Co zrobić, by zachować zdrowie, siłę i energię, by móc jak najdłużej korzystać z wolnego czasu na emeryturze? Nie ma nic istotniejszego od dbałości o własne zdrowie, szczególnie jeśli przekroczyliśmy 60 rok życia. Emerytura to czas, kiedy można zwolnić i cieszyć się życiem. Jednak do tego potrzebna jest zdrowie i dobra kondycja. Dlatego tak ważne są regularne badania, które zobrazują nasz stan zdrowia i zapobiegną rozwojowi poważnych chorób. Ponieważ w starszym wieku jesteśmy bardziej podatni na różne choroby, regularne kontrolowanie swojego stanu zdrowia jest tak istotne. Podstawowym badaniem jest badanie moczu, które może wykryć choroby nerek i pęcherza. Poziom potasu, sodu i magnezu jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania serca i pozwalaj dłużej zachować je w dobrej kondycji. Do podatkowych badań powinna także należeć morfologia, poziom glukozy, próby wątrobowe.

Wyniki badań najlepiej skonsultować z lekarzem, ponieważ złe wartości niektórych parametrów można uzupełnić za pomocą odpowiednich suplementów, które zastosowana na wczesnym etapie niedoboru, mogą zapobiegać poważniejszym powikłaniom i rozwojowi chorób. Każde niepokojące objawy, które utrzymują się przez dłuższy czas, a stan zdrowia nie poprawia się nawet po zastosowaniu leków bez recepty lub tych wcześniej przepisanych przez lekarza, należy skonsultować z lekarzem jak najszybciej. W razie nagłego złego samopoczucia, utraty przytomności, problemów z mową czy kłucia w klatce piersiowej, najlepiej od razu wezwać pogotowie ratunkowe. 

seniorzy.PL