Zdrowie

Z wiekiem stawy stają się mniej elastyczne, a poranne wstawanie czy dłuższy spacer potrafią sprawiać trudność. To naturalne, że po 60. roku życia chrząstki się ścierają, a maź stawowa produkowana jest w mniejszych ilościach. Na szczęście nie musisz rezygnować z aktywności – wystarczy kilka prostych nawyków, by zachować...