Zbliżający się sezon bikini motywuje wiele osób do przejścia na dietę oraz zmiany swojego trybu życia.

Kiedy zaczniemy się już więcej ruszać oraz zdrowiej odżywiać, warto również pomyśleć nad produktami, które skutecznie podkręcą nasz metabolizm. Jednym z nich jest herbata. Dobierając do niej odpowiednie dodatki, możemy stworzyć napój spalający tłuszcz i wspomagający trawienie. Eksperci marki Akbar przygotowali trzy przepisy, które nam w tym pomogą.

Czarna herbata bogata jest w wiele wartościowych dla organizmu składników. Jednymi z nich są teaflawiny, które regulują ilość złego cholesterolu we krwi oraz zapobiegają chorobom układu krążenia. Herbata posiada również fluor, który wzmacnia zęby i dziąsła. Niektóre badania potwierdzają także to, że jej regularne picie pozwala utrzymać prawidłową masę ciała. Dodając do popołudniowej filiżanki tego napoju dodatki, takie jak imbir czy chili, wzmocnimy dodatkowo jej działanie odchudzające.

Herbata z chili

Zawarta w papryczce chili kapsaicyna jest odpowiedzialna nie tylko za jej pikantny smak, ale i za zwiększenie tempa metabolizmu, czyli za szybsze spalanie tłuszczu. Nie jest to jednak jej jedyna zaleta. Ma także działanie antynowotworowe oraz wspomaga pracę układu krążenia.

Składniki:

• Herbata Akbar Pure Ceylon
• 1 papryczka chili
• Łyżeczka miodu
• Kilka truskawek

Przygotowanie:

Herbatę parzymy razem z papryczką chili. Kiedy napar trochę ostygnie słodzimy go miodem, a następnie odcedzamy liście herbaty i papryczkę. Truskawki myjemy i kroimy na ćwiartki. Dodajemy do herbaty.

Herbata imbirowa

O pozytywnych właściwościach imbiru można napisać całą książkę. Jego spożywanie w szczególności polecane jest zimą, gdyż działa antybakteryjnie i przeciwgorączkowo. Dodatkowo jest częstym składnikiem preparatów odchudzających i antycellulitowych.

Składniki:

• Herbata Akbar Pure Ceylon
• Kawałek korzenia imbiru
• Łyżeczka miodu
• Mleko

Przygotowanie:

Mleko podgrzewamy w rondelku. Dodajemy starty kawałek korzenia imbiru i łyżeczkę miodu. Herbatę zalewamy gorącą wodą i parzymy przez 2-3 minuty. Odcedzamy liście, mieszamy z mlekiem i przyprawami.

Ananasowa herbata z miodem

Ananas jest doskonały w walce z nadprogramowymi kilogramami, a dodatkowo obniża ciśnienie krwi oraz wspomaga układ odpornościowy. Te, oraz wiele innych pozytywnych właściwości, zawdzięcza bromelainie – enzymowi, który odpowiada również za jego specyficzny smak.

Składniki:

• Herbata Akbar Pure Ceylon
• Kilka plastrów świeżego ananasa
• Kilka goździków

Przygotowanie:

Herbatę parzymy razem z goździkami. Odcedzamy odstawiamy do ostygnięcia. Ananasa blendujemy i łączymy z herbatą. Podajemy na zimno.

Smacznego!