Zimowe urazy u osób z otyłością

Kanapka wysokokaloryczna

Śliskie chodniki czy oblodzone schody, znacząco zwiększają ryzyko urazów w codziennym życiu. Dla osób z otyłością, nawet drobny wypadek może skutkować poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi i większymi trudnościami w procesie leczenia oraz rehabilitacji, jakie wyzwania niesie ze sobą leczenie takich urazów i jak można skutecznie im zapobiegać.

Czytaj więcej...

Mrożone polskie warzywa

Mrozonki

Zima nie musi oznaczać rezygnacji ze świeżych, smacznych i zdrowych warzyw. Wystarczy sięgnąć po mrożonki, ale zanim wrzucimy je do koszyka, warto zwrócić uwagę na kraj ich pochodzenia. Wybierając polskie warzywa, wspieramy lokalnych producentów i mamy pewność co do wysokiej jakości produktu.

Dlaczego warto wybierać polskie mrożonki?

Polskie warzywa są uprawiane z dbałością o środowisko i zdrowie konsumentów. Mrożenie to jedna z najlepszych metod konserwacji - zachowuje wartości odżywcze, smak i kolor warzyw.

Czytaj więcej...

Coraz więcej Polaków je jabłka

Jablka apples

Od stycznia 2025 jabłka są oficjalnym owocem polskiej prezydencji w Radzie Unii Europejskiej, od lat hitem eksportu i najpopularniejszym owocem w naszym kraju. Jabłka są na fali. Co najistotniejsze, rośnie liczba osób regularne jedzących jabłka. Wzrosła ona „styczeń do stycznia” o 1,3 mln osób, zbliża się do 10 mln.

10 mln to poziom 1/3 populacji, która ma wyrobiony nawyk regularnej konsumpcji. Jest on najwyższy w Europie.

Czytaj więcej...

Kursy językowe dla seniorów

Post dzien otwarty

📅 Dzień Otwarty – możliwość bezpłatnego udziału w zajęciach pokazowych

Podczas wydarzenia będą mieli Państwo okazję:
✅ Wziąć udział w bezpłatnej lekcji języka angielskiego lub niemieckiego, aby poznać metodykę naszych zajęć i przekonać się, jak skutecznie uczymy.

✅ Spotkać się z naszymi lektorami, którzy chętnie odpowiedzą na pytania, omówią program kursów i doradzą wybór odpowiedniego poziomu.

Czytaj więcej...

Pomysły na pustą ścianę 2025

DOMAR pusta sciana

Pusta ściana w domu to jak pusta karta w notesie artysty — miejsce, które czeka na swoją historię. W nowoczesnych wnętrzach coraz częściej stawia się na minimalistyczne tło, ale pozostawienie ściany w zupełnej bieli może budzić poczucie niedosytu. Jak sprawić, by pusta ściana stała się kluczowym elementem aranżacji, nadając wnętrzu charakter i energię? Sylwia Gulewicz-Wysocka, przedstawia siedem pomysłów, które nie tylko wypełnią przestrzeń, ale też wprowadzą do niej harmonię i indywidualność.

Czytaj więcej...

Kiedy najkorzystniej przejść na emeryturę w 2025 roku?

Emerytura 2025 senior

Kiedy najkorzystniej przejść na emeryturę w 2025 roku? *1 Decyzja o przejściu na emeryturę jest możliwa po osiągnięciu wieku emerytalnego, wynoszącego 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Jednak na jej wysokość wpływa więcej czynników, takich jak: oczekiwana długość życia, osobista sytuacja ekonomiczna, stan zdrowia, zgromadzony okres składkowy i nieskładkowy, zgromadzony kapitał, a także waloryzacja świadczeń. Jaki jest zatem najlepszy moment przejścia na emeryturę w 2025 roku?

Czytaj więcej...