Porady dnia
Aktualności Seniora
Zdrowie Seniora
Pasje Seniora
Czas wyjść spod ciepłego koca, zakończyć zimową stagnację i ruszyć do działania. Nie ograniczaj się jedynie do domowych czy ogródkowych porządków. Wiosna to czas przede wszystkim na przegląd i uporządkowanie stanu swojego zdrowia oraz zmianę zimowego na aktywniejszy i zdrowszy styl życia.
Senior Cohousing - nowy model mieszkalnictwa dla seniorów. Przykład włoski.
dr Joanna Plak-Warecka
Cohousing jest to: „mieszkalnictwo ze wspólnymi przestrzeniami i dzielonymi udogodnieniami dla mieszkańców, w którym kładzie się nacisk na zdrową równowagę między życiem prywatnym, rodzinnym i życiem w społeczności” (D.U. Vestbro, G. Meltzer).
Przepisy na jajka nie tylko na Wielkanoc. Ugotowane na twardo połówki posmarowane majonezem i posypane szczypiorkiem – któż z nas nie zajadał się takimi jajkami? Pod taką postacią są najczęściej spożywane w czasie Wielkanocy i często wprost kojarzą się nam ze świętami. Jeżeli jednak zdecydujecie się urozmaicić jajeczny jadłospis to mamy dla was pięć propozycji.
Galeria TUTAJ
Porządki w domu, malowanie pisanek, Wielki Tydzień, przygotowanie święconki i poniedziałkowe lanie wodą, a na stole żurek lub barszcz z białą kiełbasą, jajka i sałatka jarzynowa – to obowiązkowy element świąt wielkanocnych większości Polaków, wynika z badania *1 przeprowadzonego w ramach inicjatywy „Wybieram lokalne” PSH Lewiatan. Warto jednak wiedzieć, że Wielkanoc to najstarsza uroczystość chrześcijańska, obchodzona w Polsce już od X wieku.
Klasycznie, naturalnie, a może „z przytupem? Choć Wielkanoc – z różnych powodów – nie jest tak „strojna” jak Boże Narodzenie, to nawet najwięksi minimaliści pamiętają o udekorowaniu miejsca, w którym podczas świąt spędzamy najwięcej czasu. O czym mowa? Oczywiście o stole! Podpowiadamy, jak zadbać o jego efektowną oraz nieskomplikowaną oprawę, która sprawdzi się zarówno podczas wielkanocnego śniadania, jak i pozostałych świątecznych posiłków.
Maski depresji u seniorów
dr Joanna Plak-Warecka
Depresja maskowana daje symptomy, które nie są kojarzone z typowymi objawami tej choroby. Są to: m.in.: ból głowy, skoki ciśnienia, utrata wagi, ból mięśni, swędzenie skóry. Z powodu nietypowych objawów pacjent jest diagnozowany pod kątem innych schorzeń, co opóźnia podjęcie właściwego leczenia.
Można wyróżnić pięć rodzajów masek depresji:
Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł. Podpowiadamy dlaczego jeszcze warto zacząć praktykować jogę i jak zachęcić do ćwiczenia bliską osobę.
Ufunduj wielkanocny koszyczek dla samotnych seniorów! Ruszyła akcja świąteczna Stowarzyszenia mali bracia Ubogich. Zobacz video i poznaj panią Teresę >> https://youtu.be/JluNGs7YCo8 Żeby tylko ktoś był - tak najczęściej odpowiadają starsze samotne osoby, zapytane, czego życzą sobie na Święta. Stowarzyszenie mali bracia Ubogich po raz kolejny organizuje akcję wielkanocną dla ponad 500 seniorów.
Programy samorządowe, wychodząc naprzeciw osobom starszym, starają się wspierać transport door-to-door (od drzwi do drzwi) w obrębie danej gminy czy powiatu. W tych przejazdach od adresu pod adres senior zyskuje wyjątkową władzę. To właśnie on, a nie logistycy przewoźnika siedzący za biurkiem, wskazuje dokładne miejsce wsiadania i wysiadania z pojazdu.