Wróć

Wyszukaj

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty

Zdrowie · 27.03.2026

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty

Upadki u osób starszych to poważny problem zdrowotny. Mogą prowadzić do złamań, urazów, a nawet ograniczenia samodzielności. Fizjoterapeuta Grzegorz Grochal z Gabinetu Rehabilitacji Medycznej Grocare wyjaśnia, dlaczego ryzyko upadków rośnie z wiekiem i jak można je skutecznie zmniejszyć.

Upadki u osób starszych to poważny problem zdrowotny. Mogą prowadzić do złamań, urazów, a nawet...

Zobacz wszystkie

Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Jeśli chorujesz na cukrzycę i zauważasz,...

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Gdy leczenie przyczynowe przestaje być...

Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej?

Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej?

Wraz z wiekiem organizm zaczyna funkcjonować inaczej, a codzienne wyzwania zdrowotne...

Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić

Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić

Opieka nad seniorami wchodzi dziś w...

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty

Zdrowie · 27.03.2026 Monika Krzepina Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty Upadki u osób starszych to poważny problem zdrowotny. Mogą prowadzić do złamań, urazów,... Czytaj więcej

Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie

Zdrowie · 23.03.2026 Monika Krzepina Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie Marzec to czas, kiedy w całej Polsce i na świecie szczególną uwagę poświęca się zdrowiu... Czytaj więcej

Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków

Zdrowie · 18.03.2026 Adam Zgliński Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia żyje z chorobami przewlekłymi, takimi jak... Czytaj więcej

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

Zdrowie · 23.02.2026 Monika Krzepina Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by przypomnieć, że... Czytaj więcej

Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka

Zdrowie · 17.02.2026 Monika Krzepina Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zima przynosi wzrost zachorowań na grypę i wirusa RSV, które mogą być szczególnie groźne... Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

Nowe leki chorych na miastenię

Zdrowie

·

18.01.2025

Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?

Styl życia, Kultura

·

24.03.2025

Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?

Emerytura

·

12.03.2026

Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku

Uroda, Styl życia

·

16.05.2025

Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?

Emerytura, Prawo

·

23.05.2025

Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd

Zdrowie, Uroda

·

11.04.2025

Zobacz wszystkie

Katarzyna Rduch

Katarzyna Rduch

Prawnik kancelarii Legal Consulting

Pułapka na świadczenie wspierające. ZUS ostrzega przed kosztownymi „pomocnikami”

Pułapka na świadczenie wspierające. ZUS ostrzega przed kosztownymi „pomocnikami”

Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie?

Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie?

Unikaj pośpiechu i nie ulegaj...

Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?

Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?

Podstawowe elementy umowy Umowa...

Zdrowie

Zobacz wszystkie

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej?

Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej?

Praca mózgu po 60: co dzieje się z pamięcią i koncentracją?

Praca mózgu po 60: co dzieje się z pamięcią i koncentracją?

Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie

Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie

Dlaczego seniorzy tracą apetyt? Przyczyny, których nie wolno lekceważyć

Dlaczego seniorzy tracą apetyt? Przyczyny, których nie wolno lekceważyć

NeuroPerspektywy 2026 – kongres poświęcony zdrowiu psychicznemu dorosłych

NeuroPerspektywy 2026 – kongres poświęcony zdrowiu psychicznemu dorosłych

Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać

Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać

Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków

Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich

Zobacz wszystkie

Konsultacje lekarskie online

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

angle

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

Podejrzenie COVID19 - konsultacja

69.00 zł

Konsultacja ginekologiczna

139.00 zł

Konsultacja ginekologiczna online

139.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

49.00 zł

e-Recepta przedłużenie

39.00 zł

Podejrzenie COVID19 - konsultacja

79.00 zł

angle

Podejrzenie COVID19 - konsultacja

79.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

angle

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

Konsultacja lekarska

99.00 zł

Więcej

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie

Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?

Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?

Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?

Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?

Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?

Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka

Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka

Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?

Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?

Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?

Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?

Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu

Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie

Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić

Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić

Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności

Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności

Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować?

Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować?

Turnusy rehabilitacyjne i uzdrowiskowe: co warto zaplanować przed latem?

Turnusy rehabilitacyjne i uzdrowiskowe: co warto zaplanować przed latem?

Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia

Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia

Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu

Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu

Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności

Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności

Wiosenne słońce i ruch: naturalny sposób na więcej energii po zimie

Wiosenne słońce i ruch: naturalny sposób na więcej energii po zimie

81-latek strzelał z okna do przechodniów. W mieszkaniu miał arsenał wiatrówek

81-latek strzelał z okna do przechodniów. W mieszkaniu miał arsenał wiatrówek

Nie musisz siedzieć w domu: sprawdź kluby seniora i lokalne zajęcia

Nie musisz siedzieć w domu: sprawdź kluby seniora i lokalne zajęcia

Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności

Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności

Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować?

Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować?

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy?

Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy?

Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem

Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem

Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?

Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?

1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny

1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny

Nie chodzi tylko o pieniądze: emocje przy podziale majątku

Nie chodzi tylko o pieniądze: emocje przy podziale majątku

Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem

Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem

Co zmienia się w ciele po 60. roku życia? Zmiany hormonalne to jeden...

Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?

Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?

Jak wygląda rozmowa, która ma Cię zmanipulować? Na początku wszystko może wydawać...

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Emerytura minimalna w Polsce. Ile wynosi i kto może ją otrzymać?

Emerytura minimalna w Polsce. Ile wynosi i kto może ją otrzymać?

Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora?

Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora?

Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?

Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?

Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności

Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności

ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami

ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami

Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu

Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?

Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?

Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS

Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS

Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie

Czy można „pokonać” Alzheimera? Nowa książka daje nadzieję seniorom i ich rodzinom

Czy można „pokonać” Alzheimera? Nowa książka daje nadzieję seniorom i ich rodzinom

„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia

„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia

Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach

Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach

Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności

Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności

„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską

„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje

„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje

Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu

Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu

Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran

Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran

„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia

„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia

Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach

Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej

Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej

Największe wydarzenie dla seniorów i technologii Organizatorem Kongresu był Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej z grupy...

Zobacz galerię zdjęć

Zobacz wszystkie