Dzień Solidarności Międzypokoleniowej

archiwum Alicja i Kamila

Europejski Dzień Solidarności Międzypokoleniowej został ustanowiony przez Unię Europejską w 2011 roku. Ta kartka w kalendarzu ma przypominać o trosce o osoby starsze. Stowarzyszenie mali bracia Ubogich już prawie od 19 lat odpowiada na pogłębiającą się samotność osób starszych. Priorytetem Stowarzyszenia jest niesienie pomocy osamotnionym seniorom.

Czytaj więcej...

Bezpieczne zakupy w sieci

ecommerce zakupy internetowe

Senior bezpieczny w sieci - zasady robienie zakupów online

  1. Należy wyposażyć telefon lub laptop/komputer, które służą do zakupów, w program antywirusowy i dbać o jego aktualizację.
Czytaj więcej...

Mieszkania dla samotnych seniorów na przykładzie włoskim

Babcia z Itali

Senior Cohousing - nowy model mieszkalnictwa dla seniorów. Przykład włoski.

dr Joanna Plak-Warecka

              Cohousing jest to: „mieszkalnictwo ze wspólnymi przestrzeniami i dzielonymi udogodnieniami dla mieszkańców, w którym kładzie się nacisk na zdrową równowagę między życiem prywatnym, rodzinnym i życiem w społeczności” (D.U. Vestbro, G. Meltzer).

Czytaj więcej...

Przepisy na potrawy z jaj_2022

Potrawy z jaj 2022

Przepisy na jajka nie tylko na Wielkanoc. Ugotowane na twardo połówki posmarowane majonezem i posypane szczypiorkiem – któż z nas nie zajadał się takimi jajkami? Pod taką postacią są najczęściej spożywane w czasie Wielkanocy i często wprost kojarzą się nam ze świętami. Jeżeli jednak zdecydujecie się urozmaicić jajeczny jadłospis to mamy dla was pięć propozycji.

Galeria TUTAJ

Czytaj więcej...

Tradycje wielkanocne

Tradycje wielkanocne zdj

Porządki w domu, malowanie pisanek, Wielki Tydzień, przygotowanie święconki i poniedziałkowe lanie wodą, a na stole żurek lub barszcz z białą kiełbasą, jajka i sałatka jarzynowa – to obowiązkowy element świąt wielkanocnych większości Polaków, wynika z badania *1 przeprowadzonego w ramach inicjatywy „Wybieram lokalne” PSH Lewiatan. Warto jednak wiedzieć, że Wielkanoc to najstarsza uroczystość chrześcijańska, obchodzona w Polsce już od X wieku.

Czytaj więcej...

Różne pomysły na aranżację wielkanocnego stołu

Aranzacje wielkanocnego stolu

Klasycznie, naturalnie, a może „z przytupem? Choć Wielkanoc – z różnych powodów – nie jest tak „strojna” jak Boże Narodzenie, to nawet najwięksi minimaliści pamiętają o udekorowaniu miejsca, w którym podczas świąt spędzamy najwięcej czasu. O czym mowa? Oczywiście o stole! Podpowiadamy, jak zadbać o jego efektowną oraz nieskomplikowaną oprawę, która sprawdzi się zarówno podczas wielkanocnego śniadania, jak i pozostałych świątecznych posiłków.

Czytaj więcej...

Ukrywana depresja w śród seniorów - objawy, leczenie

depresja maskowana

Maski depresji u seniorów

dr Joanna Plak-Warecka

Joanna Plak

Depresja maskowana daje symptomy, które nie są kojarzone z typowymi objawami tej choroby. Są to: m.in.: ból głowy, skoki ciśnienia, utrata wagi, ból mięśni, swędzenie skóry. Z powodu nietypowych objawów pacjent jest diagnozowany pod kątem innych schorzeń, co opóźnia podjęcie właściwego leczenia.

Można wyróżnić pięć rodzajów masek depresji:

  • Bólowe – przejawiają się w bolach różnego pochodzenia, najczęściej: głowy, mięśni, a nawet serca, co może mylnie wskazywać na schorzenia tego narządu.
Czytaj więcej...

Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

yoga cwiczenia dla seniorow

Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia  ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł. Podpowiadamy dlaczego jeszcze warto zacząć praktykować jogę i jak zachęcić do ćwiczenia bliską osobę.

Czytaj więcej...