Aktywny Senior latem

Aktywny Senior latem

 

Ruch to zdrowie! Wiedzą to szczególnie seniorzy, którzy dzień po dniu

uprawiają sport i cieszą się każdą chwilą spędzoną poza domem. Odkąd

korzystają z dobrodziejstwa elektrostymulacji w zapomnienie odeszły bóle

mięśni, kości oraz stawów. Pomocą służy im urządzenie KORAL.

 

Liczne przykłady seniorów potwierdzają tezę, że letni urlop jest najlepszą okazją

do zaktywizowania organizmu. Lista dyscyplin odpowiednich osobom po 50 - tym roku

życia jest długa. Nordic Walking odciąża stawy, kręgosłup oraz stymuluje pracę 90%

mięśni, szczególnie tych, które na co dzień są rzadko używane. Do łask wróciły rowery,

na których można dotrzeć do zapomnianych przez oko turysty zakątków. Seniorzy

docenili także coraz popularniejszą w Polsce grę w golfa. Wszechobecna cisza relaksuje,

a spacer z kijem w ręku dodaje wigoru. Warto spróbować również Aqua Aerobicu, czy

porannej gimnastyki, która poprawi formę i humor.

 

Medyczne nowości

Świadomość zdrowego stylu życia sprawiła, że coraz więcej osób po pięćdziesiątce

chce powrócić do uprawiania sportu. Często jednak obawiają się naturalnych

konsekwencji, jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna - kontuzji i bólu mięśni.

Pokonywanie barier sprawnościowych ułatwiają urządzenia oparte na działaniu

elektrostymulacji. Zabiegi rehabilitacyjne bez problemu można wykonać samodzielnie,

nie wychodząc z domu. Jednym z takich wynalazków jest KORAL, firmy PLATIUMED. Jego

działanie polega na podskórnej aplikacji prądu elektrycznego. Zalecany jest m.in.

w leczeniu zakwasów, urazów i obolałych stawów, ścięgien, naderwanych lub

naciągniętych mięśni, czy złamanych kości. Metoda domowego łagodzenia kontuzji daje

szansę na prowadzenie aktywnego trybu życia, bez obaw, że następnego dnia seniorzy

obudzą się obolali i niezadowoleni.

 

Razem raźniej

Jeśli komuś brakuje zapału i mobilizacji, warto poszukać sportowego kompana.

A o towarzystwo naprawdę nietrudno. W Polsce działają kluby i stowarzyszenia dla

seniorów, w ramach których organizowane są zajęcia oraz wyjazdy sportowe. Mają one

na celu zaktywizowanie ludzi starszych i uświadomienie, że ruch jest ich

sprzymierzeńcem. Należy pamiętać, że aktywność to nie tylko zdrowie. To także radość

płynąca z poznawania świata i kontaktu z innymi ludźmi. Dlatego warto być fit,

szczególnie przeżywając "drugą młodość"!

 

Aktywny Senior latem
Ruch to zdrowie! Wiedzą to szczególnie seniorzy, którzy dzień po dniu
uprawiają sport i cieszą się każdą chwilą spędzoną poza domem. Odkąd
korzystają z dobrodziejstwa elektrostymulacji w zapomnienie odeszły bóle
mięśni, kości oraz stawów. Pomocą służy im urządzenie KORAL.
Liczne przykłady seniorów potwierdzają tezę, że letni urlop jest najlepszą okazją
do zaktywizowania organizmu. Lista dyscyplin odpowiednich osobom po 50 - tym roku
życia jest długa. Nordic Walking odciąża stawy, kręgosłup oraz stymuluje pracę 90%
mięśni, szczególnie tych, które na co dzień są rzadko używane. Do łask wróciły rowery,
na których można dotrzeć do zapomnianych przez oko turysty zakątków. Seniorzy
docenili także coraz popularniejszą w Polsce grę w golfa. Wszechobecna cisza relaksuje,
a spacer z kijem w ręku dodaje wigoru. Warto spróbować również Aqua Aerobicu, czy
porannej gimnastyki, która poprawi formę i humor.
Medyczne nowości
Świadomość zdrowego stylu życia sprawiła, że coraz więcej osób po pięćdziesiątce
chce powrócić do uprawiania sportu. Często jednak obawiają się naturalnych
konsekwencji, jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna - kontuzji i bólu mięśni.
Pokonywanie barier sprawnościowych ułatwiają urządzenia oparte na działaniu
elektrostymulacji. Zabiegi rehabilitacyjne bez problemu można wykonać samodzielnie,
nie wychodząc z domu. Jednym z takich wynalazków jest KORAL, firmy PLATIUMED. Jego
działanie polega na podskórnej aplikacji prądu elektrycznego. Zalecany jest m.in.
w leczeniu zakwasów, urazów i obolałych stawów, ścięgien, naderwanych lub
naciągniętych mięśni, czy złamanych kości. Metoda domowego łagodzenia kontuzji daje
szansę na prowadzenie aktywnego trybu życia, bez obaw, że następnego dnia seniorzy
obudzą się obolali i niezadowoleni.
Razem raźniej
Jeśli komuś brakuje zapału i mobilizacji, warto poszukać sportowego kompana.
A o towarzystwo naprawdę nietrudno. W Polsce działają kluby i stowarzyszenia dla
seniorów, w ramach których organizowane są zajęcia oraz wyjazdy sportowe. Mają one
na celu zaktywizowanie ludzi starszych i uświadomienie, że ruch jest ich
sprzymierzeńcem. Należy pamiętać, że aktywność to nie tylko zdrowie. To także radość
płynąca z poznawania świata i kontaktu z innymi ludźmi. Dlatego warto być fit,
szczególnie przeżywając "drugą młodość"!

Ruch to zdrowie! Wiedzą to szczególnie seniorzy, którzy dzień po dniu uprawiają sport i cieszą się każdą chwilą spędzoną poza domem. Odkąd korzystają z dobrodziejstwa elektrostymulacji w zapomnienie odeszły bóle mięśni, kości oraz stawów. Pomocą służy im urządzenie KORAL.

Czytaj więcej...

W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch

A sound mind in a sound body (Custom)Społeczna Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Zarządzania w Łodzi ma przyjemność przedstawić projekt: „A Sound Mind in A Sound Body”, czyli „W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch”, realizowany w ramach programu Projekty Partnerskie GRUNDTVIGa, od 1 sierpnia 2008 do 31 lipca 2010.

 

Partnerstwo projektowe składa się z Estonii (koordynator), Turcji i Polski. Grupą docelową projektu są osoby 50+.

 

Czytaj więcej...

Jesz, czy się odżywiasz – Ty wybierasz!

Jedną z podstawowych potrzeb człowieka jest odżywianie, nie jesteśmy w stanie od tego uciec czy o tym zapomnieć. Jednak czy ktoś z nas w dzisiejszych czasach i przy współczesnym konsumpcyjnym trybie życia zastanawia się nad tym, co je? Myślę, że takich osób jest niewiele. Większość z nas idąc na zakupy skupia swoją uwagę na wyglądzie produktów, natomiast nie zwraca uwagi na oznaczenia i certyfikaty znajdujące się na opakowaniach. Największą popularnością cieszą się towary tanie, kolorowe i o lepszych właściwościach przechowalniczych, a często nieznanych nam właściwościach odżywczych. Czy jest to odpowiedni wybór? A może czas odmienić myślenie społeczeństwa na temat żywności?

 

Czytaj więcej...

Szkolenia komputerowe „Surfuj z Seniorem” w DialNet Masters

Wrocław, 23 czerwca 2010 r. – W zakończonej właśnie IV edycji Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Internecie DialNet Masters szkolenia „Surfuj z Seniorem” były jednym z przedsięwzięć, które miały zniwelować przepaść pomiędzy pokoleniem młodych internautów a osobami starszymi. Ponad 170 uczestników DialNet Masters wprowadzało seniorów w tajniki wirtualnego świata i udowadniało, że nie taka myszka straszna.

Czytaj więcej...

Co wiemy o miażdżycy?

Miażdżyca jest chorobą przewlekłą, postępującą głównie na skutek szkodliwych nawyków żywieniowych. Zła dieta w połączeniu z brakiem aktywności ruchowej, stanowią prawdziwe zagrożenie dla naszego organizmu.

Czytaj więcej...

Hiszpańska edycja „Mam talent” zdominowana przez niezwykłą seniorkę.

Paddy Jones to bohaterka wielu kobiet, które odłożyły realizację swoich pasji wraz z przekroczeniem magicznej granicy 50 lat. Udowodniła całemu światu, że można cieszyć się życiem bez względu na wiek!

 

75-letnia hiszpanka wygrała w swoim kraju znany także u nas program „Mam talent”. Tańcząc z młodszym od siebie partnerem zaszokowała publiczność i jurorów zmysłowością i talentem. Paddy Jones w swym tańcu dała także niezwykły pokaz sprawności swojego ciała, doskonałej wydolności organizmu oraz kondycji, której mogłaby pozazdrościć jej niejedna nastolatka.

 

Internauci także niezwykle ciepło przyjęli występ brawurowej seniorki. Jej występ określili mianem doskonałego technicznie tańca, znakomitego show, pełnego profesjonalizmu wykonania. Występ artystki prawdziwie połączył pokolenia. Paddy Jones zyskała fanów zarówno wśród młodzieży jak i rówieśników – seniorów.

 

Mimo, iż taniec stanowił niezwykle ważną część jej życia, salsy, którą podbiła serca publiczności i jurorów, zaczęła się uczyć zaledwie 5 lat temu. Doskonały technicznie występ pełen temperamentu i emocji brawurowo poprowadził Paddy Jones do zwycięstwa. Tancerka zdobywając pierwsze miejsce w programie zainkasowała 10 tysięcy euro.

 

Wypowiadając się po swoim zwycięskim występie, zapewniła, iż będzie tańczyć tak długo, jak będzie to możliwe. Stwierdziła także, iż jest najlepszym dowodem na to, że wiek nie stanowi żadnej bariery. Paddy Jones stanowi wzór do naśladowania dla wszystkich seniorów.