arrow Wróć
search
Wyszukaj
Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać Temat dnia
Zdrowie · 19.03.2026

Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać

Picie wody wydaje się prostą sprawą, ale nie zawsze chodzi o brak nawyku. Często winne są słabsze odczuwanie pragnienia, obawa przed częstym chodzeniem do toalety albo przekonanie, że kilka herbat w ciągu dnia wystarczy. Tymczasem zbyt mała ilość płynów może odbić się na Twoim samopoczuciu bardziej, niż przypuszczasz.
Picie wody wydaje się prostą sprawą, ale nie zawsze chodzi o brak nawyku. Często winne są słabsze...
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków
Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków
Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia...
Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?
Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?
Siwienie włosów to naturalny etap starzenia, który wcześniej czy później zauważysz u...
Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów?
Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów?
Od 1 kwietnia 2026 r. wchodzi w życie...
Nietrzymanie moczu u seniorów: wstydliwy problem, który dotyka wielu osób
Nietrzymanie moczu u seniorów: wstydliwy problem, który dotyka wielu osób
Nietrzymanie moczu u seniorów to częsty,...

Temat tygodnia

Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Zdrowie · 18.03.2026 Adam Zgliński Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia żyje z chorobami przewlekłymi, takimi jak... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów Zdrowie · 23.02.2026 Monika Krzepina Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by przypomnieć, że... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zdrowie · 17.02.2026 Monika Krzepina Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zima przynosi wzrost zachorowań na grypę i wirusa RSV, które mogą być szczególnie groźne... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu? Zdrowie · 19.01.2026 Monika Krzepina Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu? W miarę starzenia się organizmu wielu seniorów przyjmuje coraz więcej leków – na serce,... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę Zdrowie · 09.01.2026 Monika Krzepina Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę Zawroty głowy to jeden z częstszych objawów zgłaszanych przez osoby starsze – mogą... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia
Zobacz wszystkie

Najczęściej czytane

arrow
Nowe leki chorych na miastenię
Zdrowie
·
18.01.2025
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Styl życia, Kultura
·
24.03.2025
arrow
Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?
Emerytura
·
16.02.2026

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Uroda, Styl życia
·
16.05.2025
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Emerytura, Prawo
·
23.05.2025
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd
Zdrowie, Uroda
·
11.04.2025

Porady prawne

Zobacz wszystkie
Katarzyna Rduch
Katarzyna Rduch
Prawnik kancelarii Legal Consulting
Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie? Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie?
Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?
Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?
Podstawowe elementy umowy Umowa...
Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?
Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?
Co to jest „umowa o opiekę”? W polskim prawie nie istnieje jedna, odrębna „umowa...

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać Dlaczego wielu seniorów pije za mało wody? Powody mogą zaskakiwać
Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków
Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów? Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów?
Nietrzymanie moczu u seniorów: wstydliwy problem, który dotyka wielu osób Nietrzymanie moczu u seniorów: wstydliwy problem, który dotyka wielu osób
Omega-3 a zdrowie serca u seniorów – czy suplementy mogą zmniejszyć ryzyko zawału? Omega-3 a zdrowie serca u seniorów – czy suplementy mogą zmniejszyć ryzyko zawału?
Poduszka ortopedyczna dla seniorów: na co zwrócić uwagę przy wyborze? Poduszka ortopedyczna dla seniorów: na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Jaskra – cichy złodziej wzroku: objawy, które senior powinien znać Jaskra – cichy złodziej wzroku: objawy, które senior powinien znać
Seniorze, czy wiesz, kiedy udać się do geriatry? Wyjaśniamy! Seniorze, czy wiesz, kiedy udać się do geriatry? Wyjaśniamy!
ADHD i autyzm u dorosłych – eksperci będą o tym rozmawiać podczas kongresu NeuroPerspektywy 2026 ADHD i autyzm u dorosłych – eksperci będą o tym rozmawiać podczas kongresu NeuroPerspektywy 2026
Profilaktyka zdrowia kobiet: jak zadbać o siebie w dojrzałym wieku Profilaktyka zdrowia kobiet: jak zadbać o siebie w dojrzałym wieku
Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów? Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 r. – co to oznacza dla seniorów?
Zobacz wszystkie

Konsultacje lekarskie online

image
Dawid Luwański
ginekolog - położnik
star star star star star
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł angle
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
69.00 zł
Konsultacja ginekologiczna
139.00 zł
Konsultacja ginekologiczna online
139.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
49.00 zł
e-Recepta przedłużenie
39.00 zł
image
Bianka Małczuk
lekarz rodzinny
star star star star star
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
79.00 zł angle
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
79.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
image
lek. mgr Anna Grochowska
lekarz
star star star star star
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
79.00 zł angle
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
79.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Więcej arrow
{{content}}
{{content}}
{{closest}} {{when}}
{{hour}}

Dieta

Zobacz wszystkie
Jajka w diecie seniora: pomysły na lekkostrawne i pożywne posiłki Jajka w diecie seniora: pomysły na lekkostrawne i pożywne posiłki
Probiotyk w kapsułkach czy kiszonki? Co lepsze dla jelit seniora? Probiotyk w kapsułkach czy kiszonki? Co lepsze dla jelit seniora?
Światowy Dzień Otyłości. Nadwaga po 60. roku życia – czy zawsze trzeba się odchudzać? Światowy Dzień Otyłości. Nadwaga po 60. roku życia – czy zawsze trzeba się odchudzać?
Pszenica, żyto czy orkisz? Jakie pieczywo wspiera zdrowie seniorów? Pszenica, żyto czy orkisz? Jakie pieczywo wspiera zdrowie seniorów?
Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora? Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora?
Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem? Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem?
Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce? Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce?
Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku
Kolacja rozgrzewająca organizm: co jeść w chłodne wieczory? Kolacja rozgrzewająca organizm: co jeść w chłodne wieczory?
Herbata z miodem i cytryną: czy naprawdę wspomaga odporność? Herbata z miodem i cytryną: czy naprawdę wspomaga odporność?
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian? Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?
Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania
Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?
Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą
Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco? Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?
Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki? Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?
Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka
Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon? Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie? Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu
Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia
Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu
Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności
Wiosenne słońce i ruch: naturalny sposób na więcej energii po zimie Wiosenne słońce i ruch: naturalny sposób na więcej energii po zimie
81-latek strzelał z okna do przechodniów. W mieszkaniu miał arsenał wiatrówek 81-latek strzelał z okna do przechodniów. W mieszkaniu miał arsenał wiatrówek
Nie musisz siedzieć w domu: sprawdź kluby seniora i lokalne zajęcia Nie musisz siedzieć w domu: sprawdź kluby seniora i lokalne zajęcia
Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion
Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi
Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów? Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów?
Odeszła najstarsza Polka i Łodzianka - Jadwiga Żak-Stewart miała 113 lat Odeszła najstarsza Polka i Łodzianka - Jadwiga Żak-Stewart miała 113 lat
Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem
Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem
Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?
Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?
1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny
1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny
Nie chodzi tylko o pieniądze: emocje przy podziale majątku
Nie chodzi tylko o pieniądze: emocje przy podziale majątku
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna? Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?
Jak wygląda rozmowa, która ma Cię zmanipulować? Na początku wszystko może wydawać...
1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny 1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny
Samookaleczenia wśród seniorów: rzadkie w statystykach, realne w życiu Choć dane na...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora? Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora?
Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom? Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?
Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności
ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami
Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu
Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł
13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć? 13. emerytura nie dla wszystkich seniorów: co warto wiedzieć?
Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści? Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?
Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS
Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty? Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia „Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia
Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach
Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności
„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską „Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską
„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor? „Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?
„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska „Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska
„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje „Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje
Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu
Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran
„Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu „Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu
Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności
Zobacz wszystkie

Fotogalerie

Zobacz wszystkie
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
calendar 24.10.2025
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
Największe wydarzenie dla seniorów i technologii Organizatorem Kongresu był Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej z grupy...
Zobacz galerię zdjęć
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
|
Patronaty
Zobacz także: logo