beskidzka – Zakopane, Tarnów – Nowy Sącz – Krynica-Zdrój czy Jasło – Zagórz – Komańcza. Dzięki wspólnej ofercie POLREGIO i PKP Intercity „Razem w Polskę” można podróżować bez ograniczeń wszystkimi pociągami obu przewoźników przez cały weekend: od piątku od godz. 19:00 do poniedziałku do godz. 6:00.

W okresie zimowym miłośnicy nart biegowych chętnie odwiedzają Szklarską Porębę, gdzie można dotrzeć pociągiem REGIO „Kamieńczyk” z Poznania przez Wrocław i Jelenią Górę, a przy okazji skorzystać z wagonu barowego podziwiając z okna pociągu malownicze krajobrazy na trasie do Szklarskiej Poręby Górnej. W sezonie ferii zimowych warto wybrać się na polskie wybrzeże, gdzie dzięki dynamicznie zmieniającej się aurze panuje wysokie stężenie jodu w powietrzu, korzystnie wpływającego na samopoczucie, a przede wszystkim górne drogi oddechowe. Podróże nad Bałtyk zapewniają pociągi POLREGIO kursujące w ramach stałej oferty m.in. do Świnoujścia, Kołobrzegu i na Hel. Podróż w grupie może być niezapomnianym przeżyciem, a korzystając z oferty „Ty i raz, dwa, trzy” również tanim. W tej ofercie dla pierwszej osoby wydaje się bilet jednorazowy wg taryfy normalnej lub z ulgą ustawową, a dla pozostałych osób wydaje się bilety tańsze o ok. 30% od taryfy normalnej.

Miłośników cichych zakątków Polski i pieszych wędrówek po niezbyt wymagającym terenie warto skierować na Warmię i Mazury, Podlasie czy Lubelszczyznę. Bilet turystyczny i mini bilet turystyczny pozwolą na wielokrotne przejazdy od godziny 18:00 w piątek, do godziny 6:00 w poniedziałek. Bilet turystyczny w cenie 45,00 zł brutto – oprócz pociągów specjalnych – jest honorowany w pociągach REGIO oraz pociągach osobowych: Arrivy RP, Kolei Śląskich, Kolei Wielkopolskich oraz Kolei Małopolskich, jak również Łódzkiej Kolei Aglomeracyjnej (z wyjątkiem pociągów kategorii ŁKA Sprinter). Połączenia POLREGIO docierają do atrakcyjnych miejscowości z dobrą bazą noclegową, takich jak Giżycko, Ełk, Suwałki czy Zamość. Stała oferta POLREGIO zapewnia atrakcyjnie cenowo podróże również do największych polskich miast, np. Krakowa, Wrocławia, Poznania, Gdańska, Kielc czy Szczecina, a nawet za granicę, do Goerlitz, Berlina, Kowna czy Brześcia. Mini bilet turystyczny w cenie 39,00 zł brutto honorowany jest tylko w pociągach REGIO.

Bilety POLREGIO można obecnie zakupić poprzez nowy, własny system sprzedaży przewoźnika pod adresem polregio.pl oraz aplikację mobilną POLREGIO ( na Androida i IOS), biletomatach, kasach biletowych i u obsługi pociągów. Kasy biletowe POLREGIO są jedynymi w kraju, w których można zakupić bilety na przejazdy pociągami wszystkich pasażerskich przewoźników kolejowych w Polsce wykonujących regularne przewozy.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Dentofobia strach przed dentystą

    Roma Markiewicz PiotrowskaNiespokojny sen, ból brzucha, potliwość dłoni czy ogólne rozdrażnienie, to dolegliwości, które mogą występować przed wizytą u dentysty. Jednak to przede wszystkim sygnał, że prawdopodobnie cierpisz na dentofobię.

    Z badań naukowych wynika, że około 10 proc. społeczeństwa cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne związane z nieuzasadnionym, często obezwładniającym strachem. Fobie potrafią być prawdziwą zmorą i znacząco przeszkadzać nam w codziennym życiu.

    Więcej…  
  • Żywienie w chorobie onkologicznej

    Żywienie medyczne elementem leczenia wspierającego w onkologii.

    Na wynik terapii onkologicznej, poza głównymi metodami leczenia, bardzo istotny wpływ ma także tzw. leczenie wspomagające, którego zastosowanie opiera się m.in. na prowadzeniu wsparcia żywieniowego chorych. Żywienie medyczne stosuje się w celu poprawy lub utrzymania stanu odżywienia, co może przyczynić się do poprawy tolerancji i efektów leczenia, jakości życia oraz zwiększyć szanse na powrót do zdrowia pacjenta.

    O potrzebie wdrażania leczenia wspierającego w chorobach nowotworowych dyskutowano podczas tegorocznego VIII Forum Pacjentów Onkologicznych.

    Więcej…  
  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie