header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Zaciągnij się powietrzem

Zaciągnij się powietrzem
Oddychanie to podstawowa czynność organizmu, bez której nie da się żyć dłużej niż trzy minuty. Przez oddech wydalamy z organizmu siedemdziesiąt  procent niepotrzebnych substancji. Co jednak, gdy ciągle coś zakłóca nam swobodne oddychanie? Zatkany nos skutecznie w tym przeszkadza powodując rozdrażnienie, brak koncentracji, bezsenność a w końcu stres.
Uciążliwość związana z problemami górnych dróg oddechowych to już niemalże problem cywilizacyjny, gdyż żyjąc w świecie chemii i sterylności,  nasze organizmy nie potrafią samodzielnie walczyć z drobnoustrojami i alergenami, z którymi stykamy się na co dzień.  Wiosną wraz z rozkwitem zieleni u nas rozkwita alergia na pyłki, zimą nie mamy odporności by bronić się przed wirusami, a do tego sierść domowych zwierząt skutecznie zatyka nam nos. Nieżyt nosa, łzawiące oczy, kichanie, obolałe nozdrza, rozdrażnienie a w dodatku kieszenie wypchane chusteczkami, to coraz częstszy widok, który spotykamy w szkole, pracy i na ulicy.
Chociaż nieżyt górnych dróg oddechowych jest dla nas uciążliwy, to w ten sposób nasz organizm broni się przed wnikającymi do błony śluzowej nosa wirusami i bakteriami.  Błona śluzowa rozszerza się, ulega obrzmieniu i przekrwieniu  co odczuwamy jako „blokadę” czy zatkanie nosa. Dodatkowo nasz narząd powonienia produkuje znacznie więcej płynów, które mają za zadanie wypłukać z organizmu drobnoustroje. Kiedy jednak nasz organizm broni się, my odczuwamy dyskomfort z powodu wycieku z nosa, problemami z oddychaniem i snem. Zatkany nos skutecznie może popsuć wiosenny wypad na rower, wyjście do kina czy ważne spotkanie.
Leczyć czy przeczekać?
Aby  nie dać się zwariować i móc jakoś funkcjonować  w tym trudnym okresie, sięgamy po najróżniejsze środki, które choć na chwilę pomagają nam wrócić do normalności. Najpopularniejszym sposobem udrożnienia nosa jest wydmuchanie jego zawartości w chusteczkę. Efekt jest jednak krótkotrwały a my marnujemy tony papieru. Skuteczniejsze są aerozole, szczególnie te zawierające chlorowodorek oksymetazoliny – substancję, która  powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w błonie śluzowej nosa. Zmniejszony przepływ krwi powoduje ograniczenie obrzęku błony śluzowej, co z kolei poprawia  drożność przewodów nosowych. Produktem zawierającym wspomniany chlorowodorek jest aerozol Afrin, który działa w pięć minut po zastosowaniu. Wystarczą dwa ,trzy rozpylenia do każdej z dziurek nosa aby poczuć ulgę i móc znowu swobodnie odetchnąć pełną piersią nawet przez 12 godzin po zastosowaniu. Afrin ułatwia także odpływ zalegającej w zatokach wydzieliny.
Aerozole są łatwe w stosowaniu i znacznie pomagają w walce z zatkanym nosem. Dzięki nim możemy również na pewien czas zapomnieć o chusteczkach i złym samopoczuciu. Wiele osób jest zdania, że walka z nieżytem nosa to mityczna syzyfowa praca i najlepiej jest przeczekać chorobę bez leczenia. Nowoczesne środki mogą nam jednak sprawić niebywałą ulgę, więc dlaczego mamy nie zaciągnąć się powietrzem swobodnie, o ile to możliwe.
Oddychanie to podstawowa czynność organizmu, bez której nie da się żyć dłużej niż trzy minuty. Przez oddech wydalamy z organizmu siedemdziesiąt  procent niepotrzebnych substancji. Co jednak, gdy ciągle coś zakłóca nam swobodne oddychanie? Zatkany nos skutecznie w tym przeszkadza powodując rozdrażnienie, brak koncentracji, bezsenność a w końcu stres.
Uciążliwość związana z problemami górnych dróg oddechowych to już niemalże problem cywilizacyjny, gdyż żyjąc w świecie chemii i sterylności,  nasze organizmy nie potrafią samodzielnie walczyć z drobnoustrojami i alergenami, z którymi stykamy się na co dzień.  Wiosną wraz z rozkwitem zieleni u nas rozkwita alergia na pyłki, zimą nie mamy odporności by bronić się przed wirusami, a do tego sierść domowych zwierząt skutecznie zatyka nam nos. Nieżyt nosa, łzawiące oczy, kichanie, obolałe nozdrza, rozdrażnienie a w dodatku kieszenie wypchane chusteczkami, to coraz częstszy widok, który spotykamy w szkole, pracy i na ulicy.
Zaciagnij sie powietrzem
Chociaż nieżyt górnych dróg oddechowych jest dla nas uciążliwy, to w ten sposób nasz organizm broni się przed wnikającymi do błony śluzowej nosa wirusami i bakteriami.  Błona śluzowa rozszerza się, ulega obrzmieniu i przekrwieniu  co odczuwamy jako „blokadę” czy zatkanie nosa. Dodatkowo nasz narząd powonienia produkuje znacznie więcej płynów, które mają za zadanie wypłukać z organizmu drobnoustroje. Kiedy jednak nasz organizm broni się, my odczuwamy dyskomfort z powodu wycieku z nosa, problemami z oddychaniem i snem. Zatkany nos skutecznie może popsuć wiosenny wypad na rower, wyjście do kina czy ważne spotkanie.

Leczyć czy przeczekać?

Aby  nie dać się zwariować i móc jakoś funkcjonować  w tym trudnym okresie, sięgamy po najróżniejsze środki, które choć na chwilę pomagają nam wrócić do normalności. Najpopularniejszym sposobem udrożnienia nosa jest wydmuchanie jego zawartości w chusteczkę.
Zaciagnij sie powietrzem2
Efekt jest jednak krótkotrwały a my marnujemy tony papieru. Skuteczniejsze są aerozole, szczególnie te zawierające chlorowodorek oksymetazoliny – substancję, która  powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w błonie śluzowej nosa. Zmniejszony przepływ krwi powoduje ograniczenie obrzęku błony śluzowej, co z kolei poprawia  drożność przewodów nosowych. Produktem zawierającym wspomniany chlorowodorek jest aerozol Afrin, który działa w pięć minut po zastosowaniu. Wystarczą dwa ,trzy rozpylenia do każdej z dziurek nosa aby poczuć ulgę i móc znowu swobodnie odetchnąć pełną piersią nawet przez 12 godzin po zastosowaniu. Afrin ułatwia także odpływ zalegającej w zatokach wydzieliny.
Aerozole są łatwe w stosowaniu i znacznie pomagają w walce z zatkanym nosem. Dzięki nim możemy również na pewien czas zapomnieć o chusteczkach i złym samopoczuciu. Wiele osób jest zdania, że walka z nieżytem nosa to mityczna syzyfowa praca i najlepiej jest przeczekać chorobę bez leczenia. Nowoczesne środki mogą nam jednak sprawić niebywałą ulgę, więc dlaczego mamy nie zaciągnąć się powietrzem swobodnie, o ile to możliwe.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak możemy ochronić się przed atakiem kleszczy?

    Słońce, wyższe temperatury, lekkie ubrania i aktywność fizyczna na łonie natury... W taki sposób możemy scharakteryzować nadejście wiosny – ulubionej pory roku wielu Polaków. Większe możliwości spędzenia wolnego czasu, niosą jednak ze sobą dodatkowe zagrożenia, wśród których szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na kleszcze. W jaki sposób skutecznie chronić nasze zdrowie? Dlaczego ukąszenie kleszcza jest dla nas niebezpieczne i kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty – odpowiada lek. med. Izabela Fengler, internista w Centrum Medycznym Damiana.

    Więcej…  
  • Wiosenne alergie

    Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena i sterylność, a z drugiej duże zanieczyszczenie powietrza i narażenie na dym tytoniowy. Choć w diagnostyce alergii, punktowe testy skórne pozostają „złotym standardem”, to wiele zalet ma badanie przeciwciał we krwi. Z kolei stosunkowo nowym trendem jest tzw. molekularna diagnostyka alergii.

    Po kilku miesiącach tęsknoty za słońcem i zielenią, w końcu nadchodzą pierwsze dni wiosny. Zachwyt nad nimi wielu z nas utrudnia jednak alergia na pyłki.

    Więcej…  
  • Digitalizacja – wyzwanie dla oczu

    Cyfrowe zmęczenie wzroku to kolejna dolegliwość, dołączająca do niechlubnego grona problemów cywilizacyjnych. Cierpią na nią coraz młodsze osoby, a jej rozprzestrzenianie się jest tak szybkie jak rozwój nowoczesnych technologii. Jeśli spędzasz przed ekranem smartfona i komputera co najmniej 2 godziny dziennie i zauważasz u siebie takie objawy jak pieczenie lub swędzenie oczu, nieostre widzenie, suchość pod powiekami czy bóle głowy, ta przypadłość może dotyczyć również Ciebie.

    Więcej…  
  • Poziom glukozy we krwi

    Monika StachowiczDentystę może zainteresować teraz poziom glukozy we krwi. Powód? Plaga cukrzycy!

    Warszawa: dentyści coraz częściej pomagają diagnozować cukrzycę

    Od dentysty wrócimy ze skierowaniem na badanie poziomu glukozy we krwi? To możliwe. Coraz częściej stomatolodzy jako pierwsi zauważają symptomy nieleczonej,  a nieraz zaawansowanej cukrzycy. W jednym z warszawskich gabinetów w ciągu miesiąca jest nawet 5 takich przypadków. A to tylko wycinek gigantycznego problemu.

    Epidemia cukrzycy, także w Polsce?

    Na całym świecie rośnie liczba osób chorych na cukrzycę.

    Więcej…  
  • Łysienie

    Problem drastycznie wypadających włosów wpływa nie tylko na zmianę wyglądu, ale również na psychikę. Utrata włosów często obniża pewności siebie, jest powodem narastających kompleksów, a nawet depresji. Z problemem łysienia zmaga się coraz więcej osób. Z pomocą przychodzi nowoczesna i niechirurgiczna metoda walki z łysieniem - mikropigmentacja skóry głowy.

    Polacy, jak wynika z badań należą do czołówki najbardziej łysiejących narodów na świecie. Problem utraty włosów dotyka osoby w różnym wieku, bez względu na płeć.

    Więcej…  
  • Jaką pomóc obolałym dziąsłom?

    Choroby przyzębia, podobnie jak próchnica, są obecnie jednymi z najbardziej powszechnych schorzeń jamy stnej. W skrajnym przypadkach mogą nawet prowadzić do utraty ząba. Do ich głównych przyczyn zalicza się nieprawidłową higienę jamy ustnej, bruksizm, wady zgryzu, braki zębowe, nieprawidłową dietę, choroby ogólnoustrojowe, a także niewłaściwie wykonane wypełnienia i uzupełnienia protetyczne.

    Schorzenia przyzębia dotykają ogromną część społeczeństwa.

    Więcej…  
  • Wiosenna odnowa organizmu

    Organizm po zimie jest wyczerpany częstszymi infekcjami czy dietą bogatą w tłuszcz i węglowodany. Dlatego obecnie jest idealny czas na zmiany, na rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej czy przejście na zdrową dietę. Jednak wiosenną odnowę powinniśmy zacząć od badań laboratoryjnych, zarówno podstawowych (morfologia, poziom glukozy), jak i bardziej specyficznych.

    Czas na zmiany.

    Wiosna to idealny czas na zmiany! Mamy ochotę zacząć się ruszać, zdrowo odżywiać, korzystać z życia.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Afta

Afta jest to niewielkie, ale bolesne owrzodzenie jamy ustnej. Do czynników sprzyjających powstawaniu aft można zaliczyć: alergię, niewłaściwą dietę, zmęczenie, długotrwały stres, osłabienie, leki na anginę, zmiany hormonalne, źle dobrane protezy.

Więcej…

Afazja

Afazja jest to niezdolność do mówienia, dotykająca osoby które poprzednio nie miały z tym problemów. Pojawia się ona nagle, z reguły wskutek udaru powodującego niedokrwienie obszarów mózgu odpowiadających za mowę i rozumienie mowy.

Więcej…

Zatrucie alkoholem

Zatrucie alkoholem jest to stan w którym oprócz objawów charakterystycznych dla upojenia alkoholowego występują inne, zagrażające życiu objawy. Zatrucie alkoholem rozwija się w kilku fazach.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie