Wróć

Wyszukaj

Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora?

Dieta · 25.02.2026

Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora?

Jeśli zastanawiasz się, czy lepiej sięgnąć po olej z czarnuszki, czy po jej nasiona, nie jesteś sam. W dojrzałym wieku częściej zwracasz uwagę na to, jak dany produkt wpływa na trawienie, samopoczucie i codzienny komfort. Czarnuszka od lat pojawia się w domowych apteczkach i kuchniach, ale jej forma ma znaczenie.

Jeśli zastanawiasz się, czy lepiej sięgnąć po olej z czarnuszki, czy po jej nasiona, nie jesteś...

Zobacz wszystkie

Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

33-letni mieszkaniec Łodzi został...

Zdrowie seniora w 2026 roku: zainwestuj w profilaktykę na czas!

Zdrowie seniora w 2026 roku: zainwestuj w profilaktykę na czas!

Coraz wyraźniej widać, że dbanie o zdrowie po 60. roku życia nie polega tylko na...

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień...

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

13. emerytura dla wielu osób jest realnym wsparciem domowego budżetu, dlatego brak...

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

Zdrowie · 23.02.2026 Monika Krzepina Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by przypomnieć, że... Czytaj więcej

Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka

Zdrowie · 17.02.2026 Monika Krzepina Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zima przynosi wzrost zachorowań na grypę i wirusa RSV, które mogą być szczególnie groźne... Czytaj więcej

Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu?

Zdrowie · 19.01.2026 Monika Krzepina Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu? W miarę starzenia się organizmu wielu seniorów przyjmuje coraz więcej leków – na serce,... Czytaj więcej

Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę

Zdrowie · 09.01.2026 Monika Krzepina Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę Zawroty głowy to jeden z częstszych objawów zgłaszanych przez osoby starsze – mogą... Czytaj więcej

Zmiany skórne po 60. roku życia – których sygnałów nie wolno lekceważyć? Dermatolog podpowiada

Zdrowie · 11.12.2025 Monika Krzepina Zmiany skórne po 60. roku życia – których sygnałów nie wolno lekceważyć? Dermatolog podpowiada U osób po 60. roku życia skóra staje się delikatniejsza, wolniej się regeneruje i... Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

Nowe leki chorych na miastenię

Zdrowie

·

18.01.2025

Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?

Emerytura

·

16.02.2026

Płatki owsiane kontra musli. Co lepiej wybrać po 60.?

Dieta

·

27.01.2026

Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku

Uroda, Styl życia

·

16.05.2025

Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?

Emerytura, Prawo

·

23.05.2025

Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd

Zdrowie, Uroda

·

11.04.2025

Zobacz wszystkie

Katarzyna Rduch

Katarzyna Rduch

Prawnik kancelarii Legal Consulting

Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?

Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?

Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?

Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?

Co to jest „umowa o opiekę”? W polskim prawie nie istnieje jedna, odrębna „umowa...

Dodatek pielęgnacyjny, zasiłki i inne świadczenia – jak je uzyskać?

Dodatek pielęgnacyjny, zasiłki i inne świadczenia – jak je uzyskać?

Dodatek pielęgnacyjny Dodatek pielęgnacyjny przysługuje osobie uprawnionej do...

Zdrowie

Zobacz wszystkie

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów

Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem

Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem

Zobacz wszystkie

Konsultacje lekarskie online

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

angle

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta

59.00 zł

Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)

59.00 zł

Konsultacja + ewentualne L4 (e-Zwolnienie)

89.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Konsultacja lekarska

99.00 zł

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

angle

e-Recepta kontynuacja

49.00 zł

Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta

59.00 zł

Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)

59.00 zł

Konsultacja + ewentualne L4 (e-Zwolnienie)

89.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Konsultacja lekarska

99.00 zł

Консультація + можливий листок непрацездатності (електронний листок непрацездатності)

89.00 zł

Онлайн лікарська консультація (українська)

99.00 zł

Podejrzenie COVID19 - konsultacja

79.00 zł

angle

Podejrzenie COVID19 - konsultacja

79.00 zł

Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta

59.00 zł

Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)

59.00 zł

Konsultacja + ewentualne L4 (e-Zwolnienie)

89.00 zł

Konsultacja lekarska z eReceptą

59.00 zł

Formularz e-Zwolnienie z konsultacją

89.00 zł

Online consultation (English)

99.00 zł

Więcej

Uroda

Zobacz wszystkie

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?

Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?

Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?

Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?

Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka

Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka

Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?

Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?

Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?

Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?

Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu

Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu

Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią?

Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią?

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą

Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie

Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi

Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi

Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów?

Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów?

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?

Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?

Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?

Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?

Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką

Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką

Drażliwość i wybuchy złości u starszej osoby: skąd się biorą?

Drażliwość i wybuchy złości u starszej osoby: skąd się biorą?

Późne coming outy: temat, o którym się nie mówi

Późne coming outy: temat, o którym się nie mówi

Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?

Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?

Skąd bierze się poczucie bycia ciężarem i dlaczego tak łatwo w nie uwierzyć? To...

Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką

Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką

Dlaczego „miłość od pierwszej wiadomości” tak działa na Twoje emocje? Gdy ktoś pisze...

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?

Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?

Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?

Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS

Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS

Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?

Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?

Nawet 200 zł więcej co miesiąc. ZUS przelicza emerytury czerwcowe

Nawet 200 zł więcej co miesiąc. ZUS przelicza emerytury czerwcowe

Pełnomocnictwo dla dziecka: kiedy warto je zrobić?

Pełnomocnictwo dla dziecka: kiedy warto je zrobić?

„Telefonistka” z Niemiec w rękach policji. Polscy seniorzy stracili miliony

„Telefonistka” z Niemiec w rękach policji. Polscy seniorzy stracili miliony

Seria poważnych oszustw w jeden weekend: na policjanta, na syna i na lekarza

Seria poważnych oszustw w jeden weekend: na policjanta, na syna i na lekarza

Polska wciąż się starzeje. Rośnie liczba stulatków i „premii za wiek” z ZUS

Polska wciąż się starzeje. Rośnie liczba stulatków i „premii za wiek” z ZUS

Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie

„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską

„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje

„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje

Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu

Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu

Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran

Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran

„Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu

„Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu

Miłość do ostatniego oddechu — „Dni, gdy kochałem Cię najbardziej” Amy Neff

Miłość do ostatniego oddechu — „Dni, gdy kochałem Cię najbardziej” Amy Neff

„Gołoborze” – mroczna saga o honorze, zemście i legendzie

„Gołoborze” – mroczna saga o honorze, zemście i legendzie

„Alicja w krainie trupów” – kryminał z humorem, który rozbawi i wciągnie każdego seniora

„Alicja w krainie trupów” – kryminał z humorem, który rozbawi i wciągnie każdego seniora

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska

Zobacz wszystkie

Zobacz wszystkie

Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej

Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej

Największe wydarzenie dla seniorów i technologii Organizatorem Kongresu był Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej z grupy...

Zobacz galerię zdjęć

Zobacz wszystkie