arrow Wróć
search
Wyszukaj
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Temat tygodnia
Zdrowie · 29.08.2025

Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie

Chcesz zachować sprawność umysłu na długie lata? Pamiętaj zatem, że trening mózgu jest równie ważny jak aktywność fizyczna! Regularne ćwiczenia poznawcze mogą opóźnić objawy demencji nawet o 10 lat. Jak ćwiczyć mózg? Zacznij już dziś od najprostszych zadań: umyj zęby drugą ręką niż zwykle, dodawaj w pamięci ceny produktów podczas...
Chcesz zachować sprawność umysłu na długie lata? Pamiętaj zatem, że trening mózgu jest równie...
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha
Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha
Wyobraź sobie poranek w parku - słońce...
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Domy opieki to miejsca, w których seniorzy spędzają często wiele miesięcy, a nawet lat...
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia?
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia?
Uniwersytety Trzeciego Wieku od lat cieszą się ogromną popularnością wśród osób...
Jak sporządzić testament i czego unikać?
Jak sporządzić testament i czego unikać?
Testament jest kluczowym dokumentem umożliwiającym realizację woli spadkodawcy po jego...

Temat tygodnia

Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zdrowie, Styl życia · 29.08.2025 Agnieszka Kramza Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Chcesz zachować sprawność umysłu na długie lata? Pamiętaj zatem, że trening mózgu jest... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów Zdrowie · 22.08.2025 Agnieszka Kramza Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów Czy w XXI wieku możemy uśmierzyć każdy ból? Czy obawa przed narkozą jest uzasadniona?... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Uroda · 18.08.2025 Agnieszka Kramza Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Czy proces starzenia się skóry jest nieunikniony? Jeśli tak, to czy możemy opóźnić jego... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Życie po 60. roku życia. Jak wygląda codzienność seniorów w Polsce? Zdrowie · 08.08.2025 Agnieszka Kramza Życie po 60. roku życia. Jak wygląda codzienność seniorów w Polsce? Czego najbardziej obawiają się polscy seniorzy? Czy na emeryturze jesteśmy towarzyscy i... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Bystry umysł, sprawne ciało. Lekcje dla każdego z serialu „Sekrety długowieczności" Zdrowie, Styl życia · 01.08.2025 Agnieszka Kramza Bystry umysł, sprawne ciało. Lekcje dla każdego z serialu „Sekrety długowieczności" Czy można żyć długo, zachowując sprawny umysł i ciało? Dr Michael Mosley, znany... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia
Zobacz wszystkie

Najczęściej czytane

arrow
Nowe leki chorych na miastenię
Zdrowie
·
18.01.2025
arrow
800 plus dla seniora – kiedy i dla kogo?
Emerytura
·
11.08.2025
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Styl życia, Kultura
·
24.03.2025

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Uroda, Styl życia
·
16.05.2025
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Emerytura, Prawo
·
23.05.2025
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd
Zdrowie, Uroda
·
11.04.2025

Porady prawne

Zobacz wszystkie
Katarzyna Rduch
Katarzyna Rduch
Prawnik kancelarii Legal Consulting
Jak sporządzić testament i czego unikać? Jak sporządzić testament i czego unikać?
Darowizna czy testament – co bardziej się opłaca?
Darowizna czy testament – co bardziej się opłaca?
Darowizna Zgodnie z treścią art. 888 § 1 Kodeksu cywilnego: „Przez umowę darowizny...
Zachowek – ile Ci się należy i jak to wyliczyć?
Zachowek – ile Ci się należy i jak to wyliczyć?
Punkt wyjścia – Kodeks cywilny O ile zagadnienia dotyczące znaczenia instytucji...

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie
Zabójca w szklance. Jak słodzone napoje rujnują zdrowie po 60. roku życia? Zabójca w szklance. Jak słodzone napoje rujnują zdrowie po 60. roku życia?
Serena Williams twarzą Ozempicu. Lek popularny, lecz nie zawsze bezpieczny dla seniorów Serena Williams twarzą Ozempicu. Lek popularny, lecz nie zawsze bezpieczny dla seniorów
Fureai Kippu – japoński patent na opiekę nad starszymi. Dlaczego robi furorę na świecie? Fureai Kippu – japoński patent na opiekę nad starszymi. Dlaczego robi furorę na świecie?
Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów
Ważna wiadomość dla seniorów: darmowe szczepienia w aptekach od 25 sierpnia Ważna wiadomość dla seniorów: darmowe szczepienia w aptekach od 25 sierpnia
Podwójny przeszczep płuc u najstarszego pacjenta. 77-latek wraca do zdrowia Podwójny przeszczep płuc u najstarszego pacjenta. 77-latek wraca do zdrowia
Nadchodzą zmiany w szczepieniach dla seniorów! Sprawdź, jakie szczepionki będą refundowane Nadchodzą zmiany w szczepieniach dla seniorów! Sprawdź, jakie szczepionki będą refundowane
Zdrowie zaczyna się w domu! Proste triki na dobrą energię Zdrowie zaczyna się w domu! Proste triki na dobrą energię
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zabójca w szklance. Jak słodzone napoje rujnują zdrowie po 60. roku życia? Zabójca w szklance. Jak słodzone napoje rujnują zdrowie po 60. roku życia?
Zobacz wszystkie

Dieta

Zobacz wszystkie
Sok owocowy czy cała pomarańcza? Co jest lepsze dla zdrowia? Sok owocowy czy cała pomarańcza? Co jest lepsze dla zdrowia?
Matcha w kuchni seniora. Inspiracje kulinarne krok po kroku Matcha w kuchni seniora. Inspiracje kulinarne krok po kroku
Czym zastąpić poranną kawę? Naturalne alternatywy dla seniorów Czym zastąpić poranną kawę? Naturalne alternatywy dla seniorów
Gotowanie z YouTube'a. Polskie kanały kulinarne, które warto znać Gotowanie z YouTube'a. Polskie kanały kulinarne, które warto znać
Co jeść w sierpniu? Najlepsze sezonowe produkty dla seniorów Co jeść w sierpniu? Najlepsze sezonowe produkty dla seniorów
Psychodietetyka dla seniorów. Jak emocje i nawyki wpływają na jedzenie? Psychodietetyka dla seniorów. Jak emocje i nawyki wpływają na jedzenie?
Lato na działce: jak jeść zdrowo i sezonowo po 60. roku życia? Lato na działce: jak jeść zdrowo i sezonowo po 60. roku życia?
Seniorzy w podróży. Jak smacznie gotować w kamperze? Seniorzy w podróży. Jak smacznie gotować w kamperze?
Smaki lipca. Co jeść, by cieszyć się sezonem i wspierać zdrowie? Smaki lipca. Co jeść, by cieszyć się sezonem i wspierać zdrowie?
Ostatni moment na truskawki! Letnie smaki w wersji przyjaznej dla seniorów Ostatni moment na truskawki! Letnie smaki w wersji przyjaznej dla seniorów
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Moda na kapelusze. Czy to najprostszy sposób na elegancję po 60? Moda na kapelusze. Czy to najprostszy sposób na elegancję po 60?
Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry? Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry?
Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji
Nie wiesz, w czym Ci najlepiej? Analiza kolorystyczna pomoże to odkryć Nie wiesz, w czym Ci najlepiej? Analiza kolorystyczna pomoże to odkryć
Pielęgnacja skóry atopowej po 60. Co naprawdę działa? Pielęgnacja skóry atopowej po 60. Co naprawdę działa?
Czy retinol to dobry wybór dla skóry 60+? Sprawdź, zanim użyjesz Czy retinol to dobry wybór dla skóry 60+? Sprawdź, zanim użyjesz
Minimalistyczna pielęgnacja seniora. Mniej kosmetyków, większy efekt Minimalistyczna pielęgnacja seniora. Mniej kosmetyków, większy efekt
Makijaż na specjalne okazje dla seniorek: wesela, spotkania, jubileusze Makijaż na specjalne okazje dla seniorek: wesela, spotkania, jubileusze
Trendy: to można nosić w każdym wieku. Stylowo i z klasą Trendy: to można nosić w każdym wieku. Stylowo i z klasą
Jak poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem potu po menopauzie? Jak poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem potu po menopauzie?
Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry? Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry? Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia? Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia?
Chciał ominąć korki. Senior ukarany za jazdę „korytarzem życia” Chciał ominąć korki. Senior ukarany za jazdę „korytarzem życia”
Gdzie najlepiej żyć na emeryturze? Jeden kraj w czołówce Gdzie najlepiej żyć na emeryturze? Jeden kraj w czołówce
Fureai Kippu – japoński patent na opiekę nad starszymi. Dlaczego robi furorę na świecie? Fureai Kippu – japoński patent na opiekę nad starszymi. Dlaczego robi furorę na świecie?
Fotografia smartfonem – jak robić piękne zdjęcia wnukom i naturze Fotografia smartfonem – jak robić piękne zdjęcia wnukom i naturze
Galerie i muzea otwarte dla seniorów. Przewodnik po ciekawych miejscach Galerie i muzea otwarte dla seniorów. Przewodnik po ciekawych miejscach
Mikrowolontariat – jak pomagać w 15 minut dziennie Mikrowolontariat – jak pomagać w 15 minut dziennie
15 sierpnia 2025: Święto Wojska Polskiego. Defilada, jakiej jeszcze nie było 15 sierpnia 2025: Święto Wojska Polskiego. Defilada, jakiej jeszcze nie było
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia? Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia?
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo
Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo
Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa?
Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa?
Uzależnienie nie zna wieku. Gdzie szukać wsparcia po 60. roku życia?
Uzależnienie nie zna wieku. Gdzie szukać wsparcia po 60. roku życia?
Seks i andropauza. Jak utrzymać bliskość i satysfakcję?
Seks i andropauza. Jak utrzymać bliskość i satysfakcję?
Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo
Bliskość po 60. Dlaczego nadal jej potrzebujemy? Potrzeba bliskości jest uniwersalna...
Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa? Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa?
Akceptacja emocji i szukanie wsparcia Rozwód po 60. roku życia często wiąże się...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Dorabiasz do emerytury? Od września trzeba uważać na nowe limity Dorabiasz do emerytury? Od września trzeba uważać na nowe limity
Okres ochronny przed emeryturą. Zasady i wyjątki od reguły Okres ochronny przed emeryturą. Zasady i wyjątki od reguły
Bon energetyczny dla seniorów – jak zyskać wsparcie na rachunki za prąd i ogrzewanie? Bon energetyczny dla seniorów – jak zyskać wsparcie na rachunki za prąd i ogrzewanie?
Czternastka dla emerytów i rencistów – kiedy trafi na konta i ile wyniesie? Czternastka dla emerytów i rencistów – kiedy trafi na konta i ile wyniesie?
Co piąty senior ofiarą cyberoszustów! Straty idą w miliardy, a długi emerytów rosną Co piąty senior ofiarą cyberoszustów! Straty idą w miliardy, a długi emerytów rosną
Druga młodość na emeryturze. Od pasji po podróże Druga młodość na emeryturze. Od pasji po podróże
Coraz więcej stulatków w Polsce! ZUS wypłaca im hojne świadczenie Coraz więcej stulatków w Polsce! ZUS wypłaca im hojne świadczenie
500 plus dla małżeństw – nowe świadczenie dla par z długim stażem. Kto skorzysta? 500 plus dla małżeństw – nowe świadczenie dla par z długim stażem. Kto skorzysta?
Podwyżka opłaty Poczty Polskiej za doręczenie emerytury i renty - co to oznacza dla seniorów? Podwyżka opłaty Poczty Polskiej za doręczenie emerytury i renty - co to oznacza dla seniorów?
800 plus dla seniora – kiedy i dla kogo? 800 plus dla seniora – kiedy i dla kogo?
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Zanim się pożegnamy. Zanim wystygnie kawa”. Finał opowieści T. Kawaguchiego, która wzruszyła cały świat „Zanim się pożegnamy. Zanim wystygnie kawa”. Finał opowieści T. Kawaguchiego, która wzruszyła cały świat
„Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim” „Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim”
Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”? Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”?
„Ministerstwo czasu” – wyjątkowa powieść dla seniorów łącząca historię i science fiction „Ministerstwo czasu” – wyjątkowa powieść dla seniorów łącząca historię i science fiction
„Osiedlowy monitoring” Dagmary Rek – Halinka na tropie codzienności „Osiedlowy monitoring” Dagmary Rek – Halinka na tropie codzienności
Sobota z kryminałem. Jo Nesbo i jego „Samotny Wilk” Sobota z kryminałem. Jo Nesbo i jego „Samotny Wilk”
„Dom na głowie. Czyli gang seniorów i ja” – Małgorzata Kalicińska o sile dojrzałości „Dom na głowie. Czyli gang seniorów i ja” – Małgorzata Kalicińska o sile dojrzałości
Aurora Tamigio: „Tam, gdzie kwitną cytryny”. Słoneczna opowieść o miłości i tajemnicach Włoch Aurora Tamigio: „Tam, gdzie kwitną cytryny”. Słoneczna opowieść o miłości i tajemnicach Włoch
„Księżycowa winnica” Carla Montero. Powieść pełna pasji, tajemnic i wojennej zawieruchy „Księżycowa winnica” Carla Montero. Powieść pełna pasji, tajemnic i wojennej zawieruchy
„Karol III. Życie i dwór nowego króla”. Biografia monarchy, który przez dekady był tylko synem „Karol III. Życie i dwór nowego króla”. Biografia monarchy, który przez dekady był tylko synem
„Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim” „Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim” Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”? Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”?
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
|
Patronaty
Zobacz także: logo