Wielkanoc 2021 w lockdownie

Zajac wielkanocny 2021

Święta Wielkanocne wydają się nie być tak magiczne jak Boże Narodzenie. Półmrok i światło świec mieszają się z zapachem ciast i wszystko staje się niemal baśniowe.  Wszystko oprócz sporów, kłótni o to kogo zapraszamy i gdzie kto usiądzie  i dlaczego musze ci tyle razy powtarzać...

Wydaje mi się, że Wielkanoc jest bardziej dostojna a mniej bajkowa i całym frontem idzie nowe. Ileż to pań kupuje nowe kiecki, buty, zamawia fryzjera na ostatnią chwilę, żeby koafiura przetrwała do przybycia gości. No właśnie, ileż?

Czytaj więcej...

Przepis na śniadanie wielkanocne

 Sniadanie wielkanocne 2021 1

Bomba białkowa na świątecznym stole – jak uchronić przed nią nasze nerki. Jajka, majonez, wędliny, biała kiełbasa i na koniec sernik. Wielu z nas nie potrafi sobie wyobrazić Świąt Wielkiejnocy bez takiego zestawu. Niestety kurczowe trzymanie się tradycji może być bardzo groźne dla blisko 4,5 miliona Polaków zmagających się z przewlekłą chorobą nerek. Czy jest dla nich jakaś nadzieja?

Czytaj więcej...

Staropolska Wielkanoc. Jak ucztowano w szlacheckim dworze

Staropolska Wielkanoc

Należąca do grona najbardziej radosnych dni w roku Wielkanoc łączy w sobie zarówno przepełniony nadzieją aspekt religijny, jak i optymizm związany z początkiem wiosny. Biorąc pod uwagę charakterystyczne dla tego dnia wystawne biesiadowanie, warto przyjrzeć się bliżej zwyczajom polskiej szlachty, którzy sztukę biesiady doprowadzili do perfekcji. O tym, że polscy szlachcice nie mieli sobie równych, jeśli chodzi o ucztowanie, przeczytać można nawet w polskiej epopei narodowej.

Czytaj więcej...

Joga – sposób na ruch i relaksację w czasach pandemii

Jogin senior

Za oknem pojawiają się pierwsze oznaki wiosny, a coraz cieplejsza pogoda zachęca do pieszych wędrówek na świeżym powietrzu. Możliwość aktywności fizycznej jest jednak znacznie ograniczona z uwagi na aktualne zasady bezpieczeństwa w kraju. Część z nas tęskni już za treningiem w ulubionym klubie fitness lub siłowni, a wciąż poważna sytuacja na świecie nie zwiastuje powrotu do codzienności sprzed pandemii.

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część I

Klub seniora Suprasl. bialostockie.EU

Seniorzy w województwie podlaskim

cz. I

dr Joanna Plak

Kolejny, trzeci z kolei, informator poświęcony działaniom realizowanym na rzecz seniorów w poszczególnych województwach, traktuje o regionie podlaskim. W niniejszym artykule zostaną zaprezentowane informacje na temat wybranych form wsparcia instytucjonalnego dla seniorów zamieszkujących na Podlasiu.

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część II

Seniorzy w województwie podlaskim

Cz. II

dr Joanna Plak

W Białymstoku jest realizowanych wiele inicjatyw na rzecz seniorów zamieszkujących w tym mieście. W niniejszym artykule zostaną omówione wybrane działania adresowane do nich.

Joanna Plak

Seniorzy zainteresowani uczestnictwem w życiu kulturalnym swojego miasta, mogą skorzystać z oferty Białostockiego Ośrodka Kultury. Instytucja umożliwia udział w seansach filmowych, koncertach, spektaklach, wystawach. Ciekawą propozycją jest Seniorada, czyli Miejski Przegląd Dorobku Artystycznego Seniorów. Inną instytucją wychodzącą naprzecie potrzebom kulturalnym seniorów, jest Dom Kultury „Śródmieście” , w którym występuje kabaret Lumbago, stworzony przez seniorów. Osoby w podeszłym wieku zamieszkałe na Podlasiu mogą skorzystać również z następujących propozycji: warsztaty dla osób w wieku 60+,

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część III

Seniorzy w województwie podlaskim

Cz.III

dr Joanna Plak

Miasto Białystok organizuje także inicjatywy na rzecz poprawy stanu zdrowia seniorów. Przykładami takich inicjatyw są: „Pudełko życia” i Uniwersytet Zdrowego Seniora.

Okrągłe, czerwone Pudełko Życia zawiera w sobie magnes i kartę informacyjną, która należy uzupełnić o takie informacje, jak: przebyte choroby, alergie, zażywane leki, numery telefonu do bliskich, dyspozycję komu zostawić klucze do mieszkania w sytuacji kryzysowej lub komu powierzyć opiekę nad zwierzętami. Informacje zawarte w karcie będą mogły wykorzystać służby ratunkowe w sytuacji gdy konieczne będzie przeprowadzenie akcji ratunkowej. Pudełka życia można otrzymać, bezpłatnie, w Departamencie Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Białymstoku przy ul. Gen. J. Bema 60/1 lub w Centrum Aktywności Społecznej przy ul. Św. Rocha 3.

Uniwersytet Zdrowego Seniora to kolejna inicjatywa mająca na celu zadbanie o stan zdrowia podlaskich seniorów. Jest to inicjatywa skierowana do osób po 60 roku życia, realizowana przez studentów i nauczycieli akademickich Uniwersytetu Medycznego.

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część IV

Seniorzy na Podlasiu

cz. IV

dr Joanna Plak

Joanna Plak

Usługi dla seniorów zamieszkujących na Podlasiu, są świadczone nie tylko przez instytucje publiczne i prywatne, ale również przez organizacje pozarządowe. Należą do nich:

  • Akademia Plus 50 (ul. Upalna 22 lok.3, Białystok, tel.606 623 131), realizująca zajęcia taneczne, sportowe i rekreacyjne, językowe oraz kulturowe dla seniorów.
  • Białostockie Stowarzyszenie Alzheimerowskie (ul. Swobodna 38 lok.9, Białystok, tel. 602 831 797)
  • Caritas Archidiecezji Białostockiej (ul. Warszawska 32, Białystok, tel.: 85 651 90 08)
  • Fundacja Dom (ul. Upalna 1A lok. 76, Białystok, tel. 609 091 239), która stymuluje rozwój osobisty oraz sprawność intelektualną i fizyczną osób 50+, aktywizuje społecznie osoby starsze, tworzy warunki do godnego starzenia się oraz dialogu międzypokoleniowego.
Czytaj więcej...

Czy jest się czego trzymać?

Kunegunda z lektura 1

Ano jest. Zasad, przyjaciół i myśli, bo tylko one nas daleko zaprowadzą, ale na bank nie ... młodości. Dzidzia piernik, czyli ja 60 + w różowej mini, z fioletową kokardką czy brokatową hybrydą na paznokciach wyglądam żałośnie/zabawnie/niedorzecznie/ idiotycznie/niestosownie/ niesmacznie. *niepotrzebne skreślić. To nic, że nam owal w lustrze zanika i bynajmniej nie mowa tu o owalu ramy. To nic, że czasem słów brakuje czy kolejne odrosty widać a zmarszczki upodabniają nas coraz bardziej naszych rodziców czy dziadków. To absolutnie nic. To tylko dobrze, bo taka jest kolej rzeczy. 

Czytaj więcej...