Spędzamy sporo czasu w kuchni - to serce domu, gdzie nie tylko gotujemy, ale także dzielimy się posiłkami i chwilami z bliskimi. Dlatego wybór odpowiednich krzeseł do kuchni to decyzja, która ma znaczenie zarówno dla wygody, jak i wyglądu tego pomieszczenia.

Rozmawiamy z dr Joanną Plak-Warecką, naukowcem, badaczką, specjalistką polityki senioralnej i kwestii społecznych, autorką książek i wielu artykułów o systemach emerytalnych i innych zagadnieniach społecznych i ekonomicznych, ekspertką merytoryczną w projektach współfinansowanych ze środków unijnych. Obecnie jest zatrudniona w Instytucie Badań Edukacyjnych na stanowisku eksperta merytorycznego.

Lato to czas, gdy wielu z nas szuka sposobów, jak być bardziej fit: zmniejszyć masę ciała i poprawić kondycję. W poszukiwaniu inspiracji jak to zrobić, często zaglądamy do social mediów. I tu trafiamy na zestawienia zdjęć „przed” i „po” kuracjach „odchudzających”. Spektakularnym przemianom sylwetek towarzyszą opisy, że utrata kilogramów odbyła się w rekordowo szybkim czasie.

Prawidłowo zorganizowany domek narzędziowy to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim funkcjonalności i efektywności pracy. Właściwe rozmieszczenie narzędzi ogrodowych, ich konserwacja oraz sposób przechowywania mogą znacząco ułatwić codzienne obowiązki i przedłużyć żywotność sprzętu. Współczesne domki narzędziowe nie służą już tylko jako schowek, ale stają się prawdziwymi warsztatami, gdzie każde narzędzie ma swoje określone miejsce.

Fazy przechodzenia na emeryturę według Roberta Atchleya *1

dr Joanna Plak-Warecka

Koncepcja „faz przechodzenia na emeryturę”, opracowana przez wybitnego gerontologa, to gotowe scenariusze zachowań adpatacyjnych, związanych z tym procesem. Warto podkreślić, że są to procesy indywidualne i nie każda osoba musi przejść przez wszystkie opisywane etapy.

W dzisiejszych czasach coraz większa liczba osób zwraca uwagę na zdrowie swojego serca. Wzrost świadomości na temat chorób układu krążenia sprawia, że pacjenci coraz więcej poszukują specjalistów, takich jak kardiolog Lubin, aby zapewnić sobie odpowiednią opiekę medyczną. W tym artykule przyjrzymy się, kim jest kardiolog, jakie są jego kompetencje, a także jakie badania i zabiegi może przeprowadzić w kontekście mieszkańców Lubina.

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka coraz większej liczby osób starszych na całym świecie. Choć może być towarzyszyć wstyd i dyskomfort, warto zrozumieć, że nie jest to rzadka sytuacja i istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z tym problemem. Kluczem jest zadbanie o swój komfort i życiowy komfort, a jednym z rozwiązań są pieluchomajtki dla dorosłych.

Film o polskości i patriotyzmie może kojarzyć się z nudnymi kronikami z lekcji historii, dramatycznymi produkcjami o wojennych bohaterach, albo kampanią realizowaną na zlecenie partii politycznych. A co gdyby film był rodzajem psychologicznej interwencji, która pozwoli nam spojrzeć na swoją tożsamość narodową z innej perspektywy i to niezależnie od wyznawanych poglądów?