header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Hipotonia – czym grozi zbyt niskie ciśnienie krwi?

senior z golebiami

Nadciśnienie tętnicze jest jedna z najczęściej diagnozowanych chorób cywilizacyjnych. Jest to już nie tylko choroba dopadająca seniorów, ale coraz częściej cierpią na nią też młodzi ludzie. W tym wypadku wydaje się, że niskie ciśnienie jest czymś dobrym. Nic jednak bardziej mylnego. Jeżeli ciśnienie spada poniżej parametrów 90–100/60–70 mmHg, mówimy wtedy o hipotonii, a to już stan, który może być niebezpieczny.

Niedociśnienie, czyli zbyt niskie ciśnienie krwi, może być związane z innymi chorobami. Często powodują go anemia, kłopoty z niedoczynnością tarczycy, cukrzyca oraz także epilepsja. Stan ten może również powodować przewlekłe stosowanie leków, szczególnie psychotropowych. Nagłe obniżenie stanu ciśnienia jest również związane ze spożywaniem dużych ilości alkoholu, odwodnieniem organizmu, szczególnie po dużym wysiłku, oddziaływaniem silnego stresu oraz skutkiem nieregularnego jedzenia posiłków. Prawdą jest również to, że niskie ciśnienie może być czynnikiem dziedziczonym genetycznie. Podczas gwałtownych spadków ciśnienia mogą pojawić się omdlenia, zawroty głowy, mdłości, szumienie w uszach, brak koncentracji i problemy ze wzrokiem. Stan ten powoduje również blady odcień skóry oraz zimne dłonie i stopy, a także nagłe pocenie się ciała. Sposobem na to, żeby szybko podnieść ten zbyt niski parametr jest przed wszystkim szybkie wypicie kawy, jednak należy pamiętać, że kofeina podnosi ciśnienie jedynie do 2 godzin, potem jej działanie słabnie. Można również wypić mocną herbatę, ponieważ teina również wpływa na podniesienie ciśnienia. Pomocny może również być naprzemienny prysznic z ciepłej i zimnej wody oraz pocieranie przy nim ciała, by usprawnić krążenie. Warto również zadbać o regularne posiłki i wprowadzić aktywność fizyczną, która pozwoli zapobiec spadkom ciśnienia. 

ML

Komentarze  

#2 Guest 2017-11-04 07:18
To zależy ile masz lat? Jeżeli jesteś seniorem, lub blisko, to pierwszy wynik może być, lecz drugi chyba za niski??? Ja jak mam pierwszy 140 to drugi na pewno nie mniej niż 90 i uważam że to nie jest złe?
#1 Guest 2017-11-03 17:17
czesto mam cisnienie krwi 140-58 ,biore leki na nadcisnienie przepisane przes lekarza z powodu Kolatania serca
Czy to jest dopuszczalna norma cisnienia krwi?

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla przysługuje emerytom lub rencistom z kopalń zlikwidowanych, którzy są uprawnieni do bezpłatnego węgla, a świadczenie uzyskali do końca 2006 roku. Prawo do ekwiwalentu przysługuje także pozostałym uprawnionym członkom rodziny.

Więcej…

Ekwiwalent pieniężny dla byłych pracowników kolejowych

Ekwiwalent pieniężny dla byłych pracowników kolejowych -  jest przyznawany na podstawie ustawy o komercjalizacji i prywatyzacji przedsiębiorstwa państwowego „Polskie Koleje Państwowe”.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie