Aktywność fizyczna w starszym wieku ma ogromne znaczenie dla zdrowia, kondycji i samopoczucia. Jedną z najbezpieczniejszych i najkorzystniejszych form ruchu dla seniorów jest pływanie lub ćwiczenia w wodzie. Basen to nie tylko miejsce rekreacji, ale także doskonała przestrzeń do rehabilitacji, wzmacniania mięśni i poprawy krążenia. Dzięki odciążeniu stawów i kręgosłupa wodna aktywność jest skuteczna.

Z wiekiem zmieniają się potrzeby żywieniowe – organizm seniora staje się bardziej wrażliwy na ciężkostrawne potrawy, a jednocześnie potrzebuje składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Obiad, jako główny posiłek dnia, powinien być nie tylko lekkostrawny, ale też łatwy do przygotowania, pełen wartości odżywczych i dostosowany do indywidualnych potrzeb osoby starszej.

Od maja 2025 roku rusza nowy program Ministerstwa Zdrowia – "Moje Zdrowie", który zastąpi dotychczasowy pilotaż "Profilaktyka 40+". Program skierowany jest do osób dorosłych i obejmuje regularne badania profilaktyczne, dostępne w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Co ważne, przewidziano dodatkowe badania dla seniorów powyżej 60. roku życia.

Najnowsze badania Narodowego Instytutu Kardiologii (NIKard) wskazują, że mężczyźni pozostający w związku małżeńskim są ponad trzykrotnie bardziej narażeni na nadwagę i otyłość niż ich nieżonaci rówieśnicy. Wyniki te mają szczególne znaczenie dla osób starszych, u których nadmierna masa ciała może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Krztusiec, znany również jako "kaszel 100-dniowy", to choroba wywołana przez bakterię Bordetella pertussis. Charakteryzuje się intensywnym, przerywanym kaszlem, który trwa kilka tygodni, a nawet miesięcy. Kaszel jest zwykle tak silny, że może prowadzić do wymiotów, zmęczenia, a nawet trudności w oddychaniu. Co należy wiedzieć o tej groźnej chorobie i jak przebiega leczenie? Rozmawiamy na ten temat z lek. Martą Moskal z Centrum Medycznego Scanmed, American Heart of Poland.

Postęp w leczeniu stwardnienia rozsianego to jedno z największych osiągnięć medycyny ostatnich lat. Aktualnie każdy pacjent w Polsce, który spełnia kryteria kwalifikacji do programu lekowego B.29, może otrzymać wysoko skuteczną terapię, dzięki której możliwe jest zatrzymanie postępu choroby. A wciąż pojawiają się nowocześniejsze formy terapeutyczne, dzięki którym możliwa jest dalsza poprawa jakości leczenia, z utrzymaniem jego skuteczności i bezpieczeństwa.

Ponad 100 tys. osób w Polsce zmaga się z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit (NChZJ), w tym z chorobą Leśniewskiego-Crohna (ChLC) i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego (WZJG). Lekarze specjalizujący się w leczeniu tych schorzeń postulują objęcie pacjentów kompleksowym i wielodyscyplinarnym modelem leczenia. Według nich poprawi to jakość terapii, a jednocześnie obniży jego koszt. Dane NFZ za rok 2021 wskazują, że w Polsce ponad 77 tys. osób cierpi na WZJG, a powyżej 25 tys. na ChLC.

Nowe badania sugerują, że regularne nitkowanie zębów może zmniejszać ryzyko niektórych rodzajów udarów oraz migotania przedsionków – zaburzenia rytmu serca związanego ze wzrostem prawdopodobieństwa udarów. To już kolejny argument za tym, by przyłożyć się do codziennego mycia zębów. W badaniu, którego wyniki zaprezentowano na międzynarodowej konferencji American Stroke Association, naukowcy przeanalizowali dane ponad 6000 partycypantów. Okazało się, że osoby nitkujące zęby przynajmniej raz w tygodniu miały niższe ryzyko udaru niedokrwiennego oraz migotania przedsionków w porównaniu do tych, które nie stosowały nici dentystycznej.

Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia. Odpowiednia profilaktyka i zdrowe nawyki mogą znacząco poprawić komfort życia. Układ wzrokowy starzeje się wraz z nami. Pojawiają się problemy z widzeniem i są one związane z naturalnym procesem, który wymaga korekcji wzroku okularami. Są jednak takie schorzenia, które mogą być dla nas groźne i warto wiedzieć o ich symptomach.

Im więcej wiemy o chorobach nowotworowych, tym wyraźniej dostrzegamy znaczenie czasu w diagnostyce. Pomimo tego, że nowoczesna medycyna dysponuje coraz doskonalszymi narzędziami diagnostycznymi umożliwiającymi wczesne wykrycie niepokojących zmian, to jednak, jak wskazują statystyki, mamy wiele do zrobienia. Każdego roku diagnozuje się około 185 tys. nowych przypadków nowotworów – to znaczący wzrost w porównaniu z rokiem 2020, kiedy Krajowy Rejestr Nowotworów odnotował niespełna 150 tys. nowych zachorowań.

Głównym i najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy jest infekcja onkogennym typem wirusa HPV. Czy to znaczy, że każda kobieta zakażona tym wirusem będzie miała nowotwór i dlaczego warto robić cytologię płynną LBC wraz z tekstem na obecność wirusa HPV oraz wykonywać szczepienia nawet w wieku dorosłym. Głównym i najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy jest infekcja onkogennym typem wirusa brodawczaka ludzkiego - HPV. Należy wiedzieć, że typów wirusa HPV jest ponad sto.

Ból towarzyszy człowiekowi niemal na każdym etapie jego życia. Ciężka i nieergonomiczna praca fizyczna, wieloletnie niekorygowane wady postawy, siedzący tryb życia, a także wszelkie udogodnienia transportowe czynią ból przewlekły nieodłącznym „towarzyszem” naszej codzienności. Tymczasem żaden człowiek nie musi być na niego skazany. Jak mu zapobiegać? Jak sobie z nim radzić? Współczesny człowiek rusza się coraz mniej, w związku z czym bardziej niż kiedyś narażony jest na zagrożenia wynikające z obniżonej wydolności, wpływające na ogólny stan zdrowia.